吃不得“苦”,怎么清火

正一不小心就上火了该怎么办?不少朋友认为清火要多吃苦味的药或者食物,但体寒、脾胃虚弱的人并不适合吃苦。其实,除了吃苦,清火的方法还有很多,这里推荐几种适用于各类体质的方法。刮痧:在足太阳膀胱经和督脉循行部位,或者在上火的局部以及该部位对应的经络处,或者大椎穴、曲池穴处刮痧,都可以起到清热去火的作用。揉耳轮:把手掌搓热后,贴在双耳上,从上到下、从前到后,双手画圈搓揉,以耳轮部发红发热为度,同样可以     

请吃苦味食物

夏天来了，那炎炎烈日以及由此而带来的高温天气真叫人难受。不过，你也不必过分担忧，我们可以请几位“朋友”来帮忙，其中的一位就是苦味食物。从中医学的角度看，人在夏季之所以易出现疲乏、食欲不振、失眠等不适感，主要是脾胃功能差的缘故，而苦味食物恰可泄降心火，健脾强胃，增进食欲，助你顺利过关。不仅如此，苦味食物的能耐还多着呢，它们可以在方方面面为你的健康效力。     

食物的药用

食物的药用核桃仁治尿路结石取核桃仁１５Ｏ克，用食油炸酥，加糖适量，混合研磨成乳膏状，在２──３天内分次服完，即可养生，也可排石。可连续服用，直至结石排出为止。白萝卜治偏头痛白萝卜一个，去皮、切丝、取汁，加入冰片少许。让病人仰卧，右侧头痛滴在鼻孔，左侧...     

快乐食物排行榜

国家医学界的许多研究报告显示，有些食物会让人吃了快乐而健康，因为它们含有抗郁物质！     

食物中的黄金搭档

我们在享用食物的同时,食物中的营养成分也在相互影响,发生着变化。如果食物搭配合理,不但味道好,还有助于身体对有益成分的吸收。更好的发挥其抗病保健之功效。笔者收集了几款食物中的黄金搭档,介绍给朋友们共享。豆腐＋海带 豆腐是公认的健康食品。若在炖豆腐汤时加点海带,还能起到降脂降压的作用。     

食物催眠大法

都知道人生的1／3时间是在睡觉．可是很多人就是睡不着。每天夜深人静的时候．无助地仰望天空．数着星星思考人生。难怪一句“长夜漫漫,无心睡眠”流传得那么广。那么何不试试我教给您的“秘笈”．虽不比当年“武林至尊宝典”神秘．却也可保您安枕无忧到天明。     

食物也抗癌

大蒜：大蒜中含有一种蒜化合物,能够对癌细胞产生毒性效应,能有效地阻碍、抑制癌细胞的生长。 十字花科蔬菜：包括甘蓝、花椰菜、芥末菜和萝卜等,食用这类蔬菜最好是生食或半生熟食用。 西红柿：西红柿具有一种其它蔬菜所没有的“蕃茄红素”。它是一种使西红柿变红的天然色素,它可以消灭某些能够促使癌细胞生成的自由基。 大豆：研究表明,大豆中含有５种以上的抗癌物质,它们具有延缓和抑制癌细胞生长、扩散的作用。 柑橘类水果：柑橘类水果中含有非常丰富的胡萝卜素,以及黄烷素等多种天然的抗癌物质。 低脂牛奶：牛奶中所含有的钙、…     

异域食物趣闻

世界上现存的食物不下千万计。由于各民族、各地区的不同生活习惯和风俗，食物不仅是为生存的需要，同时被赋予了种种新的寓意。如：葱—埃及人将忽视为真理的象征。当进行诉讼或争论时，如把一米大总高高举起，则表示真理在手，胜利在望。蒜—将大蒜头放手孕妇的床边，波匈牙利视为母子双安的象征。土耳其人在自家门口挂几头大蒜，认为会给他们带来幸福和吉祥。村茉—古代波斯人将甜菜看成是不吉利的物品。小伙子到姑娘家求巧用以招待的伤是甜菜汤，便说明求婚已没有希望。盐—埃直俄比亚的男女青年，在做头一次接吻时，如相互把盐拉吐在对…     

餐桌上的排毒食物

荸荠、韭菜、苹果、萝卜、南瓜、豆类等食物,都含有丰富纤维,能刺激肠道蠕动,帮助排泄,减少肠道废物和毒素积滞,排毒功效强劲。餐桌上的排毒食物     

当今食物消费新潮

当今食物消费新潮尹清非当今食物消费的发展趋向，主要表现在人们要求食品有利于健康，而且新鲜、快速，具有特异风味。居于首位的是健康食品。随着生活水平不断提高，人们普遍追求营养、健康、卫生的食品。如今保健食品发展迅速，我国的保健食品厂家已有３０００多家，产...     

人类食物的未来

朱利安？克里布宣称：＂巨型水母、昆虫、藻类和合成香肠,这些今天看来奇特的食物有望在未来100年中成为人们餐桌上的美味佳肴。到了2112年我们吃什么？＂为期两天的第二届世界可持续粮食高峰会议在朱利安？克里布这句煽动性的开场白中拉开序幕,也为此次会议定下一个开放式的基调。     

食物居家储存有门道

正手中有粮,心中不慌,有些老人平时喜欢在家里囤一些粮食,但食材如何安全地存放,却不见得了解。健康合理的食品存储方式,关系到食物的营养、保鲜、安全。那么,各类食物应该怎样存储?五谷杂粮放通风干燥处有些人喜欢将五谷杂粮装入布袋,放在冰箱的冷藏室,以为这样可以延长保质期,其实不然。粮食和豆类在冰箱中会吸潮,且霉菌能耐受冷藏室的低温,时间久了,粮食和豆     

让食物温暖寒冬

冬季除了要注意防寒保暖外,饮食也应以增加热能为主,可适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及富含碳水化合物和脂肪的食物,及大温大热之品,如牛、羊肉。     

食物赶走口中异味

正小伙伴们偶尔嘴里是不是会有这样的感觉:口苦、口干、口臭,有时候又会有点甜腻呢?其实这都是源自消化道的小毛病,当然也可以靠食疗来调养。口苦:因在胆胃肝早上口苦主要与胆有关。表现形式:口苦、胸胁的胀痛、脾胃受损。对症食材:芹菜、荸荠、橄榄、苋菜。中午口苦主要与胃有关。中医认为胃是属阳明,阳明又是一天里太阳最热的时候,太阳最旺盛的时候出现的火,就和胃有关系。对症食材:苦瓜。中医有句     

眼睛最喜欢的食物

正眼睛最喜欢黄、绿、紫三种颜色的食物,如果眼睛不好,就可以在平常适当多吃点这些颜色的食物。黄色食物,比如玉米、蛋黄,可提供玉米黄素和叶黄素。它们是视网膜黄斑色素的主要成分,可增加黄斑色素密度,降低年龄相关性黄斑变性的的发生率。黄色的胡萝卜和红薯、南瓜等还富含胡萝卜素,在体内可转化为维生素A,这对于预防眼睛干涩和保持暗适应的正常,有非常重要的意义。     

食物蒸食更营养

中华饮食文化源远流长,烹饪方法众多,其中“蒸”最受推崇。“黄帝始蒸谷为饭,蒸谷为粥。”蒸是人类自钻木取火之后烹饪史上的又一重大发明。     

有助于睡眠的食物

许多食物中含有天然的助眠物质。以下食品有助于保持心情宁静,提升睡眠质量。     

提高免疫力的食物

秋冬季节,饮食清淡很重要,“三高”饮食会降低人体免疫力。而维生素能预防滤过性病毒和细菌的感染,并增强人体免疫系统功能,防止感冒侵袭。蔬菜、水果——维生素C:     

干嚼食物胜似喝汤

一项新研究表明，对老龄持消极态度的老年人可能听力下降更快。耶鲁大学研究人员发现，在70岁至96岁的老年人中，持有“年老体衰”和“年老糊涂”等成见的人在随后3年内听力下降更快。这种影响与年龄、健康和抑郁等因素无关。该研究的主要参与人员贝卡·利维说，即使在研究之初的听力测试中获得“极好成绩”的老人身上，也能看到这种影响。