夏至节气的养生与食疗要点

夏至是二十四个节气中一个极为重要的时节。夏至的“至”有三义：一者说明阳气之至极，二者说明阴气之始至，三者说明日行之北至。“三至”时，这天太阳几乎直射北半球北回归线，北半球白昼最长，黑夜最短。夏至时阳气虽至极盛，但数九之后，阴气始生，故日夏至一阴生，冬至一阳生。在十月太阳历中，有夏至为阴旦，冬至为阳旦之说。     

冬至进补正当时(英文)

每年的12月22日为冬至。冬至在中国的二十四节气中,又俗称为“冬节”、“长至节”、“亚岁”等,是中华民族的传统节日。“今年冬令进补,明年三春打虎”,这一谚语流传已久。又是一年冬至,工作之余请您不要忘了给自己的身体补一补。当然,为了提高进补质量,您有必要了解一下进补的时间、方法等常识。     

冬至养生身心进补

冬至在中国的二十四节气中，又俗称为“冬节”、“长至节”、“亚岁”等，是中华民族的传统节日。“今年冬令进补，明年三春打虎”，这一谚语流传已久。又是一年冬至，工作之余请您不要忘了给自己的身体补一补。     

应时养生之冬季补肾篇

在寒气笼罩的冬季，阴气极盛，阳气潜藏，大地冰封，万物闭藏。老话说：“吃了冬至饭，一天长一线”，过了冬至后白天的时间越来越长，即“冬至阳生”。自冬至日起便进入“数九寒天”。冬季养生要顺应冬藏的特点，宜敛阴又护阳，即最宜固守元阳，重在补肾，以养真气。肾位于腰部，故《素问》说：“腰者，肾之府”。由于肾藏有“先天之精”，为脏腑阴阳之本，生命之源，故称为“先天之本”。肾所藏之精化生为肾气，肾气的充盈与否与人体的生、长、壮、老、死的生命过程密切相关。     

春秋季节在萎缩

中国古代用二十四节气中的立春、立夏、立秋、立冬作为四季的开始；北半球的欧美国家则以春分、夏至、秋分、冬至界定四季的开始。然而，随着全球气温的变化、环境和生态的破坏，这样的划分离实际意义的春夏秋冬越来越远，所以我国用平均候温来划分四季。     

有趣的九九消寒等

冬至一到,便进入“数九寒天”。自古以来,我国民间有用各种娱乐方式来表现“九九消寒”,体现出华夏民族的聪明才智和雅趣。     

夏至：天光尚好，日子悠长

<正>6月21日22时58分迎来夏至节气。夏至，是北半球白昼最长的一天；夏至，是属于蓝天，绿意，与蝉鸣的日子；夏至，是一个充满生命力和诗意流淌的时节；夏至，是一段满载星辉在星辉斑斓里放歌的光阴。走进夏至，生活里明亮美好的物事也如约而至。     

怡情雅趣

有愧（漫画）王成喜作１０９个菜两人见面,甲问:“吃了吧,吃什么菜呀？”乙答:“吃了,１０９个菜。”甲大疑,一顿饭哪里吃得了这么多菜？你能为甲解开这个谜吗？九九歌“九九”是我国民间的计日法,从冬至那天算起,第一个九天是“一九”,第二个九天是“二九”,依此类推,数到“九九”８１天,就到了“九尽”,冬天结束了。“九九歌”在北京一带流行。“一九、二九,不出手;三九、四九,冰上走;五九、六九,沿河看柳;七九河开,八九雁来;九九加一九,耕牛遍地走。”生动形象地反映了北方冬至后的一段气温变化。（小雨钢笔医生:“我想给你开个药方,可钢…     

莫负那“春雨惊春清谷天”

节气并不等于节日。虽然它们在全年生活当中都算个节点，但节日是用来庆祝和纪念的，而节气则是用来标识和照做的。当然也有赶巧到一块堆的，如岁首里的清明；也有被形容成的，如岁尾里的冬至，说是“冬至大如年”。可实际上，它们早先就是个节气。     

话说“数九”

我国的历法中向有二十四节气之分，其中的冬至节是二十四节气中最早定出的一个，大约在2800年前的春秋时期，先民便用土圭观测太阳测出了冬至。冬至这一天，是北半球白天最短、黑夜最长的一天。     

洞庭九“矶”的传说

古汉语将三面环水的山、丘陵和水边突出的大石称为“矶”。“矶”作为一种专用地理名词,见诸于地理学中。能称“矶”者,要有两个条件:一是岩石结构的山或丘陵;二是必须三面环水。“矶”字拆开来,一是石字,二是三面临水呈突出状的几字。洞庭湖边有九个石矶,自南而北依次是三叉矶     

当年我入党的情景仍历历在目

1937年冬至1938年春，我从武汉《新华日报》《抗战三日刊》（邹韬奋主编）上得知陕西省径阳县“铁路被切断，去延安就困难了”消息。我不顾祖父重病瞒着家里去西安，沿途绕过国民党军警盘查，4月12日，到达中共中央青委冯文彬、胡乔木为正副主任的安吴堡“中国青年干部训练班”，编入四队当班长。     

视·听·空间

谭华导演/《夏至》/廖健、张亢主演/7月25日上映夏至时节,一个事业落魄的青年业余画家和一个中考失利的女中学生邂逅,女中学生执拗地要求画家陪她去郊外爬山。与此同时,一个保卫科长驱车去农村探望旧时的情侣,不料在路上被两名在逃的窃贼劫车,车上有一把枪。影片中,四川话和蜀中风情都很美。     

有序助力复工复产 疫情防控保障措施得力

随着企业复工复产步伐的加快,坚持复工复产和疫情防控“两手抓”“两不误”,就显得格外重要和日益紧迫。来自浙江省各地技工院校的学子们,一面以“技能方阵”助力复工复产,一面以“防控方案”保障疫情防控。手握“防控方案”,组建“技能方阵”2020年2月25日下午,位于浙江省义乌市经济技术发展高新区的华灿光电(浙江)有限公司迎来了一批“新员工”——45名浙江省机电技师学院信息光电学院学生。     

冬季养生的要领

冬季从立冬日开始，经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，直至立春。冬三月草木凋零，万物闭藏，人的阳气也要潜藏于内。由于人体阳气的闭藏，人体新陈代谢水平相应降低，主要依靠生命的原动力“肾”来发挥作用，以保证生命活动适应自然界的变化。冬天要保持肾气旺盛，关键是要防止严寒侵袭，注意“养肾防寒”。     

农妇指尖上的艺术奇葩——面花(英文)

“面花”被称为“花馍”、“花馒头”,是我国中原地区一种民间的风俗礼馍,既可食用又可观赏。陕西合阳县自古就有用面花送礼的习俗,几乎每一类民俗都有与之对应的面花形式,从结婚、做寿、送葬、祭祖、满月到逢年过节、走亲访友,甚至盖房上梁、开耕晒场也用面花祈愿。流传在台阳的面花,种类繁多,千姿百态,美不胜收,堪称农妇指尖上的艺术奇葩。     

赵秀琴：捏面成花的巧手

借著名作家刘震云的小说《故乡面和花朵》这个篇名,来写赵秀琴和她的面花,我以为再恰当不过了。上个世纪90年代末,我赶到离黄河壶口瀑布不远的陕西合阳县,专门采访了赵秀琴。她可亲可敬,擅做面花,是一位心灵手巧的农村老太太。合阳县盛产小麦,当地人崇尚文化,由此产生了“面食文化”。这里的“面花”堪称面食文化的精华。每逢四时八节,或孩儿满月、老人做寿、建房架梁,总之是一有红白喜事,合阳人必做面花,捏出人物、动物、花鸟等等形状,再绘上食品颜料,蒸出来极为细腻生动,真是五色生辉。在合阳,面花是民间最好的馈赠礼物,因此又称为“礼馍…     

应试兵法：玩转无领导小组讨论

应试实例在去往面试地点的公共汽车上,心里一直在想:这次又会是怎样的考验呢?记得“一面”时,从个人介绍到选题陈述,再到小组讨论轮番上阵,真是处处刀光剑影,还好本人身经百战,过关斩将后,顺利杀入了“二面”。可是“二面”会是怎样的内容呢?应该和“一面”有所区别吧?怀着忠忑的心情,进入体息室,发现里面有不少“一     

撒“狗粮”:钻进日环食秀恩爱

正2020年6月21日,夏至日,恰逢父亲节,迎来一次难得的日环食。据天文学专家介绍,这是本世纪唯一一次在中国可见的恰逢夏至日的日食。星空摄影师罗弘扬抓住这个百年一遇的良机,策划了一场非同寻常的摄影:日环食食甚时分,变成一枚"金戒指",他和爱妻一同钻进这枚"戒指",抵额相拥,深情款款。这组照片一经发布,便轰动全国摄影和天文学"朋友圈"。人们盛赞这是"钻进日环食秀恩爱""跑进日环食撒‘狗粮’"。     

念念不忘饸饹面

我出生在关中平原西部一个不起眼的小旮旯山村，家乡的人都是些“面肚子”，一日三餐都喜欢吃面，一日不吃面就觉得缺点啥，我也不例外。