退休后别让儿孙拴住

老人退休后，各人都有自己的一些打算。比如有的想外出旅游，有的想上老年大学，还有不少人想养花钓鱼，修身养性；或打拳做操，增强体质。总之，退休老人想要做的事还很多，哪能只是替子女照看孩子。儿女们要多为父母着想，尽可能提供条件让老人有更多的生活空间，使他们真正能老有所养，老有所乐，颐养天年。     

书写快乐的退休生活

我退休前是一家三级医院的临床医生,如今13年过去了,回想我的老年生活,真可以称之为快乐.其实,退休前5年,我就曾到北京劳动人民文化宫中老年人才市场中观察过,看到能有那么多岗位在招聘老年人,想到退休后还有事可做作很是欣慰.因此,在退休被反聘两年之后,我决定该做些自己喜欢的事了.     

乐当家庭修理工

我有一个习惯，喜欢动手。退休后，有了较充裕的时间，家庭里修修补补的事，—般都是自己做。     

开拓“人生第二春”

我们老年人与时俱进，重要的是以什么态度安排好退休生活。社会上有一种说法，叫“发挥余热”。什么叫“余热”？我国规定女55岁、男60岁退休，难道到了这个年龄就薪尽火灭，只剩下点“余热”了吗？有些国家规定65岁才退休，他们的“热量”是否就比我们能多用5年呢？有的国家的总统六七十岁才竞选上台，难道他们也只是在发挥“余热”？所谓余热的提法，把退休人员统统包括在内，是很难令人信服的。我是不认同“余热”一说的，觉得自己并不老，热量还大，能做很多事。关于“欢度晚年”的说法也值得商榷。过去经济文化落后，灾难频繁，人们的…     

养心第一

我今年74岁了,仍然耳聪目明,牙坚齿固,精神矍铄。初相识的人,误以为我还没有退休;老相熟的人,都说我越活越年轻。我之所以健康快活,除了注意饮食起居和坚持锻炼外,还有最重要的一点,就是特别重视养心。人的一生,道路坎坷不平,不如意事常十之八九。与人相处,难免磕磕碰碰。在我的日常生活中,也常遇到一些烦心的事,但我能想得开,不因挫折而苦恼,不以俗事而伤神。要有这样的胸怀,说起来容易做起来难,我也是通过以下方法慢慢培养锻炼才有的。积极参与社会活动,广交朋友,多做好事。退休后,我相继被选为民盟支部主委、学校老龄委负责人,并担任《校…     

用手中的笔为经济社会发展作贡献

1998年，我从单位退休。当时我的身体还比较好，还可以为社会继续做些有益的工作。过去我从事过文字工作，有一定的写作基础。我想从这方面努把力，用笔讴歌新时代，赞美新人新事。     

会找快乐才幸福

老年人会找快乐才会幸福。退休后我与老伴合计，决定围绕着健康、快乐做自己愿意做的事。首先是保健。清晨打太极拳半小时，晚饭后散步半小时，有选择地听听健康讲座；其次是读书。有计划地筛选一些需要读又愿意读的书籍，系统阅读；再就是上老年大学，根据自己的爱好，重新走入课堂，每周各自上两次课，内容自选。     

学车记

过关斩将。我终于拿到了驾照。这是我退休之后做的第一件事——学车。     

且把晚年当“玩年”

正前几天,我去同事李教授家串门,赶巧他刚花2万元买了1架钢琴,正在和老伴试琴。一曲《梁祝》结束后,我拍手叫好!李教授说:"咱们都是退休老人了,应该把晚年当‘玩年’!"这一字之改,让我感悟颇深。一个人退休赋闲在家,社会责任和家庭责任都少了许多,甚至没有什么后顾之忧,如果不好好玩玩,真的对不起这一生一世。我接触过很多各层面的退休人员,很多人都想老有所为,在人才市场上与人竞争,有的做白领,有的做蓝     

驾房车畅游国内外——潇洒老汉退休后的神游生活

如今随着人们生活水平的提高,老人们退休后的生活越来越丰富,有的唱歌跳舞自娱自乐,有的舞文弄墨陶冶情操,而大连市老汉张志武,退休后却选择了一项与绝大多数老年人不同的时尚生活——学汽车驾驶,购买房车,驰骋于祖国大好山河间,饱览壮美风光,乃至穿越国界,品味异域风情。退休后热爱生活要圆梦今年67岁的张志武,7年前从工作了30多年的律师岗位上退休。或许是常年当律师与司法打交道的关系,张志武养成了一种不服输的性格,非常喜欢做有挑战性的事情。闲赋下来后,干点啥呢?他总想做点与一般老年人不一样,但又十分有意义的事。     

打字帮我治好了类风湿

退休也有几年了,虽然注意身体,但我也没像有的老人那样特别重视养生保健,直到去年我发现手指越来越不灵活,一开始我觉得这就像机器用得多了零件都在慢慢失灵,手指不灵活是小事,也是正常的事。直到有一天想喝水,儿子接了杯水递给我,明明我的手握住了杯子,却根本     

搞家教让我年轻

2000年上学期，把初三毕业班送出校门后，我退休了。退休前，毕业班的教学工作压得我喘不过气来，我只想好好休息几天。退休后，自由自在，不用上班了，我却感到无所适从，不知做什么好。一个偶然的机会，我随意翻开《老年人》杂志，同龄人写的有关退休生活的文章吸引了我。是啊，人生在世，生理上年龄的老化是自然规律，谁也无法逆转和阻止，但心理上的年龄可以由每个人自己来把握。退休，决非是船到码头车到站，也不是人生价值的终结，只要心理上保持年轻，人生旅途完全可以峰回路转，柳暗花明。当然，人生步入老年，太累了肯定是不行的，…     

我与一个穷苦孩子的情缘

我真正“解甲归田”过上名副其实的退休生活，是在1997年。此前，我被单位留用了两年，接着又在其他地方发挥了四年余热。想到从此不再整天为工作而忙碌，我感到十分高兴，因为有了足够的自由支配时间，做自己想做的事情。     

扶笔作传，记下历史的点滴

1991年，我从郴州市委农村工作部退休。在此前的几十年里，我不仅见证了郴州市的农业发展，也奉献出了自己的青春和汗水。退休后想继续为郴州市的“三农”工作做点事情，让自己的晚年过得充实而有意义。     

永远进取不停歇

我年近八旬 ,仍然精神焕发 ,满面红光。老友们笑说我这个“老顽童”可以活到一百岁。也有人问我有何健身秘诀。其实我没啥秘诀,如果说有的话 ,就是“活动”、“用脑”四个字。这也是我对几十年生活经历的深切体验。１９８４年离休后 ,我也有失落感、寂寞感 ,一时难以适应离休生活。但是有党的老干部政策指引 ,有老年朋友的激励 ,通过参加一些老年活动 ,我很快就从失落感中解脱出来 ,适应了“第二人生”的新生活。刘少奇同志有一段名言 ,一直是我生活和工作的座右铭。他说 :“作为一个为革命事业工作的人 ,单纯休息 ,完全退休 ,不为革命做点…     

立遗嘱不必征得子女同意

编辑同志： 我订阅《老年世界》已经七八年了，对贵刊开办的政策顾问专栏特别感兴趣。现在，我也有一个政策问题需要请教顾问组：我在办理退休手续时，档案中填写的出生日期与我现在的身份证和户口不一致，请问，我的退休时间应该以哪个为准？     

和孙儿一起成长

退休回家抱孙子，这是中国大多数老年人的宿命，我也不例外。但我相信很多老年人并不喜欢这样，因为退休后我们决不是无所事事的，以前无暇顾及的爱好可以重拾，许多利于身心的娱乐也可以尝试……退休后，孙子不满3岁，儿子、儿媳就把小家伙交给我和老伴来带。从那以后，我们老两口的中心工作就是围着孙子转。对我来说，还有一件事颇让我头疼，那就是小家伙每天晚上睡觉前都要我给他讲一个故事，否则就哭闹不睡。起初还好对付，我买来一摞幼儿故事书，每晚念给他听。     

日日吃苦治好飞蚊症

我从小不爱吃蔬菜，举凡像芹菜、韭菜、香菜、茼蒿和九层塔等这些带有“异味”的蔬菜，一概敬而远之。至于带有苦味的芥菜、苦菜及苦瓜等更是避之唯恐不及，没想到老来却要日日吃苦苣。 我患青光眼多年，靠着药物控制眼压还算稳定，直到2004年退休之后，可能是不适应退休生活，一时忧虑过度，眼压突然飙至21。年轻的眼科医生要我做激光手术，说是不但可以减压甚至还可以减药，先将较坏的左眼做了激光手术，结果眼压下降不如预期，几年都在15和20之间波动，而眼药却一点都不能少。     

牛老车未破──我有一个温馨的家

牛老车未破──我有一个温馨的家程之常碰到一些热情的观众善意地对我说：“程老，退休了吧，还到处跑啊？该在家享享清福啦！”有些上海观众，见我上街骑自行车，也是好心地劝我：“程老，您这么大年纪了，还骑自行车呀？叫辆出租汽车么！”观众朋友对我的关心和爱护，使...     

“激情燃烧”的第二春

退休以来，我一动手二动脑三动口，健康快乐度过了十几个春秋。我虽过古稀近耄耋，但仍然保持着年轻的心态，我觉得自己生活在希望的田野上。我每天早起的第一件事就是种花。十几年来，我经手种过的花不下几百盆，有不少都送给了邻居、同学和亲朋好友。