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随着社会现代化程度的提高,人们的生活发生了巨大变化。作为办公室一族,工作节奏加快、运动机会减少、饮食不规律,从而导致了很多"现代文明病"和"办公室病",成为办公室一族享受人生的障碍。下面就推荐一套适宜办公室人员的简易工间操。1.护眼运动——坐位或站位均可,上体直立,张开双手,以中指指腹置于鼻根两侧,向上循着眼眶上缘稍用力向外推搓,至耳旁;向下循着眼眶下缘稍用力向外推搓,也至耳旁。各20次。如果临窗,可以在上面的运动结束后对远处绿树眺 相似文献
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<正>在办公室的日常工作中,我们经常会遇到这样的现象:同样一份工作,交由不同的人去做,或者同样由一个人去做,由于工作态度和方法的转变,工作的效果会有很大的差别,这就自然会产生高下优劣之别。笔者认为,从一个人完成工作任务的态度和效果来看,可以将其工作境界分成四个层次:一是"拖"。领到工作任务以后,不思考,不落实,在规定的时间内, 相似文献
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古之琴者,非消愁解闷之物,它的弹奏有"六忌七不弹"之说.六忌即忌大寒、大暑、大风、大雪、大雨、迅雷 ;七不弹即闻丧者不弹、奏乐不弹、事冗不弹、不净身不弹、衣冠不整不弹、不焚香不弹、不遇知音者不弹.而今作为办公室工作的组织指挥者,辅助单位领导的左膀右臂--办公室主任,在工作及与单位领导、职工的交往中,也应该学会"六忌七不谈". 相似文献
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饭是一口一口吃的,钢是一炉一炉炼的.大大小小的贪官,也都是"循序渐进"、一步一步走上不归路的.看一个如此,看两个如此,看三个还是如此.
第一步,发现自己的"不足".当官之初,多怕别人笑话自己"老土".因此便处处留心,看别的官打领带,他也打领带;看别的官穿西服,他也穿西服;看别的官以车代步,他也以车代步.再后来,有了机会外出考察,有了机会与大款接触,心理就更失去平衡,越比越觉"吃亏",越比越感"不足". 相似文献
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《科学咨询》2014,(2)
正教育要"以人为本"。"以人为本"说起来容易做起难,处理学生偶发事件,有时是感性代替理性,而忽略了"以人为本"。我曾有过这样的沉痛教训。那是本学期发生的一个特殊案例。某天的课间,办公室有老师惊讶的发现,我价值不菲的浅色衣服后背有一长行显眼的墨点。我脱下衣服一看,是用碳素墨水笔撒的。顿时火冒三丈,立即联系该班的班主任,一同去班上查找胆敢在老师衣服上撒墨水的调皮学生。先口询未果,后只好让学生不记名写检举,果然有效,竟检举出三个一向表现较好且学习努力的男生:刘某、张某、朱某。可是这三人矢口否认。在这种情况下,我只好把检举票数最多的刘某带回办公室。在办公室里,刘某问:"老师,是让我说真话还是假话?""当然是真话!"他于是昂着头、挺起胸、脖子一甩:"我没在你衣服上 相似文献
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正前段时间,网上爆出了个别领导的超大办公室,引起网友巨大争议。与大小相比,官员办公室内部的布置也各有讲究,更值得关注。2012年6月上旬,记者在湖南湘潭一名副科级官员办公室注意到,他办公桌对面的座椅明显低一些。他笑着解释说:"这是故意安排的,不能让来找我谈事的人俯视我。"官员办公室的细节讲究,在各地都有不同。某省一位县政府办公室主任服务过三任县长。三任领导先后在同一个办公室 相似文献
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五年前,有几个朋友合伙注册了一家公司,由于资金有限,朋友就在成都东边的一个小区里弄了一套住房当作办公室,但是,他们名片上印的公司地址却移花接木到了某个朋友所租用的一高级写字楼中,据说这种行为要是被查到还会受很严重的惩罚。我当时一点也不看好他们的举动,不理解他们有何必要在这些小事上弄虚作假、投机取巧——后来,当我一次次地经过国栋、财富中心、威斯顿联邦大厦时恍然大悟了这个简单的道理:办公地点是实力的象征,写字楼就是承载实力的一个载体,公司以在高档写字楼办公来彰显实力,而员工也以在写字楼里上班为荣。这种现象和心态在全国普遍存在,成都自然也不例外。 相似文献
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<正>在烟草行业改革不断深化,努力实现"卷烟上水平"目标的新形势下,各级办公室工作面临的环境越来越复杂,任务越来越繁重,节奏越来越快,要求也越来越高。但必须看到,目前行业内各级办公室的工作或多或少还存在着与新形势、新情况、新要求不相适应的"五重五轻"现象:一是重事务、轻政务。有的办公室在迎来送往、后勤保障等事务性工作方面考虑多、安排细、花费很大精力,而在政务方面对如何发挥好"智囊"作用,为领导出主意、当高参,帮助领导正确决策,并狠抓决策的及时贯彻执行等相对考虑不多,下的功夫比较少;二是重建章,轻执行。近几年来随着烟草行业 相似文献