巧腌鸭蛋多出油

取鸭蛋50个，洗净凉干入坛。再取生姜、大料、花椒适量放入锅中，用4～5公斤水煮出香味，并加入1公斤盐，用旺火烧开。将白糖100克，味精15克，白酒15克倒入锅中，制成料水。待料水冷却后，倒入坛内，没过鸭蛋。然后密封坛口，腌过20天后，即可食用。用此方法腌鸭蛋，不仅鸭蛋出油多，而且味道鲜美。     

使用按摩椅前要咨询医生

山楂汤 将山楂片100克，酸梅50克用3.5公斤水煮烂，放入白菊花100克，烧开后捞出，然后放入适量白糖，凉后即可饮用。     

红薯做小吃

红薯葱饼将红薯洗净蒸熟,去皮后捣成糊状,加等量的面粉和适量的葱、花椒、食盐等与温水拌匀,做成小圆饼,放入平底锅内用油烙熟即可。红薯玉米糊红薯干250克,玉米粉150克。将红薯干洗净,放入锅内加水适量煮至熟烂,玉米粉用冷水浸透和成稀糊,再慢慢下锅,并不断搅动,煮熟即可。红薯蛋饭取大米适量,红薯250克,鸡蛋4个,盐、素油各适量,先将大米、红薯一起放入锅内,加入适量水烧沸后改用文火焖熟,再将鸡蛋打入锅内加少许精盐,倒入热油锅内翻炒成块,再与焖好的红薯米饭拌匀即可。红薯做小吃@文责     

保健信箱

关于棉花籽煮鸡蛋 问：贵刊去年第 9期介绍棉花籽煮鸡蛋可治尿频尿急。请详细介绍用法和剂量。 湖南华容县 王楚域 邵阳市 梁祖乾 河北保定市 车德顺 答：对“棉花籽煮鸡蛋”小验方治尿频尿急症，我有所体会，此方对治疗老年人单纯的尿频尿急症有效，如果伴有前列腺增生、输尿管结石或膀胱瘤之类的病症，则不见得有效。 　　制法：生棉花籽 10克左右，清水洗净，不用炒熟。鸡蛋 2个，与洗净的棉花籽一起放入砂罐内，再加入清水适量，文火熬煮。待鸡蛋煮熟后，将蛋取出，去掉蛋壳，又将蛋放入罐内，煮 3分钟左右，即可。 　　服法：先将蛋…     

验方七则

验方七则治老年脱发方采鲜侧柏叶（又称扁柏叶）适量洗净晾干，将之剪碎后塞入半公斤装的瓶中，塞满后再将白酒倒满，将瓶盖盖紧浸泡，１０天后，每日早晚取此药酒涂擦脱发处头皮。治老年性痴呆方取龟板、龙骨各２０克先煎，党参、黄芪枣仁、云苓、泽泻各１２克，生３也、...     

生活百科

厨房“六巧”巧除鱼鳞将鱼放入冷水里浸泡两小时，水中放适量醋（１公斤水半汤匙醋），鱼鳞就很容易刮净。巧洗猪肚先将猪肚（较脏的一面）放在冷水中浸湿取出，再将２０克左右的面粉均匀地撒在猪肚上面，再用水慢慢稀释，之后用手搓捏，脏物便可祛除。洗另一面亦用此法，...     

家制酱油瓜籽

家制酱油瓜籽选择较好的西瓜籽，除尘去杂，按西瓜籽５公斤、酱油１．５公斤，风化石灰０．５公斤，茴香和桂皮各１０克的比例备料。将石灰用水化开后滤去渣子，瓜籽倒入石灰水中浸泡１０小时左右，除掉瓜籽表面的胶质。捞出用清水淘洗干净，放入锅里，加入酱油、茴香、桂...     

清炖灵芝猪心汤

清炖灵芝猪心汤原料：猪心１个，灵芝１５克，盐、味精适量。制法：（１）猪心洗净，剥除白色油脂；灵芝洗净，切碎，放入猪心内。（２）将猪心放入砂锅，加入清水、盐，用武火烧开，再用小火炖烂，调好味，供食用。适用范围：适用于心血亏虚、心悸怔忡、烦躁易惊、失眠多...     

客家蛋皮

今年63岁的钟明山，酷爱传承和制作客家传统美食。这道客家蛋皮，曾是客家人清明祭祖办集体伙食时不可或缺的一道菜，后来传入寻常百姓家，成为一道家常小菜。1、将鸡蛋去壳打碎，加入红薯粉、食盐、味精适量，以清水调成糊状；2、热锅，入食油，将原料均匀地舀在锅内，控制好火候。待蛋皮烫成形后，轻轻一揭，     

药膳常用烹调方法

（一）炖具体操作方法：先将食物在沸水锅内氽去血污和腥膻昧．然后放入炖锅内。另将所用药物用纱布包好．用清水浸漂几分钟后放入锅内，再加入调料和清水适量。先用武火煮沸．撇去浮沫，再改用文火炖至熟烂。一般炖的时间掌握在2-3小时。     

验方五则

失眠症食补万龙眼肉30克，西洋参6克，白糖少许。将龙眼肉、西洋参、白糖放入搪瓷盆内，加清水少许，再将搪瓷盒放。锅内，隔水蒸40－50分钟。每晚睡前1，J、时服。治脚跟骨刺方取，1、活络丹一丸，加适量蜂蜜捣研成糊状后．放在一小块纱布上，外加一层塑料纸，敷患处。每天换药1至2次。酒疗止咳方将橘红对克浸入5O0毫升白酒中封固，7天后即成。每晚临睡前饮1小盅。适用于遏寒即发的久年咳嗽。消除打针后硬结方鲜马齿觅1把，洗净后捣烂敷患处，6－8小时后更换一次。每天用l－2次。治安拉肿方龙胆草、当归各6克，菊花9克，水煎服，每日一剂…     

清热解毒小药膳

葵菜清热羹 原料 葵菜叶适量，调料适量。 功效 清热得尿。适用于内有湿热、大便不爽、小便短赤等症。 制作 将葵菜叶洗净，切碎，放入锅内，加水煮成羹，调味即可。 注意 脾胃虚寒，大便溏泻者不宜食用。     

老年人不要怕“蛋”

不管是鸡蛋还是鸭蛋，都营养丰富，是一种理想的天然“补品”。可是，在相当长的一段时间里，却有不少的人认为，蛋含胆固醇高，是造成高血压、动脉粥样硬化、冠心病、脑中风等疾病的元凶，特别是有的老年人，视蛋如炸弹，吓得不敢吃。     

鱼头豆腐汤,壮骨活血

正鱼头豆腐汤,味美鲜香,肉嫩汤浓,可壮骨益智,活血降脂,是老年人益寿延年的养生汤。取新鲜鲢鱼鱼头1个,嫩豆腐100克,香菇6朵,姜、葱白、香菜适量,盐、调和油少量。鱼头洗净后,从中间劈开,甩干水分备用;嫩豆腐切成扁平大块,香菇用温水浸泡10分钟,去蒂洗净,一切为二;姜切片,葱切段。炒锅放入适量油,待油热至7成时先放入鱼头,将鱼头两面煎至金黄,然后放入姜片和     

第十三讲 蛋类的营养及其利用（一）

蛋类包括鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋、鸽子蛋、鸵鸟蛋、火鸡蛋、海鸥蛋以及加工制成的咸蛋、松花蛋等。蛋类的营养素含量不仅丰富，而且质量也很好，是营养价值较高的食品。     

验方九则

验方九则治烧烫伤３方工、轻度的烫伤或灼伤，可将牙膏或白酒直接反复涂搽创面。也可用冷开水淋湿创面后抹上肥皂，或撒上小苏打粉，碱也行。２、将白萝卜捣烂取汁，多次涂搽患处，可防止起泡，减轻痛苦。３、取茶油适量调入蛋清敷涂患处，或用猪油搽患处，可消炎止痛。治...     

茶叶贮存有讲究

１、瓦坛保存。将茶叶用牛皮纸包好 ,置于干燥、无异味、无裂缝的瓦坛 ,坛中再放一袋石灰（石灰袋不宜包得太实 ,以免石灰吸足水分膨胀 ,布袋裂开）。用棉花团将坛口盖住 ,每隔一二个月换一次石灰。２、冰箱保存。将茶叶置于茶听或无异味、能密封的盛器中 ,盖上盖 ,用玻璃胶水纸将盖密封 ,放入冰箱的冷藏柜。能保持茶的色、香、味基本不变。３、充氮保存。把茶叶装入塑料复合袋 ,充入氮气 ,密封袋口 ,放在避光的地方。如放在低温处 ,效果更好。４、热水瓶保存。将热水倒干净 ,即使内壁有垢迹或断了底部的真空气孔也没关系 ,要紧的是彻底消除水分。将茶叶放进去 ,把瓶塞盖紧。５、塑料袋保存。取两只无毒无味无孔隙的塑料食品袋 ,将干燥的茶叶用软白纸包好后装入其中一只内 ,并轻轻挤压 ,排出空气 ,用细软绳扎紧袋口。再反套另一只塑料袋 ,同样挤出空气 ,扎紧 ,放入干燥、无味、密闭的铁筒内茶叶贮存有讲究@李盛仙     

室内防潮

室内防潮吸湿处理： (1)生石灰是一种良好的干燥剂。多雨回潮季节，可将 10公斤生石灰放入木箱或纸箱内，加盖后放于床下或屋角。若天气十分潮湿则可打开盖子，并适当关闭门窗。 (2)晒干的木炭也有一定的吸湿能力。　　室内防潮     

倒霉的“蛋”及其他

不知您是否注意到了?汉语中涉及"蛋"的一些词儿,除了用于食品和菜的名称,几乎都带贬义——坏蛋、浑蛋、笨蛋、蠢蛋、滚蛋、捣蛋、操蛋、扯蛋、零蛋、完蛋、穷光蛋、王八蛋……本来,那些蛋如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋……圆滚滚、光溜溜,生命链接之载体、人类营养之佳品,多可爱、多宝贵。咋就成了"倒霉蛋"了?这有趣的语言现象,背后总该藏着点儿什么道理     

清蒸蛏子,补阴益肾

正清蒸蛏子鲜美香嫩,且滋阴补虚,壮骨养血,是养生滋补佳品。具体做法如下,取新鲜蛏子500克,红辣椒1个,姜葱蒜适量,料酒、生抽、蒸鱼豉油、盐、香油适量。将蛏子冲洗干净,放入清水浸泡,使其吐尽泥沙,然后将外壳表面搓洗干净,沥干水分备用;姜和红椒切丝,葱白切段,大蒜拍碎后切成末;