养生保健

滋阴补肾妙治听力衰退郭仲昊(浙江)临床老年人常出现耳聋失聪,听力衰退等症,一般多属于肾衰所致。通俗地讲,听觉衰退,以肾阴虚衰居多。在治疗上以滋补肾阴为主。药方用熟地黄二十四克、山萸肉、淮山药各十二克,建泽泻、粉丹皮各十克、云茯苓十克,磁石十五克,柴胡、菖蒲各十克的耳聋左滋丸为主药,水煎服,一日两次。或炼蜜为丸,每次服十克,一日两次。若能坚持,疗效可显。     

养生保健

老年高血压治疗莫入误区老年高血压病是一种常见病、多发病,大多数患者都采取家庭治疗的方法。家庭治疗虽然方便,但若步入误区,就有可能导致严重后果。以下是几种常见的高血压治疗误区:误区之一:凭感觉服药许多老年高血压患者平时不测血压,仅凭自我感觉服药,无不适感觉时少服甚至不服药,一旦出现头晕、头痛等症状就突然加大药量。殊不知,血压忽高忽低或下降过快,同     

养生保健

询医问药编辑同志:我患窦性心律,偶发房性早搏,阵发性室上性心动过速等症,请给医治。新余市杜浩杜浩同志:根据来信所述的病情,属阵发性心房颤动,10余年来反反复复地发作。从你的动态心电图上表现还     

养生保健

冠心病、脑血栓的判定和调治编辑同志:我从1998年以来先后被诊断患有脑血管硬化和冠心病,患有慢性肾炎伴肾功能不全,医生说我可能一年就有性命危险。请问应如何调治和预防。新干县邹文汉邹文汉同志:有人说你可能活一年就有生命危险的说法,是无科学根据和不够负责任的。首先,仅凭你的 XXG-F     

养生保健

乙肝小三阳要否治疗编辑同志:我曾做乙肝两对半化验为小三阳。目前有关基因检测治疗乙肝的广告很多,因不敢轻信而至今未做检查治疗。请问乙肝小三阳是否需要治疗?景德镇黄洁吾     

养生保健

萎缩性胃炎的诊断编辑同志:我是老胃病患者。不久前,经检患有慢性萎缩性胃炎。据说胃炎癌变的发病率高,我很担心。请问应如何诊治。井冈山陈世扬陈世扬同志:你胃不痛,只有不舒服感,可见症状不重。作胃镜的医生凭肉眼所见,红白相间,白相为主,就诊断你为萎缩性胃炎,根据是不充分的。诊     

养生保健

降压药无特殊副反应不宜停《老友》专家门诊:我患高血压(140～150/90～93mmHg),经服心痛定、尼群地平片可恢复正常血压。请问:这种情况是否可停药?长期服药是否有     

养生保健

孙××同志:你患有高血压病20多年。近年常发眩晕,查 CT 发现脑右额部有缺血性脑梗塞病灶和脑萎缩,且不久前曾一度发生过不省人事、大小便失禁现象,目前语言不清、记忆力减退、步履不稳、半身不遂等。综上观之,你总的情况都是由于脑动脉硬化引起脑栓塞而遗留下来的后遗症,加上年迈脑萎缩,还可能有基底动脉供血不足。因此建议你:     

素食利养生

我国有一首《西江月》,这样描述说: 谷气足以资神, 肉味不宜多食。 万病原是从口入, 此理贪夫不识。 但愿舌根三寸, 不念身躯七尺。 真是堪怜不堪情, 累及妻拏哭泣。 这首词形象地说明,素食(或基本素食)是十分有利于养生的。对这个道理,即使物质生活至高无上的封建统治者,也已有所认识。据史书     

正确认识自己利养生

我离开工作岗位五年来,甜酸苦辣辛五味俱全,感受很深。但从中我也悟出了一些道理,要想老有所乐,老有所为,必须正确对待自己,给自己定位,给自己定值,给自己一个恰当的自我界定。首先,要给自己定位,寻找适应老年人延续生命的生活坐标,把自己还原为一个普通的人。通俗地说就是原生态的人,原来从娘肚子     

疏通经络利保健

经络学说是祖国医学的宝库之一,人体的经络已被现代科学所证实。老年人要经常疏通经络,这是养生保健的重要方法。只要持之以恒,必有显著功效。我们常用的是"交通任督法"。方法:取丹田穴(脐下1.5寸,相当于三横指)、百会穴(头顶正中、两耳尖连     

万承奎谈保健养生

五、科学饮食的五个原则(1)粗细搭配,多吃粗的;荤素搭配,以素为主;干稀搭配,先稀后干;生熟搭配,多吃生的。(2)两低、三高、四少原则。两低即低脂肪、低热量。     

万承奎谈保健养生

八、调整不良情绪的四个法则(1)能量排泄法各种不良情绪会产生一种能量,它会不断地积累,应及时宣泄,否则积累时间越长,后果越严重。对不良情绪所产生的能量可用各种办法加以调整。例如,当生气和大怒的时候,可以拿起锄头到地里去锄地,可到外面跑步,也可到空旷地方去大吼几声,这些方法都可以把气排出来。     

养生保健心理卫生最重要

我从70岁开始,就积极参加省委老干局、省卫生厅直接领导、支持的省老干部健康协会的活动,迄今已经七年了。这使我在养老保     

太极拳与养生保健

太极拳集武术与保健为一体,为中华民族传统文化的精髓,其理论基础源于中医学的生理、病理学说。中医学的阴阳五行、经络和精气神学说,是太极拳形成与发展的基础。练习太极拳以强身健体、祛病延年,不仅为国人所崇尚,并得到了不同国家、不同民族、不同文化传统的人们的认同。从健身养生的角度来看,太极拳     

养生保健,重在实践

保健养生,重在行动,贵在坚持,持之以恒。这是我的一点体会。首先要更新观念,与时俱进,科学养生。早先的"不干不净,吃了没病"是错误的。"病从口入",饮食卫生,非常重要!为了丰富医疗保健、养生知识,我买了不少"宝书",如:《家庭医疗手册》、《健康快车》、《家庭医疗保健处方百科》等等,还订了些这方面的报刊。读书,要学以致用。比如,心脑血管病专家洪昭光教授讲的健康四大基石:合理膳食,适量运动,戒     

我的养生保健三部曲

我根据自己体弱多病的身体状况和兴趣爱好,坚持了多年的娱乐性健身活动。我称之为"动、看、唱"养生保健"三部曲"。我运用这三部     

春季养生保健有讲究

她是唯一能一眼洞穿我内心的人。我本应该将她视若珍宝。可是友谊是不能从头再来的。错过一次，就是错过一世。     

老年人的春季保健养生

春天,阴退阳长,乍暖还寒,气候多变。老年人由于脏器老化,机能衰退,适应性差,抵抗力弱,宿疾易发或诱发新病。因此,应顺应时令,重视保健和养生。一、"春气奋发"。《内经》云:"春三月,夜卧早起,广步于庭……养生之道也"。春天,阳气奋发,气候融和,万物萌发,草长花开,空气清新。老年人在力所能及的情况下,应多做户外活动,如散步、慢     

名人养生保健歌诀集锦

古往今来,人们在养生保健方面积累了丰富的知识。而养生保健歌诀,则是这簇鲜花中艳丽的花朵。现辑录一些于此,聊供诸君参考。 清代官至户部尚书、东阁大学士的阎敬铭,因在官场受过许多气,后悟到还是不气为好,故在光绪十五年(公元1890年),专门写下一首《不气歌》: