太极拳对膝骨关节炎影响的研究

目的以太极拳作为干扰因子,探讨练习太极拳对膝骨关节炎患者在肌肉力量、疼痛感觉和功能改善上的效果。方法选取符合条件的受试者30名,随机分为试验组和对照组进行16周的试验。其中试验组进行太极拳练习,对照组不做干预。训练前后全部受试者需要进行VAS、KOOS、Biodex等速肌力测试。结果试验组和对照组组间VAS评分有显著性差异;在KOOS评分中,仅在"症状与僵硬""疼痛"两个维度上的变化具有显著性差异;等速伸膝相对峰值力矩角速度为60°/s时有显著性差异。结论太极拳对于膝骨关节炎患者的下肢肌肉力量、症状与僵硬、疼痛的缓解有改善作用。     

留心父母六大反常行为

让父母快乐养老,子女也肩负责任台湾《康健》杂志最新总结了父母的6条行为＂警讯＂,提醒我们做子女的,要认真关注父母的行为举止。一、走路的样子变怪。有没有发现父母最近走路速度变得很慢,或者不容易走直线等？中国中医科学院西苑医院康复理疗科副主任医师庄平表示,步态异常是老人病症候群的一种,也是老人容易跌倒的危险因子之一。有一项简单的＂起立行走测试＂,可以帮你判断父母的步态是否正常。1.先让爸妈坐在椅子上然后在不扶着任何东西的情况下站起来。2.向前走3公尺,转个身,再走回椅子,坐下。能在20秒以内完成的人,步态大致上没有问题;若超过40秒就有问题,需要到医院做进一步评估。二、最近常揉眼睛。老人有时不善于表达,常揉眼睛可能意味着他很长一段时间内眼睛不适。