给健康补个漏儿

随着生活水平的日益提高,大家对"身体就是革命的本钱"这个道理越来越认可了。于是,养生保健成了潮流风头的带领者,补钙、补铁、补锌成了老百姓嘴里保健的常用词。但是我们也发现,因为对这些似药非药的保健品用量掌握不到位,有不少人在追求健康的过程中出现了例如便秘、肠胃不适、食欲减退、头疼、皮肤干燥等等一系列不适的症状。我们该怎么办呢?是眼睁睁看着自己的身体拆东墙补西墙,还是停止自己的健康计划?别急,下面就有些小妙招,让你的健康计划不受影响地顺利实施下去。     

冬天来了 想给身体多点健康吗?

冬天真的要来了,天气是一天一天地冷了,我们身上的衣服一件一件往上加。厚衣饱食成了这个季节的主调:但是我们又似乎过得太草率了?想给身体多点健康吗?看看以下几招吧!     

有悲就请大声哭泣

长期以来，有一种观念根深蒂固：哭泣是软弱的表现，尤其对男人更是如此。这样的枷锁，让我们压抑了哭泣的本能。当我们任凭痛苦和悲伤啃噬身体的同时，也同时拒绝了一种健康的宣泄模式。     

延年益寿的学问

老化是我们体内的基因努力适应所处环境以保持健康的表现。但是,在老化过程中,我们的身体会逐步地失去这种应付环境的能力。按照有关专家的说法,“99%的老化可能是因为自由基引起的”。当身体将葡萄糖转化为能量时就会产生出自由基,自由基也称之为“氧化剂”。     

小便色彩全分析

正尿是我们身体大循环里的"清道夫",负责把多余的盐分和废物排泄掉。当清道夫的"脸色"发生变化时,是否就意味着健康出现了问题?如果不疼不痒的,谁会刻意留心小便的颜色和气     

轻身运动，居家13式

轻身并不是要你大汗淋漓地去狂奔,也不是让你的钱包瘪下来,而是让你的小命更加蓬勃有力。你的身体本来就是个容器,当越来越多的油脂霸占了这个容器,当脂肪成了你身体常年不换的外套时,当你全身越来越软,只有骨头最硬时……开始轻身行动吧!     

妇科杀菌,“去敌存友”

现代社会,妇科疾病是威胁女性健康的一大问题,成了困扰她们的难言之隐。为还自己一个健康的身体,一些女性四处寻医找药,甚至病急乱投医。     

谁能把健康说清楚

我们每天都在不知不觉地“丢失”健康：有的人得了糖尿病，有的人得了心脏病，有的人得了癌症，而且还扩散了，还有的人直接被医生告知，你能活1～2个月了……这些由于身体不健康造成的恶果，听起来让人毛骨悚然。于是，健康成了人们最关注的话题，各种“保健”、“养生”方法应运而生。说健康长寿的，论保健养生的，在我们周围无处不见。但是，谁又能把健康说清楚呢？就算西医把细胞都研究到了，     

其实,哪个年代都有无奈

90后的无奈： 当我们出生的时候，奶粉里都有毒了； 当我们开始长身体的时候，只能吃垃圾食品了；     

健康100％

健康１００％关心指甲文／王丹指甲是健康的警报器，能够在某种程度上显示身体的健康状况：当指甲出现白点、坑纹或容易折断时，可能是身体出了毛病。指甲健康小测试要知道自己的健康状况如何，便要小心检视指甲。方法：在强光下或放大镜前，仔细检查指甲，看看是否出现以...     

老年人与“中国梦”

我们老年人如何追寻“中国梦”呢？ 我们常说：“身体是革命的本钱。”老年人更是如此,只有身体好才能为“中国梦”多做贡献。保持健康要靠科学,不是吃得越好,干得越少,身体就越健康。要健康一半靠营养,另一半靠精神,“人逢喜事精神爽”讲的就是这个道理。这里有两层含义：一是要锻炼,二是要做事。     

教你几招，预防脊椎老化

人体的脊柱,就像一棵大树的主干,支撑着我们的身体,也主导着我们的健康。在医学界,复杂的脊椎病被称为“万病之源”,同时也出现了一种新的疾病症候群——“脊柱相关性疾病”。随着人们生活节奏和生活方式的急剧变化,脊椎老化性疾病日益成普及化和年轻化发展趋势。如何保护你的脊椎,远离恼人的颈椎病、腰腿痛,远离那些莫名其妙的头晕头痛、胸闷心烦、麻木心慌等健康问题？试试下面常用的保持脊椎健康的锻炼方法,就可以在日常生活中有效地防治脊椎老化性疾病。     

素食补铁8问

气血充盛,才能维持我们的健康。当你遭遇这些状况：疲劳、提不起精神、头昏、气短、乏力,甚至脾气急躁,想过有可能是缺铁造成的吗？Q：人体如果缺铁,会有哪些麻烦？A：从身体缺铁到出现明显贫血症状,会有很长一段时间,     

社区中老年女性身体成分的研究

通过身体成分仪,测量出人体各成分量,并对其各项指标进行分析。身体成分是反映人体内部结构比例特征的指标。通过身体成分分析仪,测量福州市某社区91名中老年女性各种身体成分,并根据数据给予每个测试者合理健康建议。能起到预防各种不利于身体健康的指标并及早发现预防,也同时清楚自己的身体成分状况。     

恶性肿瘤、血管瘤、乳房肿瘤、淋巴系统肿瘤、囊肿不用化放疗、手术了——记广空总医院癌症研究治疗基地南宁空军双拥医院最新创举Fe、BT离子脱水液锁定疗法创始人陈主任

早就听说南宁双拥医院癌症治疗中心陈主任，用独创南极雪冰奇药解除了不少晚期癌症患者的痛苦，使他们重新获得健康的身体，过上正常人的幸福生活获得健康的身体，过上正常人的幸福生活的事迹。我们于是慕名来到医院采访他。他告诉我们，在他刚17岁时，其母亲患上癌症，     

没有症状并不等于无病

当疼痛、恶心、头晕等不适折磨着你的躯体时，我们会到处求医问药，当我们的身体没有任何症状的时候，我们也应该注意自己的身体健康。     

男人有权给自已开处方吗!

不知何时,我们男人成了一种耻于就医的动物。我们很少像女人那样关心自己的健康,我们总是在迫不得已的时候才去医院。头疼脑热之类的小病,我们咬—咬牙便挺过去了;实在痛苦了,我们便自己买些药吃下,仿佛每个男人都是有权开处方的医生;当我们不得不被迫进入医院的时候,我们已经延误了最好的治疗时机。如果不是已经病入膏肓的话,不仅不去看医生,我们甚至会很自     

人体的10大缺陷

我们总是说人体进化的结果,是完美的代名词,然而,医学专家最近提出,我们身体的各个部位,无论是外形还是功能,都存在这样那样的不足,轻则给我们的生活带来许多不便,严重的则危害我们的健康。有意思的是,单就身体构造而言,不少动物强于我们人类。     

微语录

关于年龄这件事——年龄从来都不能说明什么问题。"当我们年轻,永远无法明白有多少事情值得我们高兴。而当人老了,身体不灵光,需要的并非你的金钱,而是你替她将一块布扭干。"——卓韵芝     

“身体”的文化战争

弗洛伊德在研究人类文明起源问题时,注意到禁忌的文化意味,而这种禁忌的主要根源就是对于身体——首先是对于性本能的崇拜与困惑。实际上,人类文明的起源离不开人类对于自己身体的体验与反思,我们甚至可以说,当身体不再仅仅作为肉体而是作为一种特殊文化意象的时候,人类文明才开始露出曙光。人类对于身体的自觉,赋予身体不同的文化意味,并以人伦的形式制约身体,在某种程度上反映了人