冬日水果推荐

梨梨有生津止渴、止咳化痰、润肺去燥等功效,最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用,尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。但是,因为梨性寒凉,因此那些脾虚寒,消化不良     

冬天吃什么水果最好

冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为适宜。     

喝梨水真能止咳?

正L流言咳嗽是呼吸系统疾病常见的症状,老百姓也有自己的食疗小偏方。网络上有许多文章都写道"无论春夏秋冬、无论什么原因造成的咳嗽,只要喝梨水就能止咳"。这样的说法到底是真是假?Z真相咳嗽分很多种类型,有外感的,有内伤的,有虚症,有实症,有热性的,有寒性的,所以我们要区分对待,采取不同的方法辨证治疗。     

春季養生

养阳 春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时,此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化.根据春天里人体阳气生发的特点,可选择平补和清补饮食,如选用温性食物进补.平补的饮食适合于正常人和体弱的人,如荞麦、薏苡仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃等.清补的饮食是指用食性偏凉的食物熬煮的饮食,如梨、藕、荠菜、百合等. 养阴 阴虚者及胃十二指肠溃疡病宜在春天发作,饮食上可采用蜂蜜疗法,将蜂蜜隔水蒸熟于饭前空腹服用,每日100毫升,分3次服用;或用牛奶250毫升,煮开后调入蜂蜜50克,白芨6克,调匀后饮用.这些均有养阴益胃之功效.阴虚内热体质者,可选大米粥、赤豆粥、莲心粥、青菜泥等食物,切勿食用大甜大腻、油炸多脂、生冷粗糙食物.     

秋冬食梨最适宜

秋冬食梨最适宜梨性冷利、甘寒微酸，它具有润肺、消痰、止咳、降大、清心等功用。秋末冬初适当食梨，对人体保健大有益处。梨的不同吃法，可产生不同的药效。把生梨加糖或蜂蜜熬成膏即成“秋梨膏”，它可治疗咳嗽或肺热病。如把黑豆装入梨肚，再同适量冰糖一起上笼大火蒸...     

蜂蜜——老年人最好的“牛奶”

蜂蜜有“老年人的牛奶”之美称。是老年人可长期食用的养生佳品。蜂蜜不仅含有多种维生素和矿物质，而且还具有杀菌作用，可防治多种疾病，如：咳嗽、便秘、失眠、心血管疾病、消化不良、溃疡病和痢疾等。明代医学家李时珍指出：“蜂蜜人药之功有五——清热也，补中也，润燥也，解毒也，止痛也。”民间也早已流传一种“朝朝盐水，晚晚蜜汤”的饮食良方。美国农业部人类营养中心专家发现，蜂蜜能有效地防止中老年妇女因钙流失而引起的骨质疏松。     

秋冬季肿瘤转移复发率最高

进入秋冬季,气温变化较大,空气湿度偏小。肿瘤病人入秋冬后最怕感冒、肺炎等并发症。肿瘤患者如何有效地解决转移、复发这一难题呢？一是以养阴润肺为主,肿瘤患者手术、化疗、放疗后,体虚脾弱,消化能力低下,饮食要以温软清淡高蛋白、润肺生津为主。选用新鲜时令食品,如莲藕、百合、白果、丝瓜、木耳、莲子等炖汤,以养阴润肺;咳嗽痰多的病尤宜食梨、橘、莲藕、萝卜以清热止咳;可适当进食瘦肉、鱼虾、禽蛋等清补食品。     

节气、养生与药膳——惊蛰与春分篇（3月）

惊蛰篇 阳历三月六日前后开始．天气开始变暖．春雷开始震响。蜇伏在泥土中的冬眠动物开始苏醒出土活动．所以叫惊蛰。北方农谚有：“过了惊蛰节．春耕不停歇。”     

吃“三雪”滋养身体

正"减咸增苦"是中医冬季养生重要的饮食原则。不妨吃些雪藕、雪菜及雪梨搭配的菜肴和食疗方,可以益气补血,滋养身体。莲藕粥有健脾开胃、止泻固精的功效。雪菜尤宜于老年人及习惯性便秘者食用。雪梨可以做成雪梨膏食用。     

探望病人别送错水果

正高血压、高血脂、冠心病患者:适宜山楂、杏、石榴、桂圆、黄皮等钾含量高的水果,不适合西瓜、椰子等水分大的水果。呼吸道感染尤其伴有咽痛、咳嗽、痰多的患者:适宜梨、枇杷、柚子等,不适合柑橘、荔枝等太甜、容易上火的水果。糖尿病患者:适宜苹果、梨、柠檬、西瓜、葡萄柚、李子等,不     

油炸花生易伤老人胃

古人食用花生多生研冲汤或煮食，忌用油炸和火炒而食。《纲目拾遗》记载，有一妇人咳嗽痰多，医生束手不治。有人劝妇人食花生，每日生食6～9克，渐觉痰稀少，不到半年食花生10公斤，咳嗽和痰喘皆除。古代医家童鹿庵家中凡有咳嗽者，只用花生去壳膜，取净肉生研冲服，痰嗽均自安。他认为火炒花生，食之反能生痰，何况油炸花生了。     

夏日食用的几种排毒果蔬

排毒的方法很多，但以饮食排毒最具实效。现介绍夏日适宜食用的排毒果蔬。     

防流感从食物入手

预防流感，饮食要以清淡而有营养为原则，少食油腻、黏滞、荤腥、辛辣等食物。日常生活中，可多食用以下食物：     

康寿文摘

吃柚子润肺祛痰 柚子能促进肝脏消化分解脂肪,对预防心脑血管疾病也有一定的作用。此外,新鲜的柚子汁有助于降低血糖,糖尿病患者也能适量食用。中医认为,柚子具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,是缓解感冒后咳嗽的好水果。比如现在流行的蜂蜜柚子茶．就有良好的养肺祛痰作用．并能美容养颜。     

月经前后应禁食哪些食物

正问:听朋友说,月经前后吃东西要注意,有些食物平时可以吃,但是在月经前后却不适合食用。请问:是这样吗?如果是这样,月经前后应怎样注意饮食呢?答:你朋友的话是有道理的。     

风轻雁过——陈茂才"笔墨惊蛰"书法艺术展走笔

一 陈茂才书法艺术展,冠名"笔墨惊蛰",这也真有意味.因为惊蛰不仅是节气,更是象征.此时伏雷滚动,蛰灵复苏,复苏的万类之中,龙蛇为首.而书法也是有生命的,不仅是有生命的,而且有龙蛇之属.你看书法之行笔,上下腾挪.左右盘绕,似飞似走,若龙若蛇,说力透纸背,是指深潜之功,说欲生羽翼,是指横逸之力.     

孕期哪些食物容易引起腹泻

问: 我怀孕3个月了,听朋友说吃东西一定要注意,如果饮食不当会对宝宝造成损伤,尤其是腹泻.我想知道吃什么会引起腹泻呢? 答: 孕妇的饮食尤其重要,因为孕妇的胃肠消化功能因为所处的特殊时期会变得不太好,有些食物是不适合孕妇食用的,一旦食用就会危害身体健康.那么,哪些食物会引发孕妈妈腹泻呢?     

6种日常食物,原来是细菌温床

正生活中我们经常吃的食物,却是一些危害我们身体健康的罪魁祸首。以下这7种日常食物就是细菌的温床,在食用时一定要注意健康饮食法,不要让病菌危害健康。一、哈密瓜事实:研究发现,有3.5%的哈密瓜中含有沙门氏菌和至贺菌,而至贺菌更可以     

夏天喝什么粥好

粥是中国传统的饮食，十分适宜中老年人食用。夏天，老年人易受暑热侵害，如果出现头昏、胸闷、呕吐、腹泻等不适病症，用粥来治疗是一种最好的选择。     

痰黄咳嗽,萝卜蒸饴糖

正我最近有些咳嗽,还伴有黄痰、鼻塞、声音嘶哑,感觉是上火引起的。我女儿听说了一个对症的方子:萝卜500克,捣烂,绞取汁液,盛碗中,加饴糖15~30克,蒸化,乘热慢饮。食用几天后,症状的确有所缓解。请问专家,是不是咳嗽时,就能用此方?点评:萝卜蒸饴糖对治疗痰热咳嗽有一定疗效。方中的饴糖是以米、大麦、小麦、粟或玉米等粮食经发酵糖化制成的糖类食品,又称为"饧"、"胶