读懂自己

一个人,最长久、最可靠的朋友就是自己,而被人忽视又无法躲避的朋友还是自己。当一个人最需要帮助时,也不是来自别人的关怀,恰恰是实在顽强的自助。连自己都不肯接纳．便无法让这个世界给你一个合适的位置,连自己都不敢正视。便无法到红尘中寻找理解。     

为自己戴个“情绪防污罩”

公司计划预算科副科长许琳这一段时间心情很糟糕,糟糕的程度已达到了使她再度萌生跳槽的念头——尽管她已经是第三次跳槽了,而跳到这个单位     

牙龈出血是疾病“晴雨表”

问：我刷牙时常常牙龈出血,一直以为是“上火了”,也就没太在意。最近,我轻咬一口水果也会留下血印,到医院检查,医生说我的肝出了问题。请问,牙龈出血就表示身体有不适吗？     

做自己情绪的主人

我是一个已近不惑之年的男人。认识我的人都说我没啥坏心眼,就是脾气太臭!我的臭脾气没少得罪人,很多好哥们儿都不愿意找我聚了,因为沾上酒一兴奋我的脾气就更控制不住了,有好多次都闹得大家不欢而散。其实我真的不想发脾气,在家里也是,可也不知道为什么就是控制不住。有什么控制怒火的良方吗？菏泽：闰旭     

边玉芳:厘清自己才能读懂孩子

2022年1月1日,家庭教育促进法正式实施,这是提升我国家长家庭教育能力、促进儿童青少年健康成长的大好事,具有里程碑意义。该法特别强调,开展家庭教育要尊重未成年人身心发展规律。然而,很多父母并没有意识到这一点,也因此出现了很多不恰当的教育理念和做法,给孩子造成了不良影响。今天我就和大家分享几种最常见的育儿误区,正在读这篇文章的你不妨将之当作一次短暂的对照之旅。如果其中恰有你的身影,这或许是个不错的契机,修正理念,调整做法,更好地为孩子的健康发展保驾护航。     

社工如何调适自己的情绪

社工为何会被不良情绪困扰作为一名在养老机构工作的社会工作者,笔者发现,随着服务的跟进,自己会不同程度地表现出消沉、无精打采的情绪,感到身心俱疲,有时甚至想要退缩。笔者认为,出现这些问题的原因是多种多样的。     

“自己自在,自己逍遥”的父亲

<正>像参天大树,为我遮风挡雨——这就是父亲,这就是母亲,这就是家。不幸的人,父母已远走,满怀的爱无处投递;幸运的人,父母健在,羊羔跪乳,乌鸦反哺。在"情感"版组推出"我的父亲母亲"名人专栏,邀请各领域名家、名人,以他们饱蘸激情的笔触,书写感人至深的父母情。如果你也有与父亲母亲难以忘怀的情感故事,欢迎来信来电,与大家分享至爱天伦。     

读懂“哑巴器官”的三个暗示

有研究显示,约1/3的糖尿病患者会发展成糖尿病肾病.糖尿病肾病是糖尿病患者微血管并发症之一,其发病较缓慢,由于患者早期没有任何不适症状,到医院检查时,往往已经发展到尿中出现蛋白或是血肌酐已经升高.因此,肾脏是有名的“哑巴器官”.提醒各位糖友,警惕三个最意外的肾病信号,争取早发现、早就诊.     

中医专家教您读懂“汗语”

正夏天闷热难耐,令人汗流浃背。在天热、穿衣过厚、饮热汤、劳动奔走等情况下出汗较多,只要及时补水就没有问题。如排除这些因素,出现异常出汗,或特定部位出汗增多,要提防是疾病预警。如果我们能看懂汗液的语言,便可提早介入,就医调理,防患于未然。提防:6种坏汗不可小觑与生理性出汗不同,异常出汗的病人常表现出面色苍白、脉搏弱、大汗淋漓、汗出如油、血压下降等症状,严重者可出现休克或痉挛、昏厥的情     

治疗情绪的“感冒”

人是有感情的生物体，每个人都有情绪，而情绪与健康有着极其密切的联系，常言道：怒伤肝；喜伤心；悲伤肺；恐伤肾。尤其是女性，情绪的好坏直接影响着身心的健康。     

远离“玻璃”情绪

最近闺蜜小蓝的压力非常大。作为一名漂在陌生城市的打工者,她和老公奋斗4年,终于付清了“蜗居”的首期。可母亲偏偏在这个时候生病住院了,她焦急地到处凑钱,心情非常不好,这种比泰山还要沉重的生存压力也导致她的脾气很大,动不动就想发火。     

不可忽视“情绪中暑”

夏季炎热的气候环境,对人的心理和情绪也有负面影响,这就是心理学家常说的“情绪中暑”(也称“夏季情感障碍症”)。地处阿尔卑斯山北麓的德国,初夏的气候通常是宜人的,但每当遭受来自地中海热浪的袭击时,居民们的情绪就会格外烦躁。而在1994年美国的足球世界杯赛上,德国球星埃芬伯格因为在场上做了一个猥亵的手势,被主教练“遣送”回国。事后,埃芬伯格声称,是美国酷热的天气使他的行为异常。如果埃芬伯格所言属实,那他当时在球场上就是患了严重的“情绪中暑”症。“情绪中暑”的主要症状是情绪烦躁、多变,爱发脾气,思维紊乱,行…     

“考考你自己”

“考考你自己”１．什么比赛，输的有奖，赢的看着？２．朋友坐车到我家要花一个小时，我到朋友家却要坐两个半小时的车，为什么？３．小莉说１０加３等于１，老师也说对，为什么？４．有只蜗牛从北京爬到纽约只需１分钟，为什么？５．两个高度一样的人过河，一个人过去了...     

守住自己的“沉香”

有这样一个故事:有一位年迈的富翁,他非常担心若自己给儿子带来幸福,反而会害了他。为此,他把儿子叫到跟前,向儿子讲述了他自己如何白手起家的故事,目的是希望儿子也能发奋图强,靠自己的努力打出天下来。 儿子听了很感动,就决定独自一人去寻找宝物。他跋山涉水历尽艰辛,最后在热带雨林找到一种树木,这种树能散发一种浓郁的香气,放在水里不像别的树一样浮在水面而是沉到水底。他心想:这一     

巴尔扎克“骂自己”

巴尔扎克有不少朋友.朋友之间,自然就免不了要聚在一起东拉西扯说些闲话.有一次,有几个朋友到巴尔扎克的住处,围坐在一起你一言我一语地闲谈起来.可就在巴尔扎克说话时——而且这时候他还显得兴致很高——却又突然中止了话头,紧接着便恶狠狠地咒骂起来:“你这个荒唐鬼!你这个二流子!     

看自己的“电影”

既然生命需要激情，生活需要多彩，我们何妨——作为平平凡凡的个体，你、我、他的生活可能就是平平淡淡且周而复始的，长此以往，难免不觉乏味。如何步出这种境地，走向更广阔的明丽的天空呢？有一条小小的“妙计”不妨一试：认认真真地做一回集编、导、演于一身的“三栖明星”，大大方方地欣赏一下自己的“电影杰作”。因为生活需要情趣，生命需要激情。在平淡的生活中，饶有兴致、煞有办事地一手炮制几个小节目，这“作料”肯定会一石击水，那份惊喜妙不可言，让你回味无穷。寄给自己——当今社会通讯的发达导致了人们对信件的冷落，其实…     

“考考你自己”

“考考你自己”问一：要到１０层的办公楼第８层办事，不巧停电，电梯不开。顺楼梯上，爬到４楼花了４８秒钟。按同样速度，上到８楼还需要多少秒钟？（限时２０秒钟）问二：有一个深度为２５米的空铁桶。每天深夜零点至下午６点的１８小时，不停地往桶里注水，水位上涨６...     

不惑之年“爱自己”

人，有时挺奇怪的，随着年龄的增加，开始对过去事物理解的偏差、固执知错认错了。那时长辈讲的话：技艺随身———听着烦!做人正直一罗嗦!面对已逝的青春，多少轻狂与霸气也在不惑之年悄然消却。     

“情绪短路”和“心理斜坡”

为一些小事而突发其火,乱说话,乱摔东西,这就是“情绪短路”的一种表现。用电短路会损坏电器,甚至酿成火灾;情绪短路,既伤害别人,也伤害自己。主要原因是自控与转移情绪的能力不强。这种能力与智力水平有关,可说是“情感智商”。