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据英国《每日邮报》4月4日报道,英国东安格利亚大学的一项研究发现,皮肤越白,晒太阳的时间应该越少。尤其在夏天,肌肤白皙的人每星期只要晒4分钟的太阳,就可以让身体产生足够的维生素D,保持骨骼健康。这里所说的晒太阳,是指没有采取任何保护措施,包括抹防晒霜等。研究人员认为,肤色、人种、所在地理位置不同,晒太阳的时间也有所不同。肤色越深,每周晒太阳的时间应越长。以白种人平均每周晒4分钟为基准,澳大利亚人平均每周晒太阳的时间应在2—10分钟;亚洲人平均每周应晒太阳4—12分钟;非洲国家的人每周晒太阳的时是白种人的6倍,即在24分钟左… 相似文献
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冬季,人们都喜欢出门晒太阳,一是因为温暖,二是因为“补钙”,真所谓“阳光是个宝,晒晒身体好”。但是很多人不知道该如何晒太阳,有的人怕晒黑自己的脸,所以背对着太阳晒;还有些人则是在树荫下晒太阳;也有些人在家隔着玻璃晒太阳,其实这些都不是科学的晒太阳方法。正确的方法是晒太阳时要做到以下5点。 相似文献
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医学研究证明人体补充维生素D可以降低乳腺癌的发病率。而晒太阳或是日常饮食都可以帮助人体摄入维生素D。但是，法国科学家一项最新研究表明，在缺少阳光照射的情况下，仅仅依靠服用维生素D并不能减少绝经后妇女患乳腺癌的风险。 相似文献
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秋风渐起的九月，爱美的你是否意识到了这个季节其实是护理肌肤的最关键的时刻。九月的天气，气温虽然不是很高，但太阳的紫外线仍很强烈。空气变得干燥，皮肤水分蒸发加快，这个时候，肌肤作为天气变化最直接的受害者，种种复杂的状况会一拥而上。一不小心，夏天里用面膜和厚厚的防晒霜保养出来的光滑肌肤，就会回到干燥粗糙的老路上去。面对肌肤危机，我们该怎么办？ 相似文献