体弱者度夏，更要因天制宜

传统中医认为,“夏三月在天为热,在地为火,其性为暑”。的确,夏日气温常常在37-39度,大大超出了人体平常耐热的程度。健康人也容易因为受热时间过长,身体过于疲劳,没能及时补充水分等原因而出现中暑症状。而体弱者（如老人、大病初愈及慢性病患者）,如果不在饮食起居、适应气候方面多加调节,就更不可能提高自己的生活质量和抗病能力了。体弱者如何度夏,方法有很多,但核心是要因天制宜：（1）注意避暑。夏日里,体弱者应减少活动,尤其要避免长时间在高温环境或烈日下活动。一般来说,晴日里,上午九点以后就不宜外出了。     

对健康有利的五种“疾病”

医学研究表明，并不是所有的病症都对身体有害，生病也并非有害无益，有时生病也会让你更健康。下面这些“病”就有利于机体的健康，但要注意轻重程度。     

中医忌口多 多因健康故

传统医学治病,很讲究忌口。忌口,是指生病时慎食或禁食某些食物。依据疾病防治的要求,可分为病前忌口、病中忌口、病后忌口。     

汗液是健康晴雨表

出汗是夏天人体健康与否的晴雨表,中国中医科学院西苑医院杨力教授指出,在中医看来,身体不同部位出汗,也能反映出不同的健康状况。     

安然度夏“五项注意”

（一）糖尿病病人吃水果注意糖量水果含有丰富的可溶性膳食纤维和大量的维生素c,是人体必不可少的营养元素,对人体健康非常有益。但很多水果含糖量高,糖尿病病人必须掌握食用原则,注意控制血糖。可以在两餐之间食用200克（4两）水果,     

健康快报

香水含毒危害皮肤大脑；住院病人多有抑郁；坏习惯锓蚀健康；大脑的充足供氧法；落发及时清理。     

酸性体质击垮健康

什么叫酸性体质？酸性体质真的会损害我们的健康？     

健康快报

好邻居好身材；别在卧室看电视；少点香料，少点重量；小心利他林；肥胖面前人人平等；键盘也要定期“洗澡”；     

健康菜单

早春虽然气温转升，但乍暖乍寒，尤其是湿度较大．总让人感到寒气透骨，深重凝冷。因春天万物皆蠢蠢欲动．细菌、病毒等亦随之活跃，故稍不留心就容易生病。这时除了仍须保持穿暖少脱之外，特别要注意的是护好两头，即重点照顾好头颈与双脚。     

健康快报

屋里花太多眼睛容易累；减肥餐的常见误区；别把瞌睡带上公交车；男士剃须时几点注意；抗生素：吃就得吃“饱”。     

健康的音乐疗法

所以总说贝多芬的音乐使愁苦人快乐，胆怯者勇敢，轻浮者庄重，这就是音乐激发了我们内心最深沉而优美的情感，平衡及满足了人的情感需求。     

巧放鱼缸有利健康

养鱼可以陶冶性情。居室是养一缸鱼，还可以装饰和美化室内环境。需要注意的是，如果鱼缸选择不当，不仅养不好鱼，还会对室内环境产生污染，进而影响人体健康。所以说，家中放鱼缸，会养才能利健康，那么，怎样才叫做会养呢？     

看看手就能辨健康

中医看病,往往先从手看起,因为手不仅是人体的重要器官,还是人体健康的“显示器”,从手的细节可以了解整个身体的健康状况。     

健康视点

每天亲吻 多活五年；闹钟可影响血压和记忆力；红薯最好中午吃；纤维食品和锻炼有助于预防糖尿病。     

健康快报

运动中，喝矿泉水会更渴，电脑族每天必喝四杯茶，低血糖平时多吃豆，易患帕金森氏病的人群，当心“魔鬼时刻” 远离疾病困扰。     

因“职”制宜巧选班干部

当前,技工院校学生来源广泛,学生素质参差不齐,班主任工作显得尤为重要。合适的班干部也是班主任的得力助手。笔者将结合工作实践,探讨班长、学习委员和纪律、卫生委员的选拔。     

气压对健康的影响

人们对温度、湿度、风、日照等气象要素与健康的关系都比较关注,但却往往忽视气压对人体健康的影响(天气预报中也没有气压要素)。事实上,气压过低、过高或短时间内气压变化过大,都会对人体健康产生不利影响。低气压对人体生理的主要影响,是氧气供应的变化。人每天需要大约750毫     

健康资讯

怎样选择卫生巾女性在经期,敏感部位的皮肤最易受损伤。调查表明,73%的女性会在经期感到局部皮肤瘙痒、灼痛。这多是由于使用不透气的卫生巾造成的,因此,要安度经期,选择合适的卫生巾至关重要。卫生巾一般由表面层、吸收层和底层三部分构成,使用时就要从这三部分的材料及作用考虑。表层要选择干爽网面漏斗型的。表层干爽可使局部皮肤不受潮湿之苦；漏斗型设计优于桶状设计,渗入的液体不易回流。中层以透气、内含高效胶化层的为好。内含高效胶化层的卫生巾,可把渗入的液体凝结成嗜喱状,受压后不回渗,表面没有粘乎乎的感觉。底层以选透气材料制成的为好,它可使气体状的水分子顺利通过,从而达到及时排出湿气的作用,有效地减少卫生巾与身体之间的潮湿和闷热,保持干爽清新的感受。     

健康视点

静电太强是疾病征兆；喝牛奶只看生产日期太片面巴氏奶其实更新鲜；水晶饰品不能治病；调味品也会影响药效；电子血压计不太可靠。     

食品防腐剂与人体健康

提到食品防腐剂,人们往往联想到的是＂有毒、有害、不健康＂,许多消费者更加愿意购买那些标注了＂不含防腐剂＂的商品。究其原因,很有可能是商家单独将＂不含防腐剂＂作为卖点来宣传,在一定程度上误导了消费者,引起消费者对食品防腐剂的恐惧。因此,科学地宣传食品防腐剂与人体健康关系方面的知识,有利于推动食品工业的健康发展。