有问有答

皮肤有各种肤质例如油性，中性或干性，那皮肤衰老的年龄是一样的吗？ 每个人出现肌肤老化现象的年龄都不一样，因为肌肤的衰老与自然老化直接有关而且不可分隔，这样老化无法避免，与我们的基因也有关，还有，就是光老化，这也是现在越来越受重视的一种老化现象。     

老年人如何预防心脏老化？

随眷年龄的增长,人的心脏也会逐渐趋向老化。这种老化现象,在60岁以上的老年人中表现得更为明显。其原因主要是由于心肌纤维明显增多,肌肉组织数量减少,棕色脂肪色素在细胞内沉着,从而使心脏发生显著的退行性变化。与此同时,心脏的弹性减退,心瓣膜出现纤维化和钙化。老年人心脏的退行性变化易引起心肌收缩力减弱,     

睡姿与疼痛

人的一生有三分之一的时间是在床上度过的,而且95%的人每天晚上都会以同一种睡姿入睡,可很多人不知道的是,睡姿也会对健康产生影响。下面就是各种睡姿对身体健康的利弊分析——侧睡能帮助:减少胃酸倒流可能导致:皱纹产生据英国拉夫堡大学睡眠研究中心的一位教授说,这种自然侧躺的姿势有利于消化,可以减少夜间胃酸倒流的情况。但也有美容皮肤医生学会的医生指出,这种睡姿可能会增加皱纹。因为这样会挤压脸颊,加深法令纹(法令纹是指在鼻翼边延伸而下的两道纹路,是典型的皮肤组织老化、造成肌肤表面凹陷的现象)。     

老与不老,自己说了算

人体的衰老,是从一个人年轻的时候就已经开始了的.20岁时,我们的肌肉、心脏、胸腺和大肠开始老化,从30岁开始老化的有食管、胃、肾脏和指甲;40岁时,软骨、静脉和毛发开始衰老;从50岁开始老化的是牙齿、皮肤和红细胞;60岁时,神经、角膜也开始老化了.在30岁到90岁的这段时间里,人的平均身高要缩短2.3％,身体表面积要减少5％.一般情况下,体重也要减轻5％……从这些衰老的现象来看,人是必须要服老的,凡事也必须量力而行.那么,这是不是意味着你可以把因自然规律而导致的体力和精力的下降,看成是自己的生命之火即将熄灭了呢?答案是否定的.     

"自由基"美丽保卫站

自由基有两个来源:其一是来自环境,如环境污染、紫外线照射、室内外废气、吸烟等等,都会直接导致人体内产生自由基(活性氧);其二是来自体内,人体内也会自然产生自由基,这是人体代谢过程的正常产物,十分活跃又极不稳定,它们会附着于健康细胞之上,再慢慢瓦解健康细胞,如此恶性循环导致皮肤老化现象提前到来.这样的结果是我们每个人都不愿意看到的.下面做一个小测试,看看你的肌肤是否被自由基打扰?     

简简单单,就能漂亮

第一步：勤洗脸早晚及体力活动、野外归来之后，以及三餐、看电视后，都要洗脸。洗脸时宜选用多脂皂或碱性弱的洗面剂。水温以25℃（手试应微凉）最佳.洗脸顺序应自下而上，以保持眼睑部皮肤的紧张度，推迟眼袋、鱼尾纹等衰老现象的出现。第二步：戒烟酒烟酒除对身体健康的危害之外，对皮肤具有很强的催老和破坏作用。酗酒。4引起皮疹、皮癣、酒糟鼻等皮肤病；吸烟则会加速皮肤的老化。研究发现，一个不到40岁的嗜烟者和一个44岁的不吸烟者老化程度相同。第三步常仰卧科学家认为,足够的睡眠和正确的睡姿是减少皱纹的最佳方案。皮肤细胞分裂…     

阴雨天，家电每天开一会儿

正阴雨天家电易引发火灾,有几点原因:1.潮湿环境下,户外高压线、变压器、变电箱等电力设施容易发生打火现象;一些暴露在室外的线路磨损、老化后,长时间被雨水侵蚀,易发生短路打火。2.空气潮湿时,电器(尤其是老旧电器)内部的灰尘、杂质因潮湿而变成导电体通电后,浸湿的灰尘、杂质极易被电流击穿,引起燃烧。     

夏季防晒记得补充维生素E

日头渐渐烈起来,MM们一年之中最紧张的防护时刻又来临了。加强防晒成为首要任务。可防晒每年都在进行,你是不是还是感觉不够?因为夏天过后,等到凉意渐起的秋季,皮肤依然会新增斑点、细纹,累积了一个夏天的肌肤老化现象更加触目惊心。所以,夏季美容可不仅是用防晒霜这么简单,只有更多方面地预防光老化,才能更有效地抵抗骄阳对肌肤的伤害。     

夏季防晒记得补充维生素E

日头渐渐烈起来,MM们一年之中最紧张的防护时刻又来临了。加强防晒成为首要任务。可防晒每年都在进行,你是不是还是感觉不够?因为夏天过后,等到凉意渐起的秋季,皮肤依然会新增斑点、细纹,累积了一个夏天的肌肤老化现象更加触目惊心。所以,夏季美容可不仅是用防晒霜这么简单,只有更多方面地预防光老化,才能更有效地抵抗骄阳对肌肤的伤害。     

浴出动人肌肤

皮肤既是人体健康的一面镜子。也是人体最早出现老化的器官。表层细胞日久会变得灰暗并剥落，这些衰老的细胞进而会成为新生健康细胞的障碍，并阻塞皮脂腺和汗腺，使皮肤变得黝黑和凹凸不平，环境的尘埃及颗粒物的积累更会增强这种变化。因此，要保持皮肤健美就必须使皮脂腺和汗腺保持畅通，及时清洁皮肤。     

女人清晨护肤7点不能忽略

早晨护理,可以延缓老化进程肌肤在白天要应对各种刺激,紫外线、空调、大气污染和灰尘,如果早上不好好护理皮肤,让皮肤完全暴露在恶劣环境中,无疑会导致老化的步伐加速。     

如何防止精神老化

人到老年，不仅身体外部的皮肤肌肉容易老化，心肝肺肾等内脏器官容易老化，就连人的神经功能、思维能力和精神状态也容易老化，常常引起头痛失眠、情绪不稳、记忆障碍、忧愁烦恼、焦虑不安、抑郁孤独，甚或两手颤抖、迟钝痴呆等，影响生活质量和健康长寿。精神卫生专家认为，精神的可塑性很强，通过一些有意识的锻炼，能够阻止和推迟精神老化。以下几点，不妨一试。     

洗浴好爽快 上床匆匆匆

人们在性生活之前,都习惯痛痛快快洗个澡,一是为消除白天的疲劳;二是为清洁皮肤,除去异味;三是清洗性器官,杜绝病菌感染。其实,这种做法也有不妥之处。如果使用热水洗澡,全身皮肤立即广泛充血,会顿时吸引人体大量的血液,很快超过每分钟450毫升的数量。而用冷水洗澡,当时全身皮肤里的血管会广泛性收缩,之后随即发生的舒张现象,又会引起皮     

吃什么可预防老花眼过早发生

随着年龄不断增长，老年人身体各个器官的机能也在逐渐退化，老花眼就是其中比较明显的一种。老花眼发生的年龄因人而异，但大部分人会在四五十岁以后出现。年轻时，眼睛中的水晶体是柔软富有弹性的，并可以随时变厚变薄，在看远近物时都有很好的调节能力。但随着肌体不断老化，水晶体也会渐渐硬化丧失其弹性，故在看近的物体时无法准确地聚焦于视网膜上，从而会有“雾里看花”的感觉。所以说老花眼并不是病，它只是人体机能老化的一种现象。那么在日常生活的饮食方面，多吃些什么，才能够预防老花眼的过早发生呢？     

30-50抗皱大盘点

肌肤的年龄就像大树的树轮，树轮多了一圈，年龄就增长了一岁。随着年龄的增长，皮肤自然会进入老化状态。 我们的肌肤到底从多少岁开始老化？20岁，25岁，还是30岁？皮肤专家的研究会让你大吃一惊：“老化其实从一出生就开始了，肌肤在接触到阳光，空气的同时就会出现抵御性保护，而这，就是老化的开始。”看来抗皱人人都要面对，即使你不到30岁。     

推迟心理衰老益处多

人到了老年，不仅躯体向老化方向发展，而且心理也会衰老，这主要是由于人的大脑也随着年龄的增长而老化了。脑血流量的减少，使脑摄取氧量减少，神经细胞皱缩。神经纤维再生能力减弱，于是心理功能也衰老了。心理活动衰老的主要表现是：思维活动变得缓慢，记忆力下降，     

癌症的十大警号

最近,专家提出了人体癌症的十大警号,主要包括:(1)身体任何部位(尤其是乳腺、颈部和腹部等部位)发现有肿块,特别是逐渐增大的肿块;(2)身体任何部位,尤其是舌头、颊部、皮肤等部位,出现没有外伤而发生的溃疡,特别是经久不愈的溃疡;(3)不正常的出血或分泌物,如中年以上妇女出现不     

运动后，如何护理身体肌肤

经常参加体育运动的人，皮肤容易过早老化，那是由于机体的新陈代谢较快，流汗过多，导致汗液中的酸性物质伤害表层肌肤。所以爱运动的人要针对这些特点，掌握一些护理技巧，让皮肤光洁柔嫩。     

远离黑眼圈

眼睛周围的皮肤厚约0．07毫米，是脸部皮肤厚度的1／4，为全身肌肤最薄之处。这个部位的皮肤只有独立的汗腺，而没有皮脂的分布。因此，容易老化、干燥，以至于出现毛细血管破裂而造成黑眼圈。     

第七讲 牙齿缺失可引发多种疾病

随着年龄不断增长，口腔器官和身体其他部位的器官一样，会出现衰退和老化的现象，而牙齿的缺失则是老年人口腔老化最突出的表现。老年人口腔内的问题往往容易被忽视掉，很多老人总认为缺几颗牙不碍事，子女也因为工作忙碌忽视了父母缺牙后的痛苦，殊不知，牙齿缺失是危害健康的直接杀手。