五脏排毒，新年焕彩全方案

五脏排毒之肝脏肝脏是重要的解毒器官,各种毒素经过肝脏的处理后,多数能变成无毒或低毒物质,但肝脏也很容易受到各种毒素的侵扰,进而对人体危害很大,所以为它排毒,刻不容缓！     

简易美颜排毒方法

正绿茶排毒美颜绿茶中含有维生素E和C,能显著减少活性氧的产生,加速细胞的新陈代谢,减少因紫外线及污染而产生的游离基,防止毒素侵袭肌肤细胞并有效杀菌排毒,使肌肤美白柔嫩。你可以使用含绿茶     

喝酒时千万别吃这种菜

开场白:食物吃到肚子里,会发生不同的反应。胡萝卜是公认的保健佳品,但如果和酒遇到一起,则会产生毒素,引起肝脏的病变……胡萝卜的保健作用胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素A,人体缺乏维生素A,易患干眼病、夜盲证,易引起皮肤干     

泡面并非“毒食”

在大多数人心中，泡面是不健康食品，吃多了对身体无益。但有说法称“吃一碗泡面需要肝脏解毒32天”，这让不少人惶惶不安。究竟泡面有没有这么“毒”？营养专家认为这说法不靠谱。谣言：一碗泡面需肝脏解毒32天 有说法称，泡面的面饼经过油炸，油中添加了BHT（一种抗氧化剂，被广泛用于油脂的抗氧化）。最可怕的是碗装泡面，碗的材质是聚苯乙烯，为防止加热变形，添加了BHT，冲泡过程中遇到高温，这些物质就会溶解出来。因为肝脏是人体的排毒器官，只要人体摄入不需要的物质，都会由肝脏整合排出去，一般32天为一个周期，所以一碗泡面需要肝脏解毒32天才可以代谢出去!     

感冒用抗生素不管用

食品：荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳。     

胡萝卜苹果汁缓解老花

不少人上了年纪会有眼睛老花的症状，可以用胡萝卜50克，苹果50克，豆浆200毫升、柠檬汁5毫升做成果汁有效缓解。具体做法是：将胡萝卜、苹果切碎，与豆浆同放入榨汁机中榨成汁，盛入大杯中，加入柠檬汁，拌和均匀即成。早晚2次分服，或当饮料，分次服食。     

乱用药，小心“肾”受其害

一提到药物对人体的损害，人们往往先想到肝脏。其实，对于人体重要的排毒器官——肾脏来说，它受到的损伤才是首当其冲的。     

健康资讯

薰衣草茉莉茶，排毒又安神 薰衣草可能是近来最受欢迎的花草了，不仅用在花草荼中，还广泛运用于精油、护肤品中。薰衣草具有镇静和安抚情绪的作用，睡前饮用，可以有效治疗失眠，同时，它还具有预防神经衰弱、情绪烦躁的作用，可以排出心灵的毒素，让人在夏季心灵更加安静，     

养生祛疾，排毒第一

人体排毒解毒的方法： 1、运动排毒最轻松：运动能够加速新陈代谢,帮助皮肤和肺脏排毒,通过出汗等方式排除其他器官无法解决的毒素。可以根据自己的喜好选择运动方式,如跳绳、游泳、慢跑、练瑜伽等。每周最少做1次。     

女性养颜别靠中成药

“您可以看看,这个是我们的新产品,纯中药,无副作用的。”走在街上,人们经常可以收到声称可排毒、美容、养颜的新产品的广告单。那么中成药养颜是不是真的有效呢?专家指出,目前市场上的确有很多宣称可排毒、美容、养颜的中成药产品,但这些产品大都没有标注不良反应,有些甚至连安全使用的剂量都避而不谈,如果消费者盲目服用,可能产生不良后果。尤其是养颜类药品如果含有大黄、芒硝等,更不可随意买来保健美容。据介绍,近年来,在一些胃肠不适的就医人群中,发现了因长期服用养颜类中成药而导致药物性肠炎的病人。这些养颜类中成药大都含有大黄、…     

24小时“戒毒”日志(下)

排毒总动员专家的说法是,健康人“排毒”不应过于依赖保健品,人体自有一套动态、立体、完善的排毒系统,只要给予他们充分援助,你就能打一场漂亮的“排毒战役”!     

生榨果蔬汁 要按配方做

饮用生榨果蔬汁，不仅可以提供身体所需的各种营养物质，而且还能达到健身、减肥、消暑的效果。清晨、两餐之间或睡前半小时是饮用果蔬汁的较佳时间，它不仅可以降低饥饿感，促进胃肠蠕动，而且还可有效预防肥胖。下面介绍几款蔬果汁的生榨调配方法：1、苹果萝卜汁：苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。将胡萝卜、苹果（去皮去核）洗净，然后切成小块放入榨汁机榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可饮用。内含丰富的维生素A、C及果胶。     

多吃蔬菜,远离癌症

关于菜的问题,世界卫生组织提出的首选是胡萝卜。我国《本草纲目》里称胡萝卜为养眼蔬菜,有的人晚上看不见东西,尤其是有夜盲症的,吃胡萝卜就有很好的治疗效果。美国人认为胡萝卜是美容菜,能养头发、养皮肤、养粘膜,常吃可以从里往外美容,比抹化妆品的效果好多了。所以,胡萝卜对人体至少有三个方面的功效:第一、能养粘膜.不容易感冒;第二、能健美;第三、可以抗癌,而且对养眼特别好。其次是南瓜和苦瓜。南瓜能刺激人体内的维生素细胞,产生胰岛素,所以常吃南瓜的人不容易得糖尿病。苦瓜虽苦,但能分泌胰岛素物质,常吃也不容易得糖尿病。老年人一定要多吃南瓜和苦瓜。     

24小时“戒毒”日志(中)

14:00变奏运动,微汗也爽快出汗也是排毒的方法之一。下午,我们可以做有氧运动,呼吸一下     

排毒真能美容吗?

时下,“排毒”作为一个新兴的概念出现在人们的眼前。尤其对于爱美的现代女性来说,“排毒”能够美容养颜的功效更是令她们怦然心动。排毒在中医学习惯上叫解毒。现在所说的排毒,通常是指将有害物质从大便中解出,所以直接称为“排”;而解毒是指通过全身调理,来提高机体的适应能力,然后主动地将各种有害物质转化或化解,所以称作“解”。在多数     

男人也需要排毒

<正>在男人看来,排毒从来都是女人的专利,既然从不养颜,也就无须排毒。其实排毒不止为了养颜,它还能保证身体健康。所以,男人,尤其是步入中年的男人,恰恰是最需要排毒的那群人。因为你是男人,在疲于奔命的路上,就必然经历成功与挫折、高兴与烦恼,然后照单全收到身体感情的筐里。长期下来,看似坚强的男人,身体却遭受着严重的     

让你一身轻的排毒食品

排毒食品有很多，该如何选择来健康减肥呢？现在为你介绍几种排毒食品，帮你清肠排毒，解决排便困难等问题，同时排毒瘦身，让你健康减肥! 蜂蜜味甘、性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效，很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清肠通便的功效。蜂蜜对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。     

它们让生活方便了一点点

胡萝卜卷笔刀：Karoto 胡萝卜卷笔刀（Karoto）来自设计师Avichai Tadmor的创意，看上去就像是一个超大号的普通卷笔刀，但可以把诸如胡萝卜、黄瓜、西葫芦之类的细长物体放进去，转啊转的就能削成一片一片薄薄的扇形了，为您省去了刀切的麻烦。     

出汗和排毒没关系

正很多人会把"出点汗排毒"挂在嘴边。那么,大汗淋漓真能排毒?本期请相关专家来解答这个疑问。汗液成分里并没有"毒"首先一个要解决的问题是,什么是人体中所谓的"毒"?浙江医院中医内科主任姚惠认为,从中医角度来看,目前网上"毒素"这一概念,是指痰、浊、瘀等东西,但事实上,严谨的医学用语并没有"排毒"这个说法。对于一个普通人来说,人体内环境是相对干净、无菌的。     

居家环境排毒七法

我们可以通过简单的方法来自我判断居家环境状况，并展开排毒行动。