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英国老年医学家在一次对早衰者调查中发现.约有76%的早衰者在生理衰老之前,都会出现不同程度的心理衰老。并由此而认为,防止心理衰老对老年人的健康至关重要。而“忘年交”正是防止心理衰老的良方。 相似文献
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人们常说,“血管年轻人不老”,而高血压则是让血管不断衰老的病症之一。高血压病的最大诱因就是血流不畅,是一种以动脉血压持续升高,血管弹性逐渐变差为主要表现的慢性疾病。那么,如何才能让血管年轻起来呢?对此,专家教给大家一些日常保护血管的小窍门,供中老年朋友参考。 相似文献
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活得更年轻并不仅仅是确保动脉通畅和肺里空气充足而感觉自己年轻。其实,没有什么事能比眼睛衰老更让你感到老之将至。尤其是当你的视力下降的时候,那种衰老感尤为明显。因为,眼睛能使你欣赏山水风景,欣赏名人的画作,阅读自己喜欢的文字等。如果这些欣赏打了折扣,给人的感觉不光是衰老,有时候是自卑。为了保护好眼睛,为你提供一揽子护眼建议,以供参考。 相似文献
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陆游有诗曰:“仙丹九转太多事,服水自可追神仙。”诗人一语道破饮水与长寿的关系。今天,科学家们在探索人体衰老的奥秘时,独辟蹊径,提出了缺水使生命衰老的新学说,认为人体内缺水会导致生命早衰。在人的新陈代谢过程中,会产生一种失水代谢物,如果这种代谢物逐渐在毛细血管中积累,妨碍体内的液体流动,就会阻碍新陈代谢,于是衰老就开始了。如果能阻止生物体内的失水过程或推迟,人就会长寿。能发挥这种最佳效能的方法是饮水。 相似文献
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《恋爱.婚姻.家庭:养生》2018,(10)
正生命在于脑运动,常动脑,能防衰老。——吴孟超今年已96岁的中科院院士吴孟超,依旧保持着每年约200台手术的惊人工作量。在他看来,"精神年轻"是他的长寿奥秘,"有的人年龄老了,精神上却保持着年轻。"精神是生命的指挥棒谈起怎样能够始终保持旺盛的精力和体力时,吴孟超说:"生命在于脑运动,常动脑,能防衰老。" 相似文献
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一、抑郁:有一些老年人心理比较脆弱,面对衰老的客观事实既无奈又惧怕,这种心态假如不及时调整,很容易引起抑郁。这种抑郁比较顽固,极容易使人丧失生活兴趣,令人感到疲乏。因此这种人极容易情绪激动,动不动就发火,经常自卑、自责、自怨自艾,严重者可能产生自杀的倾向和行为。 相似文献
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老年期是人生历程中的最后一个转折期。这一时期,不仅机体衰老加快,疾病增多,而且老年人的职业状况、家庭结构、经济境遇等方面都在发生变化。这些变化对老年人的感觉、记忆、情绪、性格、兴趣等不同层次的心理都将产生影响,因此老年人在这一阶段,就会不可避免地出现一些心理问题,比如自卑、嫉妒、孤独、害怕衰老和死亡、怀旧、固执等心理。老年人只有在了解了自己的常见心理问题的前提下,才可以以平和的心态来面对自己心理的异常变化,并找出驱除和防治这种心理的方法,使自己的晚年生活更加健康和幸福。 相似文献
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旷野 《婚姻与家庭(性情读本)》2007,(6):26-28
2007年1月30日早晨,早衰女童洋洋在母亲朱元香的怀里,静静地离开了人世。13岁的生命却衰老得像80岁的老妇,对于洋洋来说,死或者是一种解脱,可是朱元香一颗母亲的心却备受折磨。这背后究竟隐藏着什么样的故事呢? 相似文献
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人们常说意大利人工作轻松。我希望这是真的,因为这说明我们工作得好。事实上,意大利像一座涌动的蚁丘。30%的意大利人说他们每周工作40至50小时。许多人工作的时间更长。在北欧,人们每周工作25至40小时。下午5点钟一过,伦敦的办公室就像猫窝一样,空无一人。 相似文献
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人到老年,面部或手背、手臂上常出现一些扁平或稍稍隆起的斑点或斑块,呈淡褐色、褐色或黑色,不痛不痒。这就是人们俗称的老年斑、寿斑,医学上称做老年疣或脂溢性角化病。老年斑是因皮肤角质细胞成熟迟缓所致的一种良性的表皮增生性肿瘤。现代医学认为,老年人细胞代谢机能减弱,当饮食中摄取脂肪过多时,容易发生氧化,产生褐色素。这种色素是细胞本身不能排泄的废物,它沉积在细胞体上,加速细胞的老化,从而形成老年斑。所以说,老年斑是机体衰老的一种先兆,表示一个人身体的组织和细胞进入了衰老阶段。很多老年朋友担心老年斑会发生恶变,发展成皮… 相似文献