忘掉年龄,没人会觉得你衰老

一到50岁甚至一过45岁,不少人开始盯着自己的年龄了.“不行,老喽”“都老太婆喽”“眼看奔60去的人喽”.好像真是“夕阳红”了,“都这个岁数了,还……”,就给自己减去了好些应该做、可以做、能够做的事情;“那是年轻人的事情,我们不想喽”,又失去了好些应该有的乐趣,应该有的激情,应该有的活力.“不服老行吗？不行,得服老!”为什么要服老,干吗要服老,什么叫服老,服老有什么好处？也许和到一定的年龄,不再提拔有关吧.     

会出现“长寿不老族”吗

2000年6月26日，人类历史上第一个基因组草图绘制完成。英国遗传学权威约翰·哈里斯也在此时宣称，遗传基因研究的突破，可能导致人类长生不死，未来人类的寿命将比目前增长一倍，并有活到1200岁的潜力。哈里斯还说，由于“长寿不老族”的存在，到时世界将人满为患，出现青年人必须与上一辈人竞争工作和生活空间的窘境。     

养生长寿诗谣

养生长寿诗谣黄炳麟唐代大诗人白居易活了７５岁，是一位善养生者。他晚年有首《自觉》诗：“始知年与貌，盛衰随忧乐。畏老老转迫，忧病病弥缚。不畏复不忧，是除老病药。”白居易的见解很对，越怕老越老得快，越怕病越病得厉害；与之相反，不畏老，不忧病，听其自然，反...     

剩饭

剩饭假期间，小明住在爷爷家。开学回来后，每餐都吵着要吃剩饭。妈妈说：“过去有剩饭，要你吃你不吃，现在何解嘛？”“这是秘密。”“吃饭也是秘密？”“你知道奶奶的头发为什么白了？”“老了呗！”“爷爷也老了，头发为什么没有的’“呵……那是他不睡懒觉”“不！他...     

享受退休

卢梭在《漫步遐想录》中说“:所有老人都比孩子更眷恋生活,都比年轻人更舍不得摆脱。”这是为什么呢?因为生命只有一次,而且生命的夕阳能够焕发出更加迷人的光彩。著名语言学家王力先生说“:什么是老?这要看人的寿命而定。假使一般人都能像彭祖活到800岁,那么,400岁也不该称老。”是的,任何生命都有自己的弹性,从某种程度上说,弹性决定长度。不服老,表现的是对生命的执著和热爱,而实际上也是在扩展生命的弹性。诚如蒙田所言“:向往有多久,生命就有多远。”有一位美国老人,干到陆军上校退役后,领得一笔可观的退役金,回到了自己温暖的家。他65…     

“多情”晚年人年轻

幸福人人想要,长寿个个向往。如今遇上了中华民族盛世繁华的好时代,人们生活质量越来越高,长寿老人越来越多,幸福氛围越来越浓。幸福长寿的秘诀都不是绝对的,而每个长寿老人都有自己的长寿方法,国家长寿研究机构对500多名85岁以上的长寿老人跟踪15年的研究,得出一条共同的结论,那就是多情促长寿,多情晚年人不老,幸福安详显年轻。     

颠颠簸簸过一生

记得鲁迅先生在一篇题名为《死》的杂文里说过，中国人过了五十岁，就会想到死的问题。大概那个时候鲁迅正在病中，“死”这个魔影开始侵袭他了。我们乡间又有句俗话：“人老三不贵，贪财怕死不瞌睡。”也说到了死的问题。可见中国人无论智愚贤不肖，在这个自然规律面前，都有其共识与同感。让我渐渐意识到自己临近老年的标志，是在我接受的信件里，喜庆帖子越来越少，而讣文却越来越多。这些讣文的主儿大多是我的同代人和比我年事稍长者，     

季羡林的“三不主义”养生经

国学大师季羡林在他的《养生无术是有术》中曾写道： 很多人总要问我有什么养生之术，有什么秘诀。我回答是没有秘诀，也从来不追求什么秘诀。我有一个三不主义，这就是，不锻炼，不挑食，不嘀咕。所谓不“嘀咕”就是。不为自己的健康愁眉苦脸，从不无病幻想自己有病。     

最后一班爱情地铁已经过去了

老徐一点也不老，就是叫着老。像徐静蕾一样，上大学时大家都叫他老徐，所以，称谓就这么沿袭了下来． 老徐三十岁了，男人三十一朵花，再加上会穿衣服．老徐知道自己是个有魅力的男人。可有魅力又如何，他没有留住自己的妻子．妻子毛珍珍说要去看外国的月亮有多圆．于是．跑到了新西兰。老徐很是不解，中国有什么不好？说是去三年，结果，四年了人还没有回来。     

厕所里的商机

老谢是重庆一位普通工人，和许多人一样，他心里也揣着一个创业发财的梦想，但却苦无门路。 这天，老谢在火锅店与朋友吃饭，其间去了一趟厕所。他又看见了挂在厕所墙上的那幅漫画。一年前他来这里的时候，也挂着这幅漫画。说明这幅漫画一年都没有换了。他越想越兴奋，冲到朋友身边问“你们看见厕所墙上的那幅漫画了么？”朋友们都说：“看见了啊!”他又问：“你们仔细看漫画上是什么内容了么？”朋友回答：“当然了，在厕所那么乏味的地方，当然是有什么看什么了，角角落落里的东西都看得很仔细。”     

喝好水是健康之源

古往今来,不论是伟人名人圣人和凡人,人人都希望健康,更渴望长寿。但不知道朋友们知道不知道什么是健康与长寿之源。我国明朝著名医学家李时珍曾论述“水为万物之源”。东汉著名医学家张仲景也磁过：“水为何物？命脉也。”     

健身生活化 生活健身化

许多人都说“人老腿先老”，我也深有体会。50岁以后，上下楼真的感到两腿不像年轻时那么有劲了，晚上睡觉也常觉得腿肚子发困。特别是58岁那年得了一场病，痛苦不堪．更感到健康的宝贵。于是病好以后，我除了每天坚持早锻炼、做操、跑步、打太极拳之外，还有意识地把健身活动贯穿在日常生活中。     

长寿奇人各有各的高招

控饮食不退休 爱变革 美国老翁沃尔特·布罗伊宁曾是吉尼斯世界纪录认定的世界最长寿男子，不久前在蒙大拿州辞世，终年114岁。 他生前曾说，节制饮食、坚持工作、拥抱变革、乐于助人是长寿秘诀。 老人乐意分享长寿秘诀，不避讳死亡话题。“我们都会死。一些人恐惧死亡。别怕，既然出生。就会面临死亡。”     

影响职业人健康的外部因素

健康即是财富,但世间日思夜想追求财富的人比比皆是,朝夕不懈追求健康的却不多见,难道健康可有可无吗?有这样一句俗话:"什么都可以没有,就是不能没有健康!什么都可以有,就是不能有病!"没有健康--有病,会怎么样呢?没有健康的人只是半个"人"!就好像"人"字少了半边。他的人生缺乏一个有力的支柱,他不可能走得很快,也难以走得很远,他的人生将因此大打折扣。有病的人是"坏人",由于身体"坏了",他无心地折磨了家人,损害了社会,也苦了自己。     

心理万花筒

老是洗手的小生意人27岁的钟大勇在学校附近做小生意。今年春节以后,他老觉得别人拿过的东西都很脏,自己的东西都不愿让别人碰,接触过任何东西他都要洗手,而且还要求别人也洗手。他每天要洗好多遍手,自己坐的板凳也不让别人坐,周围的人都怀疑他有病。医生建议：及时治疗强迫症。买双胶手套戴戴。     

“维托那尔……”

这次来深圳出差，答应给妻子买样礼物。买什么呢？这深圳街上什么都有，可什么都往死里贵！我捏捏手里的几个钱，不知买什么好。走到中英街，看到地摊上有一件羊毛衫，特鲜艳。“这羊毛衫多少钱？”那小子看看我要走，“哎呀，先生哪，你看看这西（是）什么货哟，金金（真真）的名牌‘维托那尔’哟，纯澳大利亚羊毛也！”他抓起那件羊毛衫在手里搓了搓，“你想金（真）要的话，价钱好说的喽。”磨了半天，还是买了下来。回到家，没等我放下行李，妻子就抢过包：“给我买什么好东西了？”一眼瞧见那件红黑相间的羊毛衫，一拍手，“哇：这么漂…     

怡情雅趣

某公花甲大寿，备宴邀友小聚，且拒绝一切馈赠。10年过去，朋友中有满花甲的，也有过了七十大寿的，竟无一人邀他赴寿宴，大疑。后探询得知．老友都办过庆寿宫．只因他生日拒礼，谅他赴别人寿宴亦不会备利，故不相邀。某人实行家庭改革，减了老父的口粮。天真的儿子不解，问；“冬冬．爷爷原来每顿吃两个馒头，你为什么减掉一个呢？”答：“人老了，不干事，就该少吃。”儿子说：“不旱斗机会尊紧吗7”那人士马教训儿子：‘谴。1多劳多得，少劳少得，不劳不得，你懂吗？”儿子恍然大悟：“我将来只当爸爸，决不当爷爷！”（吴励之）小蚊子要…     

91岁老太一口气做50个俯卧撑

郑州市某社区为让高龄老人交流长寿经验，举行了一场别开生面的活动，比起了谁更健康、谁更“老”。10位90岁以上的老人参加了活动，105岁任简老人获最长寿老人称号，但比起健康，91岁的张凤琴则“技高一筹”，现场进行了俯卧撑表演，获得热烈掌声。张凤琴老人说，自己的腿脚、身体都不错。其长寿的秘诀是经常锻炼身体，坚持散步、做俯卧撑、干家务活，“我能一口气做50个俯卧撑，也不会喘粗气。”     

地理指南

在米镇，还是有些人要叫陈汉文做老师的。那都是些四十岁左右，在镇子里混得比较安分的一些人。因为二十年前陈汉文确确实实教过他们的课。这些在任何场合都不容易得到别人尊敬的人，仁贤礼让这些个教条他们就很容易记住。所以说每当陈汉文走在街上，不论他准备去做什么，总会有人温了脸同他打招呼：陈老师，早啊!或者：陈老师，吃饭了吗？此时的陈汉文也只能温了脸回应。然后凑近前与昔日的学生拉几句家常，捎带着说几句勉励的话，以体现他那为人师表的风范。一般人看陈汉文，就觉得这个人蛮古怪。有一些装腔作势，有一些“酸”在骨子里。     

最苦与最乐

人生什么事最苦呢？贫吗？不是。失意吗？不是。老吗？死吗？都不是。我说人生最苦的事莫苦于身上背着一种未了的责任。人若能知足,虽贫不苦;若能安分（不多作分外希望）,虽然失意不苦;老、病、死乃人生难免的事,达观的人看得很平常,也不算什么苦。独是凡人生在世间一天,便有一天应该做的事,该做的事没有做完,便像是有几千斤重担子压在肩头,再苦是没有的了。为什么呢？因为受那良心责备不过,要逃躲也没处逃躲呀。