篮球运动供能特征及体能训练研究

篮球运动是一项高强度、长时间、激烈对抗的体育运动,它要求篮球运动员具备良好的身体素质和体能。对篮球运动的供能特点进行分析,可为篮球运动的体能训练提供一定的理论依据。     

我国青少年篮球运动员体能训练管窥

青少年篮球运动员作为中国篮球运动队的后备力量,他们的竞技水平直接影响中国篮球的未来。对加强青少年篮球运动员体能训练的必要性和中国青少年篮球运动员体能训练中存在的问题进行了分析,为中国青少年篮球运动员体能训练提出了建设性建议,旨在为全面提高和发展我国篮球运动提供更好的指导和参考。     

浅谈现代篮球战术的创新理论

现代篮球运动的迅速发展和旺盛的生命力,来自于篮球战术的不断创新.战术创新为现代篮球运动突破一个又一个层面、攀登一个又一个高峰起到了至关重要的推动作用.因此,研究篮球战术的创新,探索篮球战术创新的规律,建立现代篮球战术创新的理论体系,科学地指导篮球战术的创新实践,对篮球运动的发展有十分重要的理论和实践意义.     

运用生化原理指导篮球训练

篮球运动是一项综合性的激烈对抗的体育活动。随着现代篮球运动技术、战术的迅速发展,比赛的速度越来越快,攻守对抗越来越激烈,这就要求篮球运动员必须具有相适应的良好的身体素质。因此,发展篮球运动员的身体素质,已成了提高篮球运动水平的不容忽视的重要问题。 在篮球运动训练中,要想收到事半功倍的效果,必须认真分析篮球运动的供能特点,从纷繁复杂的方法与手段中择取合篮球运动自身规律的方法与手段,合理安排方能取得预期效果。本文根据现代篮球运动的特点,运用生化的原理,结合十多年来学校训练工作的教学经验,论述篮球运动供能特点,为篮球训练提供科学依据。     

中国男篮体能训练理念创新与发展对策研究

对中国男篮体能训练的现状及存在的问题进行了研究.中国男篮在体能训练理念多方面亟待创新:重视体能与技、战术同步发展理念的创新,技、战术训练和体能训练关系的创新,体能训练手段方法科学化的创新,一般体能与专项体能训练合理运用的更新,以及赛季中体能训练消耗与恢复的训练理念创新.提出了体能训练理念发展的对策.     

论现代篮球运动发展的趋势

根据文献资料调研和运动实践,对现代篮球运动技战术特点进行系统的研究和分析,并且结合当前篮球比赛,指出今后篮球运动发展的基本趋势是重视速度和高度,强调特长和准确性,强调智谋和意志以及注重培养球队的风格和攻防的集体性.     

从专项体能训练视角探析刘翔训练的特征

传统运动训练理论已无法满足现代竞赛制度和高水平运动员专项体能训练的需求,现从科学训练的视角阐述专项体能训练的内涵、概念及特征.结合孙海平教练的成功经验,探索科学训练理念的优越性,旨在为我国男子110 m栏项目的可持续发展提供理论依据.     

篮球比赛中突破技术研究

现代篮球运动是一项在空间展开的激烈攻守对抗的集体项目。全攻全守 ,攻守平衡是现代篮球运动的发展方向 ,进攻的终极目标是投篮得分 ,而突破是进攻的核心 ,积极有效的突破依赖于运动员突破技术的运用得当 ,突破技术的熟练掌握需要运动员具备良好的控球能力和球感     

篮球运动技术发展模式的研究

论述了推动篮球技术模式的因素——攻守对抗矛盾、技战术矛盾、规则与技战术矛盾、训练学因素、现代科学技术、实践与认识等几个部分,用系统论的观点探讨了推动篮球运动的技术模式和篮球运动技术的发展模式,以指导篮球教学与训练。     

现代篮球防守技战术中的新观念

本文采用文献资料、逻辑推理等研究方法,对现代篮球防守的重要性以及现代篮球运动中防守战术,防守战术发展的特点进行综合的论述,提出一些新的篮球防守观念。     

“YOYO”在青少年足球运动员体能训练中的应用

体能是球类运动,尤其是身体直接对抗的球类运动达到高水平的基础.没有高度发展的体能水平,就不可能在激烈的比赛中发挥高超的运动技术,达到有效的战术配合.对高水平运动员来说,体能的训练一定要结合其专项,脱离专项的一般体能训练是不合理的,这一点必须引起教练员足够的重视.经过研究表明"YOYO"测试方法符合足球运动规律,完全可以用来进行足球运动员的体能训练.     

论青少年运动员400米跨栏跑专项力量训练

力量训练对掌握技术、技能和专项成绩提高有着直接影响．根据青少年的生理特点，对各种力量与400米栏运动员机体的影响、运动素质训练敏感期、跨栏跑运动项目所需力量的基本分析，探讨安排力量训练的顺序、速度力量、力量耐力和绝对力量的训练与方法，使力量素质训练对青少年运动员的身体机能的改善和运动成绩的提高奠定了的基础。     

陕西省田径各项群高水平运动员非智力因素比较研究

为了解田径运动各项群运动员在非智力因素各具体条目中的表现及差异,以陕西省田径高水平运动员为研究对象,采用问卷调查、访谈以及数理统计等方法,对体能主导类速度性项群、体能主导类耐力性项群、体能主导类快速力量性项群高水平运动员非智力因素水平进行了相互比较,总结了我省田径各项群高水平运动员在非智力因素方面的现实状况,同时对我省高水平田径运动员的训练提出了建议,以为进一步完善教练员对运动员的训练体系,做到有针对性的训练和提高运动员专项竞技能力提供参考。     

运动疲劳的生化特点与恢复措施

在运动训练中 ,疲劳的出现是正常现象 ,训练必须达到一定的疲劳程度 ,才能引起机体剧烈变化 ,进而产生适应 ,提高体力 ,取得训练效果。随着竞技运动的发展 ,训练和比赛的负荷量和强度越来越大 ,谁拥有独特的、科学的训练方法和大负荷训练与恢复的有机结合的措施与手段 ,谁就能取得成功。本文通过对运动疲劳的产生及生化特点的简述 ,研究加速训练后的身体恢复措施和采用的手段     

中外耐力性项目训练负荷强度安排特征比较研究

通过中外教练员对耐力项目运动员负荷强度安排特征比较,并结合我国优秀女子马拉松运动员训练实践数据分析发现：优秀耐力运动员更倾向于采用大量低强度负荷构建牢固的耐力基础,在此基础上适当安排90%左右的负荷强度,即两极化训练,是最佳的训练模式.这也为改变中国教练员片面将优秀女子马拉松运动员比赛中后半程速度下降原因归于＂大强度＂训练不足的盲目现象提供了依据.     

优化教学内容提高警体越障训练效果

警体越障训练是根据警察职业和警察身心素质的需要而开展起来的一种特殊的体育活动.在教学中,通过完善教学内容,丰富教学手段,全面发展学员速度、力量、灵敏素质,分阶段、有的放矢进行教学、训练,有效地提高了学员的基本身体素质,增强了越障能力.     

浅谈体育教学中力量素质及其训练方法

本文通过对文献资料的收集，结合笔者的亲身体会，说明了力量素质的生理性和重要性，从而进一步阐明了力量与年龄、性别的关系；力量的有关训练方法及注意事项．     

少年跳高运动员力量训练的科学方法

针对少年跳高运动员的身体特点,通过对跳高技术动作的分析和参与跳高运动的肌群的分析,提出辅助训练、一般支撑力量练习、专项支撑力量练习等方法相结合的科学训练方法,并提出少年跳高运动员力量训练中需要注意的问题。     

浅谈体院男子中长跑运动员速度力量训练

中长跑训练中如何运用速度力量训练,国外的优秀运动员普遍运用什么方法,各国的教练均有不同的看法,本文着重对体院男子中长跑运动员速度力量训练进行研究,探索速度力量训练方法供教练员、运动员参考,并对速度力量训练在中长跑中的作用进行了理论分析与探讨。     

浅析体育游戏在高校体育教学中的意义

本文从体育游戏在体育教学过程中的运动生理和心理的影响入手,分析了体育游戏在体育教学中的地位和作用。并指出运用体育游戏时应掌握的原则和方法。高校体育教学可以利用体育游戏促进学生全面发展身体素质,提高运动能力和掌握知识技能;有助于学生养成良好的道德情操,勇敢顽强、诚实自制、团结互助的意志品质和集体主义精神。