秋季易发哪些病？

时入秋令,是一个冷暖气团交锋的过渡季节。初秋雨水较多,“一场秋雨一场寒”;中秋前后,气候干燥凉爽;深秋,秋风渐紧、寒凉渐重。正是由于秋令的上述气候特点,人体易于患上与这种气候密切相关的时令疾病。因此,人们要注意预防。     

秋季平补食芡实

芡实为睡莲科植物芡的成熟种仁,又名“菱弟”、“水中丹”,颜色白如莲籽,细如珍珠。芡生长于池沼湖泊中,在我国大部分地区都有出产,以江苏、湖南、安徽、山东等地产量最多,其中以苏州产的最为著名,苏州人俗称芡实为“鸡头米”。郑板桥诗云：“最是江南秋八月,鸡头米赛蚌珠圆”,写出了对芡实的喜爱。鸡头米色泽洁白圆润恰如珍珠,被称为“水中人参”。     

秋季防上火 孩子少生病

天气干燥,孩子爱上火,怎么办？别急,我们特意为你寻找到了去火良方!到底什么是上火,为什么会上火？吃药还是食疗？且听我们慢慢道来。     

秋季宜食的养肺果蔬

传统医学认为，燥是秋之主气，燥邪伤肺，耗损津液，出现皮肤干裂、口干咽燥、咳嗽少痰等燥症。此时，应适当选食一些具有滋阴养肺、润燥生津功效的新鲜秋令果蔬，以达到养生保健、延年益寿的目的。常见的有：     

新婚健康营养备忘录

从恋爱到婚姻，从单身到双飞，结束了那些泡面果腹，水果节食的日子，开始了与心爱的他共同分享的美好时光。于是，生活方式开始慢慢发生变化。如果你想真正拥有幸福快乐的家庭新生活，你就应该首先把健康放在最重要的位置，因为只有你和他平安健康的身心，才能创造出属于你们的浪漫祥和的二人世界。     

老人秋季养生的5个关键

秋天是人们感觉最舒适的季节。但是中医认为,秋天阳气由升浮逐渐趋于沉降,生理功能趋于平静,阳气逐渐衰退,气候逐渐转凉,是老年人易发病的时令。因此,为了适应秋季气候挛化特点,防病延年,老年人应注意秋季养生。     

秋季如何防治脱发

问：进入秋冬季节,我和老伴每天起床后都能在枕头上发现不少掉落的头发。请问这是正常现象吗？应该怎样防治呢？永州市 黄涛青 答：秋季气温有所下降,毛囊收缩加快,对营养不足或严重受伤害的毛囊会造成萎缩,长出细小头发或不长头发,造成头发越来越少,容易引起脱发。脱发本是一种正常生理现象,尤其在秋季。     

幼儿膳食营养健康教育的问题与对策

身体是幼儿成长的基础,同时也是幼儿健康成长的保障。若想保证幼儿的身体足够健康,不仅仅是要建立在适度的锻炼的基础上,更是要保障幼儿的膳食的营养与健康。幼儿园作为幼儿接受教育的基地,是幼儿教育的启蒙地,也是见证幼儿成长的重要地方。而对于幼儿园来说,不仅要教授幼儿一定的知识以及技能,更重要的是保证幼儿的身体的健康成长。接下来,本文将结合幼儿膳食营养健康教育存在的问题,探讨改善这些问题的方法和措施。     

营养与健康通识教育课程的教学与实践

在当前的高校教育中,非专业课教学越发受到教育界的重视,尤其是当前高校学生身体状况普遍需要提升的背景下,迫切需要相关课程的开设使学生更好地了解健康知识。《营养与健康》作为一门高校新开设的通识教育课程,主要向高校学生介绍了食品与健康之间的关系,这对于学生的身心发展有着重要意义,需要高校合理设置教学内容、创新教学方法,使学生的身体素质得到加强。本文对开设营养与健康通识课程的意义进行概述,并分析如何创新营养与健康通识课程教学,希望高校学生既具备专业的知识技能,又有着强健的体魄。     

喝得科学保健康

水是生命之源,是人类生存的三大要素之一。在我们经由口所摄取的饮食中,没有哪种具有比水更重要的作用。没有食物,我们可以存活2～3周,而没有水,我们几天后就会死于脱水。     

上班族久坐三叩保健康

俗话说,“站着不如坐着,坐着不如倒着。”但对很多上班族来说,坐着还不如站着呢。久坐,坐出了一身毛病。国家三级健康管理师马勇强总结了3个小方法,可缓解久坐带来的健康问题。     

秋季十大美容攻略

正秋天日益临近,皮肤绷紧感也愈发明显,尤其在手肘处、腿部的肌肤甚至会出现龟裂和有皮屑的现象。想在秋风中依然靓丽,10个秋季美容功课必不可少。1.每周两次发膜、坚持三周以上秀发经过夏日的暴晒,渐渐失去水分,变得发黄、干燥,容易断裂,这是紫外线的强力破坏作用。进入多风而干燥的秋季之前,一定要将秀发调养过来。可以每周做两次发膜,用蒸汽浴帽或者毛巾     

巧吃水果保健康

祖国医学中一向就有“药食同源”的说法。许多果品既是食物,又是药物,能预防和治疗疾病。当然,果品不是“万能药”,不懂得果品的营养和特性,食用不当,就可能给身体带来一些麻烦。因此,食用时应予注意。     

儿童营养改善项目为贫困儿童送健康

The figures were alarming; in 2010, nearly 30 percent of the children under age 2 had anemia and more than 20 percent of the children under age 5 developed slower than ordinary children in poverty-stricken areas of China.
In 2012, the nutrition-improvement program （for children in poverty- stricken areas） was launched, in 100 impoverished counties in 10 provinces, by the National Health and Family Planning Commission and the All-China Women＇s Federation （ACWF）, to improve the nutrition and physical conditioning of the regions＇ young children. Each child, between 6 months and 2 years of age, receive a nutritional package, which contains protein, vitamin and mineral supplements, every day. Officials of local women＇s federations also share nutrition and health information with the kids＇ parents.     

巧用白菜保健康

秋冬季节,大白菜成了市面上最普通的蔬菜,但却很少有人知道白菜还有不小的保健价值。特别是当前因生活水平提高而出现”富贵病”日益增多的情况下,白菜的医疗保健价值显得更为重要。     

除＂四害＂保健康

抵抗力差、情绪低落、犯困、发胖是影响人们冬季健康的四个杀手。接下来就教你几招,赶走冬季“四害”。     

看懂营养标签，让你吃得更健康

我们在购买食品的时候,往往只看它的价格、生产日期和保质期．很少关注包装上的营养成分表,于是,吃着吃着体重就超标了血脂也跟着升高。其实我们只要多看一眼营养标签,营养过剩的问题还是可以控制的。     

餐饮产品开发与营养搭配探析

随着我国市场经济的不断发展和物质生活水平的不断提高,人们外出就餐的频率也不断增加,但是我国目前餐饮行业对膳食平衡和营养搭配的重视程度并不是很高,过于注重菜色和食物的香味,没有站在人们身体健康的角度去思考饮食搭配,因此,合理地进行餐饮产品开发,科学地进行营养搭配就成为餐饮行业首要的待解决问题之一。本文将分析我国目前的餐饮现状,针对其存在的问题和不足进行简要的分析,并提出一些关于餐饮产品开发和营养搭配的建议。