熬夜后做好3件事让你迅速恢复精神活力

睡眠障碍并非人人存在，但睡眠不足却是现代人或多或少存在的问题，也是上班族的“常见病”。有些人彻夜狂欢聚会，也有些人为了工作学习不得不熬夜，他们应该如何尽快赶走熬夜的疲惫，调整好自己的状态，迅速恢复活力呢？要做好以下3个“及时”。     

暗算

正前几天,因为熬夜写稿,小李累得头晕眼花,因此情绪非常不好,为一件小事,跟顶头上司——办公室主任顶了一句嘴。不过,也就仅仅顶了一句。没什么大不了的,小李想。小李是秘书,跟领导已有几年,为领导写稿是其分内职责。写稿是个苦活儿,熬夜加班是常有之事,有时遇到急稿大稿,得苦思冥想、连夜奋战。赶上这种活儿,往往是累得筋疲力尽、腰酸背痛。这么费劲写出的稿子,还不一定合领导口味,常     

闯关创业板——网宿科技的IPO征途

彭清2007年3月空降到上海网宿科技股份有限公司时，就和董事长刘成彦达成了三大目标，其中之一就是公司在三年内实现IPO。到今年10月，网宿科技成功登陆创业板，IPO之梦实际上提前5个月变成了现实。     

一个人不可能完成一切工作

爱熬夜的女儿: 我看见你一个人在工作,确实有点儿感到不安。当我就这一点问起你     

大邱庄痛苦蜕变

邢洪平在《中国党政干部论坛》第10期上撰文说，现在有些领导下基层之前，有关部门总是先进行“踩点”。据说，这“踩点”也是很有学问的。第一要摸准领导的脉博，投其所好。领导要看植树情况，就提前在参观现场布下植树大军，铁锹飞舞，彩旗飘扬，参观一结束，便偃旗息鼓，踪迹全无；领导要访贫问苦，就提前物色几个能说会道的农民，将台词背得烂熟，领导前脚一走，群众就开始骂大街。第二要根据自己的需求，确定取舍。     

每个人都能读懂的中国经济

《王二的经济学故事》一书的作者郭凯通过王二熬夜导致的恶性循环,指出中国经济增长方式迟迟得不到根本性的转变调整的危险性.我自己也是熬夜族,当然也就知道改变这一恶习是非常困难的;同样,中国近几十年来形成的增长模式,尽管政府在内的各方面都意识到由此造成了就业困难、收入分配不合理、通胀和高耗能、高污染等问题,但不能或不情愿从根本上正视现有增长模式下的市场体系、价格要素、政府作用方式产生的扭曲,单单就问题现象着手,非但不可能解决问题,反而可能让失衡发展变得更为突出. 个人的生活方式、工作方式及参与市场交易的行为,都可以解读为经济行为.人们通常以为自己的所为,都体现了理性原则,然而实际上却可能发生严重偏离.熬夜就是比较典型的例子,我本人以及很多朋友,都清楚意识到这种生活方式的负面作用,比如让生物钟和饮食习惯紊乱,导致身体发胖、缺乏锻炼,影响正常工作效率,等等;却因为贪图熬夜不受打扰、时间较为集中做事的一项好处,拒绝改变.郭凯用这样的生活化案例、寓言,来解读分析中国近年来发展模式转型升级的困难,有助于读者理解这个宏大并看似复杂的话题.     

李瑞环谈修养

琢磨事，必须下真功夫，花大心血，熬夜、吃苦。要有“众里寻他千百度”的毅力和“衣带渐宽终不悔”的韧劲。同时还要善于琢磨，学会分析综合。认真把情况搞全了、弄准了，把材料掰开了、揉碎了，把关系理顺了、摆正了，把措施具体了、落实了。     

谈谈“提前写”在秘书工作中的作用

干什么工作都得有个提前量。过去在部队工作时,笔者就经常起草预案,提早打算要干的工作,以防万一。秘书起草文稿也是一样,必须提前着手,提前打算。     

秘书工作中的几个小技巧

秘书工作是个辛苦活：整天殚精竭虑“爬格子”，迎来送往搞服务，工作芜杂繁忙。夜深人静别人早人梦乡，秘书可能还在咬文嚼字写材料；佳节喜庆他人灯红酒绿，秘书可能还坚守岗位远离亲朋。更苦的是：熬夜劳累无人知，材料多次没通过，工作忙中又出错，与领导沟通欠妥，多年原地踏步工作白做。这时，作为秘书就要反思，     

雍正怒斩诺敏

1、山西巡抚诺敏把限时两年追缴的库银提前一年半就收入了藩库，雍正特赐他“天下第一巡抚”金匾。     

浅谈“抢工期”对工程安全、质量、投资的影响

工程建设中，工期、安全、质量、投资四者之间存在相互关联的影响。就工期单因素而言，在合理的情况下提前工期，工程建设中的安全、质量不变，投资能够节省；如果拖延了工期就会加大投资；但一味的压缩工期，安全、质量就会下降，投资也会增加。所以我们不可忽视不合理压缩工期给工程本身会产生的影响。     

营造羽毛球比赛看台文化的现实意义和对策分析

本文从看台文化的概念着手,重点论述了羽毛球比赛看台文化的重要意义及对策分析。文章认为营造良好的羽毛球比赛看台文化有利于提高羽毛球比赛水平、吸引更多的观众到现场观看比赛、遏制球场暴力的发生、推动群众羽毛球运动的发展。最后,文章提出营造良好的羽毛球比赛看台文化组织者要提供优质的服务;现场观众要理性看球并养成文明的看球习惯;运动员要提高自身技战术水平并塑造完美的个性特点;教练员要提高自身训练水平及指挥能力并注重对运动员个性的培养;裁判员要提高执法水平特别是提高关键时刻关键球的判罚能力。     

富源公司驶上高速发展快车道

2004年短短5个月时间，重庆市富源化工有限责任公司便实现利税1070万元，提前7个月实现了全年利税，创造了公司发展奇迹!其中原因何在?     

体验赌瘾

到拉斯维加斯的第二天，我自觉有点象个赌徒了——早晨一睁开眼就生出一种恨不得立刻去赌的强烈欲望，匆匆洗漱了一下就下到大堂。赌客比昨天晚上少了许多，有些赌台空着，我心痒难捱，从来没有这么急切地想下场一搏——人们不是把赌博也叫做“博彩”吗？可我原定准备就输200美元的指标，昨天已经完成了··。…指标指标，我突然意识到，倒霉可能就倒在指标订错了。我已经不是第一次进赌场了，每次进赌场都提前订一个输多少钱的计划，输到那个数字就不再赌了。为什么每次我只想到输？只想到输当然就只能输。这就是穷酸文人的小家子气，只想…     

十二时辰养生秘密

1：子时前一定要睡觉 子时是晚上23：00至次日凌晨1：00，此时胆经值班，是胆汁动作和骨髓造血的时间。子时是身体休养及修复的开始，应该睡觉。此时不要熬夜，否则会致胆火上逆，引起失眠、头疼、忧愁易思等多种神经症状。     

积极破解社会老龄化难题探索尝试和谐养老新途径

一、提前到来的社会老龄化问题，考验了各级党委政府的应对能力，解决社会养老问题势不可待 按照我国采用的老龄化社会标准即60岁及60岁以上的老年人口达到总人口数的10％以上，我国早在1999年就已进入老龄化社会。截至目前，全国老年人口已有1．62亿，占总人口的12．79％。就漯河市郾城区而言，占全区总人口68％的农业人口中，60岁以上老人达4万余人，其中困难家庭老人、五保供养老人有8000多人。社会老龄化问题正考验着各级党委政府的应对能力，解决社会养老问题势不可待。但提前到来的社会老龄化问题与我们当前经济尚不发达的现实相比，存在着诸多的矛盾，解决难题方感到力不能及。     

创业要有英雄虎胆

如果说人生是一场竞争和战斗，那么我们必须提前抢占有利地形。与其焦头烂额，不如曲突徙薪。兵贵神速，失败者斩。年轻时花天酒地，年老就会呼天抢地。除了及时奋斗，我们别无选择。创业亦如此，必须有胆有识，就像老虎扑食一样     

你的位子在哪里(短篇小说梗概)

正六点差五分。办公室只剩我一个人,想溜的都提前溜了,可我不溜,因小失大的事情我也做过,吃一堑、长一智,我的智就是这么长起来的。我们主任最擅长的就是突击查岗,有一次查岗的电话就在下班前一分钟打过来,那时我刚关上门,隐约听到办公室电话铃响,赶紧回来,电话已经挂断了。我谨慎地看了一下来电显示,是个陌生号码,就没有回拨过去。这就给逮住了。后来主任说,你可别说你是提前一分钟离开的,反正我没看见,我     

齐桓公：享受人性弱点的管理艺术

距今天2600多年前的春秋时期，齐国竞选国君时，两个逃亡在外的竞选者——前国君的儿子公子纠和公子小白，都急匆匆地从国外赶着马车朝国都赶——不急不行啊，谁回去早，谁就能当国家一把手。管仲作为公子纠竞选班子的重要成员，提前埋伏在公子小白车队的必经之路上，痛下黑手，一箭射向小白的胸口．小白立刻仰面倒在车中。     

突击“亲民”

<正>"发福利了!发福利了!"蔡大姐一上班,就神采飞扬地在办公室里大声宣布。大家马上围上来,叽叽喳喳地问个不停:"是什么好东西?""以前不是春节前才发的吗?怎么提前了?"