银耳羹

原料：银耳，又叫白木耳、雪耳，性味甘、淡、平，八肺、胃、肾经。现代分析表明，银耳含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、无机盐等。功能：滋阴、润肺、养胃、生津。 枸杞子，性味甘、平，入肝、肾经。枸杞子营养成分非常丰富，尤其是含有多种维生素和丰富的钾、钠、钙、镁、铁等矿物质。功能：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。 冰糖，性味甘、平，入脾、肺经。功能：补中益气，和胃润肺，止咳化痰。     

家有蒲公英 不用请医生

蒲公英又叫黄花地丁，为菊科植物蒲公英的带极全草。它含有蒲公英甾醇、蒲公英素、蒲公英苦素、葡萄糖、果胶，胆碱等。其性味苦、甘、寒，具有清热，解毒，散结等作用。蒲公英属野生中药材，来源甚广，取之方便。早春时节，百草萌生，正是采集蒲公英的好时机，以备病时急用。     

墨韵笔情凝——刘持庆绘画艺术之写意葡萄

刘持庆，山东淄博市博山人。1940年生，1957年参军入伍，两年后调入北京，供职于中国人民革命军事博物馆，中国美术家协会会员，一级美术师。现为军事博物馆书画院专职画家。刘持庆在绘画艺术上写意花鸟，兼习山水画创作，尤以画写意葡萄著称。他所作之写意葡萄，珠圆玉涧，晶莹可爱。在掌握中国画传统技法的基础上，经过多年的创作实践，形成了清丽典雅、流畅自如、内涵蕴藉、诗情画意的鲜明风格。他的作品多次参加军内和全国书画展，被众多博物馆、纪念馆收藏。英国、美国、加拿大、德国、荷兰、日本等国家和香港、台湾等地区的博物馆，美术馆也争相收藏。     

夏季食疗之最

苦瓜最泻火 夏季暑热较盛，容易上火，苦味食物能清热泻火，其中以苦瓜为首选。中医认为，苦瓜味苦，性寒，入心、肝、脾、肺经，能清热泻火、清心除烦、明目解毒、利尿凉血，非常适宜夏季食用。另外，苦瓜中含有的苦瓜素具有降糖的作用，糖尿病患者可以在夏季多食用苦瓜。 绿豆最解暑 绿豆是家喻户晓的解暑之品，在炎热的夏季，几乎每家每户都要喝绿豆汤来清热解暑。绿豆性凉，味甘，能清热消暑、止渴利水，既是夏季的防暑佳品，也是治疗中暑的良药，还可以治疗暑热引起的烦渴、咽喉肿痛、皮肤痈肿等病症。     

“百校赋”开栏语

千年学府，百载黉门。播文明火种，塑人类灵魂。每一所学校都有着属于自己的光荣历史；每一个学子，都祈盼奏响颂赞母校的旋律。无论小学、中学、大学，无论文、史、哲、农、工、医，虽层次不等，学科有别，然则办学特色纷呈，桃李花开并蒂。     

总结的学问

有人说时下散文这种文体最火。在下以为，此言差矣。依我看，时下最火的文体应该是总结，不论大单位、小单位、机关、企业、上级、下级、哪个单位不写总结，而总结五花八门、形形色色，越写越多，越写越复杂，越写越讲”艺术”，大有”语不惊人死不休”的味道。俗话说，术业有专攻，我想，如果让蒋子龙、王蒙、贾平凹、金庸、琼瑶、王朔、张承志、池莉这些大作家来写总结，未必能写好，弄不好会写得一塌糊涂，就像那句俗话所说的那样：马尾串豆腐，     

英雄遭遇十面埋伏

两千多年前，是中国的战国时代。当时中国分为七个诸侯国：秦、赵、韩、魏、燕、齐、楚。七国为争夺霸主地位。连年征战，百姓备受煎熬。七国之中，秦最强，秦王赢政，意欲吞并六国，统一天下，被六国视为最大敌人。古往今来，在中国历史上，流传着许多关于刺杀秦王的故事……     

夺取新胜利的根本保证——在中国延安精神研究会传达党的十八大精神会议上的讲话

党的十八大是一次历史性的大会，对共产党的发展、中国的发展、乃至世界的进步，都会产生重大影响。十八大的报告，内容丰富，内涵深刻，意义重大。无论是中国的事情，还是世界的事情；无论是经济、政治、文化、社会、生态的，还是思想政治、方针政策等方方面面的问题，都涉及到了。这一报告，为我国未来的发展绘制了宏伟的蓝图，指明了前进的方向，提供了正确的理论指导。     

说古论今话廉政文化

中华民族5000年的文明史，也包含廉政文化建设在内。溯源尧、舜、禹，当属廉政治世，其时“故人不独亲其亲，不独子其子，使老有所终，壮有所用，幼有所长，鳏、寡、孤、独、废疾者有所善。”（见《礼记·礼运》）。当时社会由无阶级、无私产向有阶级、有私产转变，农业工具、射猎工具、捕渔工具共有，劳动成果也均分，贪官污吏还没有产生的土壤，这种清廉社会只是历史的必然产物。     

夏季食物稳压“四剑客”

炎炎夏日，人们活动多、爱出汗，血压也容易波动起伏。此时，要格外注意生活调养，下面的四种食物，就是平稳血压的夏季“四剑客”。芹菜：甘苦，性凉，有平肝清热、祛风利湿、健胃利血、清肠利便、解毒宣肺、润肺止咳的作用。其中含有的芹菜素，还能扩张末梢血管、降低血压的功效。苦瓜：性味苦寒，有清热泻火的作用。苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有刺激胰岛素释放的功能，可降低甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇浓度，减少动脉硬化，进而减少高血压的发生。     

北方地区怎样养香猪

香猪的特征。香猪是我国特有的珍稀优良猪种，皮薄、肉嫩、香味浓郁，体型较小，属小型猪种。背、腰微凹，四肢较短，骨头轻细，头较小，吻端粉红色，耳朵呈荷叶状，颜色有黑色、白色两种。二、圈舍建造。猪舍要求冬暖夏凉，通风透光，空气干燥，可选择向阳、通风、僻静的     

榜样

他原来在工厂上班，可是由于工厂倒闭，他失业了。妻子有病，儿子读书，他没技术没文化，就出来卖报纸。自行车前面挂一个喇叭，后面挂两个口袋，里面塞满了报纸，日报、都市报、电视报，等等，种类很多。每天，他骑着自行车在街上来来往往，喇叭里总是叫着：“卖报，卖报，日报、都市报、电视报……”时常，喇叭里还会说一些重要的新闻．以便引起人们的注意，购买他的报纸。     

全面了解教师是学校管理的关键

根据教师的劳动特点和心理需求，运用心理学和管理学知识进行管理，是学校管理的关键。教师工作是脑体结合的大强度劳动，富于科学性、创造性、复杂性、艰巨性，教师行为具有教育性，教师劳动虽以个体形式进行，其成果──所培养的学生却是各学科教学以及全体教职工集体劳动的综合结果。教师热爱学生，期望学生成材；求知欲强，学习兴趣浓厚；有强烈的自尊心，希望得到应有的尊重；喜欢独立思考，发展自己的个性。为此，校长须树立全面、本质、发展的教师观，熟悉、关怀、理解、信任教师，引导教师走向更高的精神境界，做好教师间的团结协调工作，实行民主管理，确保决策快、指挥灵、效率高。     

菊花茶这样喝才养生

黄菊散热，白菊明目菊花气味清香，味辛、甘、苦，微寒，归肺、肝经。现在市面上的菊花有黄、白菊两种，疏散风热宜用黄菊花，可防治风热感冒；平肝、清肝明目宜用白菊花，可用于头痛眩晕等症状。还有一种野菊花，其花朵较小较黄，花形也不是很好看。野菊花清热解毒的作用最强，对缓解生疮、牙痛、口臭都有效。     

肢体语言在英语课上的运用

培养学生的自觉性、主动性和创造性，是所有一线教师的责任。在这方面，英语教师一样有用武之地。中小学生、特别是低年级学生的知识水平有限，形象思维占主要地位，生动、直观的事物容易引起他们的注意。我体会，在中小学英语教学过程中，教师针对学生的年龄和心理特点，使用形象、生动、新奇、有趣的肢体语言，充分调动学生各个感官，就十分重要和有效，不但教学效果明显，也特别有益于培养学生的独立人格，开发其内在潜能。     

惊人的巧合（3）

“生活即是联系。”如果确实如此，那么，一个人拥有的社会关系越多，他就活得越充实，活得丰富多彩。就是说，我们要扩大交往面，强化各种关系。但遗憾的是，我们过于僵化，什么都是按部就班。除了工作，我们的生存还有什么意义？如果一个人只对工作感兴趣，对其他事情——诗、散文、音乐、绘画、运动、无私的友谊、政治乃至国际事务都漠不关心，那么，他的生命也就仅限于工作，他已经死了。     

胡锦涛总书记就加强网络文化建设和管理提出的五项要求

一是要坚持社会主义先进文化的发展方向，唱响网上思想文化的主旋律，努力宣传科学真理、传播先进文化、倡导科学精神、塑造美好心灵、弘扬社会正气。二是要提高网络文化产品和服务的供给能力，提高网络文化产业的规模化、专业化水平，把博大精深的中华文化作为网络文化的重要源泉，推动我国优秀文化产品的数字化，网络化，加强高品位文化信息的传播，努力形成一批具有中国气派、体现时代精神、品位高雅的网络文化品牌，推动网络文化发挥滋润心灵、陶冶情操、愉悦身心的作用。三是要加强网上思想舆论阵地建设，掌握网上舆论主导权，提高网上引导水平，讲求引导艺术，积极运用新技术，加大正面宣传力度，形成积极向上的主流舆论。四是要倡导文明办网、文明上网，净化网络环境，努力营造文明健康、积极向上的网络文化氛围，营造共建共享的精神家园。五是要坚持依法管理、科学管理、有效管理，综合运用法律、行政、经济、技术、思想教育、行业自律等手段，加快形成依法监管、行业自律、社会监督、规范有序的互联网信息传播秩序，切实维护国家文化信息安全。     

三字经（五）

高曾祖，父而身，身而子，子而孙，自子孙，至玄曾，乃九族，人之伦。 古代所称的“九族”，指的是这样九代人：高祖父母，曾祖父母，祖父母，父母，自身，子女，孙子、孙女，曾孙子、曾孙女，玄孙子、玄孙女。这是人际间长幼有序的亲缘关系。     

多元哲学观及其思想性质——简析波普尔的世界1、2、3

世界１、２、３或三个世界理论，广泛流传于我国８０年代，渐趋悄逝于９０年代初，至今似乎已趋历史了，然而其哲学观的广泛影响并未消失。回顾与反思这段历史，一个勿庸讳言的事实，即世界１、２、３的哲学观研讨、揭示，始终被淡化，被挤到世界１、２、３的科学观或方法论炽热研讨的后面。世界１、２、３确有其新颖的科学观、方法论价值，但却内含西方哲学固有的形而上学观及其折衷主义特质。世界１、２、３的思想性质即是一种形式上的多元哲学观，是现代西方科学主义思潮特有的表征形式之一，名义上强调哲学基本立场、观点、原则的多元化，主张多视角探寻，实际则拒斥、曲解唯物主义，特别是辩证唯物主义，扭曲问题的本质，为精神一元论张目。析分世界１、２、３的哲学要义、性质，辨别理论是非，将具有深层次的理论制导、规范意义。     

情物

每个女子，都会有几件这样的物件。简单的，如一片枫叶、一粒红豆、一枚钥匙扣……贵重的，如金的链、钻的坠、水晶、玉石……这些物件，由一个男子手中传递过来，是情分，也是诺言，叫做情物。任何一件情物，简单也好，贵重也好，在最初，都有着同样的意义—希望成就一份永远的情感。但并不是每一件情物，都会如此幸运，