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姗姗 《爱情·婚姻·家庭(生活纪实)》2006,(3):49
误区一:一日两餐能减肥 有些女性为了身材苗条,每天只吃两顿饭,认为这样能减肥.恰恰相反,一日两餐的人更容易发胖,日本的相扑运动员就是一日只吃两餐的人,您愿意像他们一样胖吗? 相似文献
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岗夫 《爱情·婚姻·家庭(生活纪实)》2004,(12):50
一、对脂肪友好一点 莫要打着"健康"的旗号牺牲掉健康!节食和吃素是已经风靡了好一阵的"健康"风潮,殊不知它们会带来雌激素流失的恶果.雌激素是让女性丰满动人的重要"物质基础",它的多少又有赖于女性体形、皮下脂肪含量.除卵巢外,脂肪组织也是雌激素生成的一个来源,它有促使体内雄激素转化为雌激素的能力;蛋白质摄入不足会导致人体各种生理机能发生紊乱,生殖机能当然也不例外,卵巢分泌雌激素的功能受到影响,就会出现排卵停止和生殖机能紊乱.而节食减肥多意味着脂肪、蛋白质的摄入量不足. 相似文献
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李媛媛 《爱情·婚姻·家庭(生活纪实)》2008,(2):55-55
如果你认为雄激素只是男人的"专利",那就大错特错了。正如男性体内有少量雌激素一样,女性体内也有一定量的雄激素——这恰应了时下一句颇为时髦的流行语:女人的一半是男人。●雄激素为女性添彩让我们打开雄激素的功劳簿吧:首先,雄 相似文献
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牛仔裤对于追逐时尚、热爱时尚的人来说.可谓是经典级的衣橱必备品,虽然喜欢但是工作的时候却又不敢穿它。担心它的休闲不够体面庄重,可是每周只有两天可以穿又觉得不够过瘾.怎么办呢?其实.如果你的工作性质并没有要求你必须西装革履.那你完全可以选择一条没有过多装饰变化的普通牛仔裤.只要颜色时尚。带一些流行细节,照样可以让你时尚又干练地去工作。 相似文献
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女性到了更年期,身体就开始走下坡路。这时,不妨每天快走半小时,既能强身又能防病。
由于雌激素的关系,女性在更年期前患心脏病、突发中风的几率低于男性。这是因为雌激素能改善血管弹性、降血压,使血管不易硬化和阻塞。不过,《美国医药学会季刊》近日刊登的一篇文章指出,女性在更年期后,卵巢功能减退,雌激素分泌也大幅减少。失去了雌激素这把保护伞,胆固醇会升高,高密度脂蛋白降低, 相似文献
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正假如没有杨玉环般的妩媚面容,女人谁愿意承认自己的胖是性感?男人以为女人长胖最多就是少买两件漂亮的衣服,但其实影响远远不止这点。她们的共同悲哀是,胖已经影响了她们的"性"福,甚至影响了她们的婚姻。太夸张了?危言耸听?那我们就来看看下面几位女性的说法。她们的经历会让你明白,虽 相似文献
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雌激素会导致肿瘤的说法,让许多女性与豆类制品绝缘。实际上,植物雌激素和药物雌激素完全是两码事儿,适量进食植物雌激素对身体是有益无害的。 相似文献
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最易让MM们发胖的冬季过去了,这里向你推荐一款瘦身操,每天只需1分钟,就可以让双腿告别冬季堆积起来的脂肪。大腿瘦身操1.瘦整个大腿以立正的姿势站着,两手放在身体两侧。弯曲膝盖,两手碰触脚趾(此时不要太用力)。诀窍在于,不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒,刚开始做的时候,以10秒钟做3次为目标,习惯后再加速吧。2.瘦大腿内侧从立正的姿势开始,将右脚向前跨一步,轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换(此时注意背部要挺直)。边数一二边跳起来两脚互换。刚开始做的时候质燥吗脂血时是鲜给脉腿海… 相似文献
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工作让人发胖!一项专业机构的最新研究证明,参与调查的7700位白领中有超过半数的人在最近一年里胖了至少5公斤。当然,最容易理解的诱因是参加工作以后坐的时间太长。但是,在员工食堂吃饭、吃同事过生日时分发的蛋糕等办公室里才有的饮食习惯,都会让想保持身材的人颇有压力。所以说,在办公室里吃东西,要时刻警剔肥胖的“陷阱”。抵挡住来自同事间的各种诱惑。 相似文献