这4类人,不宜随意喝汤

民间有"宁可食无肉,不可饭无汤"的说法,可见喝汤在中国人餐桌上的重要性.然而,对一些特殊人群来说,如果随意喝汤,很可能会带来健康风险: 1.高血压患者 首先要控盐,所以煲汤时要注意少放盐.更适合高血压、冠心病患者的饮料是不加糖的蔬菜汁、绿茶、乌龙茶和椰子水.     

全自动血压计,血压控制的就是稳

<正>天天测血压血压不会往上飙一台好用的血压计,可真让自己少受罪,少花钱,儿女少担心。我国现有2亿高血压患者,高血压控制好的人不足一成,原因之一就是患者不清楚自己的血压情况,凭感觉用药。血压控制不稳,易诱发中风、心肌梗死等心血管疾病。很多聪明的老人自从发病后,买了电子血压计,每天早晨、午睡后、晚上定时给自己测量血压,并且把血压情况记录下来。每半个月。把血压记录拿给医生。医生适时调整服药时间和种类,血压再也不会撑竿跳。     

高盐饮食与胃癌

盐是日常饮食中必不可少的。可有些人习惯于多放盐，喜欢吃口重的菜肴，这样做的结果对身体会有什么影响呢？据最新的医学研究报告显示，人体吸收太多的盐，除了会引致高血压，还会引致胃癌。医生忠告，一般人每天如果吃下超过两茶匙的盐就足已危害健康，而长期进食含盐过高的食物无异于慢性自杀。     

降压药不好使，因为你睡得少

许先生今年46岁，体检时发现自己和爱人血压都很高．医生给两人开了同一种降压药。吃上药后，妻子的血压控制的很好。可他的血压却很不稳定，忽高忽低。许先生认为是药有问题，可能不适合自己，于是换了一种药服用。换药后，药似乎依然是时而有效，时而无效，忽高忽低的血压让许先生很头痛．连续换了几种降压药后还是降不下来。     

如果妈妈知道

父亲去世后，母亲就不认他这个儿子了。 父亲罹患的是眼底黑色素恶性瘤。在电话里向他转述病名．声音安静疲倦，仿佛是另一个春日迟迟的午后．花影扑簌。他失声道：“不可能的。医生怎么说？”父亲静静地说道：“我自己就是医生．”     

吃得太油腻感冒药等于白吃

很多人平时就是“吃肉族”,每天都得吃肉,感冒时也不放过,常常把医生“别吃肉,少吃油腻食物”的叮嘱忘到脑后,从而使药效降低,感冒迂延不愈。所以,还是要提醒您：感冒期间不要吃得太油腻。     

张国桢：读懂病,更要读懂人

当好侦察兵 被誉为＂东方神眼＂的华东医院影像科教授张国桢行医整整50年,在半个世纪的光阴里,他一直践行自己的信念：医学并不是冷冰冰的技术,而是一门充满情感的学问。 “张教授，我已经整整一个月吃不下饭，睡不好觉了，您一定要救救我。”一位五十多岁的女士走进张国桢的办公室，递上CT片子，焦急地说：“上个月我在美国被查出肺里长了个结节，医生说可能是肺结核。可我不放心，回国后又跑了几家大医院。片子拍了好几回，有的医生说是癌，也有医生说不像癌。”     

饮食：清淡、低盐好处多

1．降低食盐量：吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。但长期低盐或者缺盐可导致食欲不振、全身乏力等现象。高血压病人要多吃些含钾丰富的食物。吃含钾的食物不仅能保护心肌细胞还能缓解吃钠太多引起的不良后果。但高血压并发肾功能不全时则不宜吃含钾多的食物，否则会因少尿而引起体内钾积蓄过多导致心律紊乱以致心脏骤停。     

巧鉴八哥

在烹饪中盐能起提味、增鲜、调治的作用。使用的关键是投放的时间、方式及数量。譬如：炒韭菜、草头,往往盐与物料同时放,这样能使成品保持脆嫩;炒韭菜时,放盐通常要比烧其他蔬菜时多,口味稍偏咸,吃起来才爽口。     

文化宫

小彩迷⊙夏明误诊一个医生对女儿说:“我说你那男朋友是个不中用的家伙,这话你告诉过他吗?”女儿:“我对他说了,可他一点儿也不生气。他说您误诊也不是头一回啦。”(李华)     

礼貌

据说，在康德离开人世前一个星期，他的身体已经极为虚弱。一个医生来探望他，他不但努力起身相迎，用已经不太清楚的口齿表达对医生抽空前来的感谢，还坚持要医生先坐下，他才坐下。等大家都落座，康德才用尽全身力气，非常吃力地说了一句话，竟然是．“对人的尊重还没有离我而去。”     

慎防染发皮炎

烹调时可晚些放盐 有些地域的人群历来有着口味较重的传统，如北方人；而上了年纪的人也因味蕾功能的退化对咸味感觉迟钝，做菜时往往会把菜做得咸味过重。长期的口味一下子改变会有难度，这时就可以考虑做菜时将放盐的时间推后，尽量在起锅前放，或者在起锅前放少量盐，     

活到老学到老

退休以后怎么过，这是每个退休老人都会深思的问题，我早有思想准备，决定退休后实施“三大工程”。一是“保健工程”。名利乃身外之物，唯有健康才是属于自己的宝贵财富。因此，坚持锻炼，保持健康的体魄，是退休后的首要任务。二是“希望工程”。身边有小孙儿，自有享不完的天伦之乐，可他年纪太小，上学要我接送。这也算是关心下一代吧。三是“菜篮子工程”。夫人有病，买菜的重任得由老夫扛，我就“革命几十年，最后当个炊事员”。“三大工程”，让我每天总觉得有事可做，可时间一长，便发现精神上少了点什么。比如一闲下来就觉得无聊又…     

血压的检查与评估

老友张君来访，言及上周头痛，检查血压为155／95毫米汞柱，要我给他复查。我请他安静休息几分钟后，测得他两侧上肢的血压都很正常。他欣喜之余又不无困惑。我便问他：“你是不是害怕上医院？”他说：“是的，一看到穿白大褂的，我就害怕。”我告诉他：“你这种高血压叫?..     

快乐鼓手

父亲是在去年退休的。此前，他是一家工厂的工会负责人。退休后，父亲没少给一拨拨的退休人员“晓之以理，动之以情”地进行“思想教化”，告诉他们要调整好心态。可真正轮到自己时，父亲却好像一下子失去了生活的重心，整日里无所事事；     

早知道

法国最年长医生不退休 92岁高龄的勒芒医生是法国最年长的全科医生之一，他的医生生涯已经长达60年，在他生活的卡拉克市，很多一家四代都是勒芒医生的忠实老主顾，但勒芒医生本人“还没有退休的意愿”。     

五七运动原则

正高血压是慢性病,很多人在年轻的时候已经有了,只不过老年时才发现。这是因为年轻人精力旺盛,免疫力强,所以表现不明显。因此,从年轻的时候开始控制血压,调整生活方式很重要。鉴于我查出高血压时还比较年轻,医生建议我从生活习惯上着手,说高血压药物一旦吃上就不好停下。另外,这么年轻就开始吃药的话,即使血压控制住了,将来肠胃、肝肾等都有可能遭受损害,得不偿失。除了少喝酒等建议外,医生一再警告我要减肥,说肥胖是导致高血压的重要原因。     

摩腹步行可降血糖

大约10年前，医生给王大伯戴上了糖尿病的“帽子”。王大伯当时五十多岁，还有一大段人生道路要走。他心想，总不能老是这么病恹恹地捱日子。好在对症下药后，病情有所减轻。经医生指点，王大伯知道糖尿病患者应适当参加体育锻炼。他的锻炼方式主要是两种，一是摩腹，二是步行。     

勾芡淋汁助开胃

几乎每一个营养学家都告诉我们，饮食要少盐少糖，清淡为佳。但随着年龄增长，老人味觉下降，会比年轻时更“重口味”。那么，有没有一种既可以满足多样口味，又不影响身体健康的烹饪方式呢？勾芡淋汁就是一个非常不错的办法。     

定期体检不可少

我的身体向来很好,自信没有什么病。可是,两年前的一次例行体检却动摇了我的信心。那次,医生为我做了血糖检查。结果出来后,医生说我患了糖尿病。我一听哈哈大笑,说:你们有没有搞错,我这么好的身体哪里来的糖尿病?再说,糖尿病是有症状的,我有个战友患糖尿病,多饮,多食,多尿,体重减轻。这糖尿病“三多一少”的症状,哪一条都与我不沾边,我会有糖尿病?医生一脸的严肃,指着化验单对我说:错不了,你的血糖值大大超过了正常标准,只是尚在早期,还没有引起身体可感觉的症状,这在临床上称为隐性糖尿病。如果不及时治疗,很快就会有“三多一少”了。这一…