孕期锻炼的9个危机信号和改善法则

听人家说孕妇适度的锻炼可以保持身体的柔软和可塑性，使身心得到放松，还能减轻怀孕期间身体的不适感．如背部疼痛或便秘．产后也更容易恢复。但也有人说，怀孕期间要尽量少动，否则动了胎气，影响宝宝健康。我是一个很喜欢运功的人，如果每天不活动活动，我就觉得身体是僵的，可我也担心出问题，不知道怎么两全其美。     

不知修(羞)

宋时,一个自恃才高的富家公子欲与欧阳修比试才学。一天,他在路上遇到了欧阳修,却不认识,只顾自己张狂:“谁说欧阳修才高八斗,我偏不信,这次一定要跟他比试比试。”欧阳修笑道:“好呀,我也正要找他。”于是二人结伴同行。     

原味爱情

１８岁那年，我考上大学时，父亲和我约法三章：“上大学要好好专心学习，不许偷偷谈恋爱。”母亲嫌太严厉，含笑补充说：“也不是说一定不许，有合适的，将来可以和你一起分配回北京的；性格文静，修养好的；相貌、知识、为人都和你和咱们这个家庭相配的，你也可以考虑，婚姻大事是你自己的事，父母不会干预的。”说是不干预，但这套话就已先替我把框框定好了，所以大学四年我过得单纯得很。１９９４年我从鲁迅美术学院毕业分配回北京，在机关干得不开心，就辞职出来自己干了，是父母把节余的六七万元稿费拿出来为我打下了基础。我挺任性，…     

养病十忌

一忌悲观消沉 养病的一个重要内容就是精神疗养，像毛泽东当年在延安给患了慢性病的王观澜的一封信中所说的：“既来之，则安之，完全不用着急，让身体慢慢产生抵抗力。”就是说，承认自己的病员身体，按病体来对待周围的人和事，不逞强，不苛求，以求心境平和；另一方面，要相信人的自身抗病能力，只要机体不是处于衰竭的危境，合理的治疗和调养，就可以帮助身体战胜疾病，恢复健康。     

拒绝心术

日常生活，我们不仅要接受一些什么，还要排斥、拒绝另外一些人、事或物。一个从不拒绝的人，不是傻瓜，就是一个不讲原则的人，但如何得体地拒绝呢？《正大综艺》换了一个新的女主持人姜丰，我曾与她有一些书面上交往。一天，打电话想来访她，她很为难，因为外面传闻很多，说多说少说好说坏都会引起人们无端的猜疑，所以她不想接受采访，便说：“对不起，我是很听话的，我们领导要我暂不接受任何采访，当然，这也是为我好，你说我该怎么办？……”这种拒绝，软中带硬，你不得不打退堂鼓，除非你不尊重人家。反问对方“怎么办”，可以很好地…     

父亲的嗓子有点痒

一大早，还没有起床，就被电话铃声吵醒，那边传来母亲的声音。母亲说，父亲刚刚出门到城里来了，说要检查身体，让我在单位传达室等着，把户口簿带给他。父亲和母亲住在老家乡下，户口一直和我们在一起，户口簿平常由我们保管。我问检查身体要户口簿干什么，母亲说她也不知道，父亲一定要你带给他。     

关于现代人的孤独

一位老编辑也是一位德高望重的老大姐跟我说：“有一回，我的心情特别苦闷，特别想找个人倾诉倾诉，可我翻遍了那本厚厚的通讯录，却一个人也没有找到。”我说那是为什么？起码你可以找我呀！她说，是可以找你，可我付不起一个小时的长途电话费。接着，她向我说明了一个人也没有找的原因，她说通讯录上的有些人，只是一种稿件往还的工作关系，人家没有义务倾听我的苦闷，我也没必要向这些人敞开我的心扉；另有些人呢，关系不错，可我估计他们对这类事没有兴趣，说不起来也就不说了；还有些人，对这类事他们根本就不懂，你跟他们说无异于自言…     

长寿方

长寿方血脉不周跳跳绳我叫刘雪和，１９４９年参军，１９５５年转业到地方工作，１９８６年退休回家。我退休两年后，身体就出了毛病，左肩患肩周炎，手臂不能往上抬，连穿衣都要别人帮忙。右膝患关节炎，走路也痛，通过多方治疗，均不见成效。医生说，人也和机器一样，不...     

你要会解决问题,而不是提出问题

正我曾在电视上看过一个相亲节目,一个女嘉宾出场时说,她对男生的要求是能"解决问题而不是提出问题"。主持人问她是什么意思,她说,她是开酒吧的,每天都要看酒吧要熬夜,她前男友总是会说她,让她少喝点酒少熬夜对身体不好,她就问他,我不去看酒吧你能帮我看吗?或者你能找人帮我看吗?或者我不开酒吧了你能养     

为什么有的人总爱撂狠话

编辑同志：你好!平时,我不是一个话很多的人，之所以不爱讲话，是因为我觉得有的人总是有本事用一句话把我的心从夏日带到冬夜，这样，我只好选择少说话。如果是这个人反应迟钝，情感不丰富也就罢了，可是我完全能感知得到她敏感的神经每时每刻都在跳动，而且她也深知说了这样一番话会让我觉得很不舒服，我真想不通，为什么她还要说出口。     

段子中的现实

快过年了＇大家在一起说笑话，老王同志贡献了一个新段子，是真事，不是创作。说某领导工作需要，天天喝酒天天醉，夜夜司机送回家。领导住四楼，喝高了，只好背上去。司机熊腰虎背，背个子矮小的领导不是事，让他烦恼的是领导太太很凶。这太太天天要数落老公，领导脾气好，一个劲傻笑，她不解气，就掉过头来教训司机。     

我“好色”，我健康

我是一名退休老干部,已进人古稀之年,从身体上说,本人背不驼、腹不隆、眼不花,行动自如,每年都到祖国各地旅游,攀遍了祖国的名山大川。我闲暇之余,还爱好摄影,写点小文章,每年在报纸杂志上发表“豆腐块”百余篇。经常有人问我的养生之道是什么,我总是乐呵呵地告诉他们,除了坚持不懈地锻炼身体和具有良好的心理状态外,最重要的一点就是我“好色”,我健康。     

给自己插一根竹签

一个年轻人大学毕业后，想尽办法也找不至归!作。父亲说：“没事干就跟我去挖沙卖吧。”年轻人不甘心，说：“我读大学，不是为了挖沙的，我要等待机会。”     

黑暗里寻到的光亮

很久我不确认自己喜欢一个新歌手，爱听一首歌。也怕更年轻的 DJ们在我身旁如数家珍地说着某某人的资讯情报，因为对我，那只意味着我跟不上潮流了，用我们的话说：我被打败了。可是第一眼看见孙燕姿的照片，感觉好好。长着一对兔牙，骨感身材，面容清新，又不知在那弱小的身体里又哪里透出一股劲道。听了她的专辑，我说：这就对了。她的人、她的歌是和谐统一的。她是可以吸引你、打动你的。 　　唱片公司给孙燕姿的宣传口号是：不是超美丽，而是超实力。台湾一年有 200至 300张新唱片推出，两年内有 80到 100名新人涌现……而孙燕姿 6月…     

助你社交成功的八种“心药”

有些人与别人交往，不是心胸坦荡，而是自私自利；不是大度大量，而是小肚鸡肠；不是想“我该如何”，而是想“我要如何”。一句话，因为自身性格上存有缺陷，故而人际关系缺少和谐，甚至有的形同水火。俗话说：“心病还须心药医。”现为人际关系欠佳者列出“心药”八种。一、心简人与人之间，是需要互相理解和信任的。如果有的人心思复杂了，想得多了，原本人际间好好的一湾清水，也就变得浑浊起来。譬如说，你在某个场合，称赞王某嘴挺严，手挺快，腿挺勤，是干工作的一把好手。旁边儿的李某可能就不高兴了，说不定还要兴师问罪：你说王某…     

养心与养身并举

健康的身体从哪里来？要我说啊，先天的“传”（遗传因素）是基础，后天的“养”（自我保养）是关键。先天的条件不是我们可以创造或者弥补的，但后天的努力和争取，却是我们人人都可以做得到的。     

不讲分寸

我不是说别人不讲分寸，我是说我不讲分寸。我不讲分寸是我觉得讲分寸太累太太烦人太扭曲人。我这个“觉得”不是现在才觉得而是从十二三岁开始就觉得了。那时的农民叫社员。我十二三岁当社员不够资格只能入另册当了个小社员。小社员不好当，从早到晚弯着腰在田里栽秧。栽完了早稻栽中稻，栽完了中稻栽晚稻。俗话说，牛怕开荒，人怕栽秧。栽秧是大人们最害怕的活儿。可是，干部不但不给我们小社员戴高帽子表扬表扬，还骂我们栽田栽少了。小社员们都不顶不辨，默默地承受着。唯独我觉得有话要说有理要辩，不吐不快。我高声唱道：“一二三三二…     

少年你为什么这样死?

“妈妈、爸爸：我走了，但并不是无原因的。是因为我在学校淘气，把钢笔水甩在了语文老师的身上。我其实只甩了一次，但老师不信我，非说以前有人甩的也要我承认。我很委屈。老师还说如果我不承认，就和我没完没了。还说我是人渣，是没人性。我实在受不了了。我夜里一闭眼就看见她来骂我。如果她不相信我，我就只有拿死来证明。虽然我知道，你们一定觉得这不值，但我觉得很值。我大了，有自尊了。她让我失去了自尊，失去了人格，失去了我内心最宝贵的东西。你们不用伤心。但我想现在你们不可能不伤心。你们好好对姥爷和大娘。大娘和姥爷和…     

我的愿望

刚刚和姥爷通完电话，得知姥爷最近身体不是很好时，电话这头的我不禁落泪了。姥爷是在姐姐两岁时来到我家的。当时，由于父母一直忙于生计，所以，照看我们姐妹的任务自然就落在了姥爷肩上。可以说，我们是在姥爷的呵护下成长起来的。他带给了我们幼年时的童趣、少年时的快乐，教会了我们青年人要自信、成年人要坚强的道理。     

来客

在春天的温馨和秋天的潇洒中，常常有客人来。我说的是远方的客人，或者不一定很远，但是至少不是和我住在同一座城市。住在同一处的人来，我一般并不把他们当成客人，只是朋友，随便地来聊聊天、喝喝茶，并不一定要选择季节和时间，轻轻松松，想来就来，打一个电话或者也不打电话，自行车一蹬，就那么过来，敲敲门，就进来了，也许是在苦夏，也许是在严冬，实在是很随意。