老年便秘的饮食护理

便秘是指排便时间间隔过长，大便中水分在肠道被过分吸收，变得干硬，难于排出或虽每日排便，但大便于结，排便困难，老年患者身体的各种机能衰退，常常因胃肠蠕动功能下降，加之不愿活动，以及疾病的因素，导致排便次数减少，大便在肠道中水分过多地被吸收而致便秘。我科自2006年9月至2007年9月对50例老年人便秘进行了针对性饮食营养治疗，获得良好效果，现报告如下。     

冬季晨练这样饮食

冬季锻炼身体最好在上午9时至11时或下午2时至4时。但很多人习惯晨练,这就需要在饮食方面做一些相应的调节,让运动既惬意又安全。     

气虚体制的饮食与经络调养

气虚体质最主要反映在脏腑功能的低下。相对而言,肺脏功能和脾脏功能更弱一点。一、气虚体质的形体特征气虚体质者面色萎黄或淡白,易出汗,肌肉松软,懒言少语,神倦疲乏,步态缓慢,常表现为头晕、健忘、自汗、乏力、便溏、腹胀、食欲减退、心悸、嗜睡、气短、胸闷、下肢水肿、小便清长、夜尿频多、便秘但不结硬或难以成形、睡时流涎、     

几种病人的饮食调整

糖尿病病人:首先要控制饮食。节日期间别贪吃,一日三餐定时定量,少吃油腻煎炸食物,适量吃些鸡、鱼及瘦肉,多吃新鲜蔬菜,尽量少饮酒。赴宴时应告知他人自己的病情,以     

平和体质的饮食与经络调养

一、平和体质的形体特征平和体质以平和为特征,是最为理想的一种体质类型。平和体质的人,肤色润泽,头发浓密有光泽,目光有神,嗅觉灵敏,唇色红润,味觉正常,睡眠安和,胃纳良好,二便正常,舌色淡红,舌苔薄白,脉和有神,能耐受寒热,不易疲劳。但平和体质的人平常也应注意健体调护,养生主要以协理阴阳、饮食平衡为原则。二、平和体质的膳食举要1.南瓜豆糊原料:老南瓜250~500克,绿豆20~50克。     

雾霾天气饮食怎么安排？

清淡饮食为主：由于老人和儿童的抵抗力较弱,建议老年人要保持科学的生活规律,避免过度劳累,多饮水。尽量以清淡饮食为主,不要吃葱、蒜、辣椒等刺激性食物。可多吃一些富含维生素C、维生素E的食物,以利于身体排出粉尘微粒,如柠檬、橙子、猕猴桃、青椒、白菜、土豆、牛奶、鸡蛋、菠菜等。可适当多吃一点豆腐、牛奶及鱼等。因为蛋白有提高抵抗力的作用。     

石蜡油加生理盐水保留灌肠解除老年患者便秘的效果观察

目的探索一种有效治疗便秘的方法。方法将60例老年便秘患者随机分为观察组与对照组各30例，观察组采用石蜡油加生理盐水保留灌肠，对照组采用传统的肥皂水灌肠。结果观察组灌肠效果显著优于对照组（P〈0．05），刺激性小（P〈0．05）。结论利用石蜡油加生理盐水保留灌肠可有效解除老年患者便秘。     

老人饮食“十宜”

人老了,食欲差、胃口小。老年人营养跟不上,是很多家庭的困扰。卫生部北京医院营养科副主任营养师李长平提出老人饮食的十个原则,帮助人们照顾家中老人。质量宜高质量高不意味着价格高,如豆制品、蛋、奶等都是质量高的食品,老人应当经常食用。还要注意多吃鱼,少吃肉。糖的主要来源是主食和蔬果,尽量减少白糖、红糖、砂糖等精制糖的食用。     

饮食改变命运

饮食改运的理论基础 科学家发现，由于个体差异，同一种食品被不同的人摄入后，在人体内分解过程中引发的化学反应和产生的影响是各不相同的，这种不同可以从人们的体质、基因、血型、性别中觅到踪迹。在临床上常见到不少病人，平时总感到不舒服，但到医院去检查，各种指标都在正常范围之内，经仔细检查这些人之后，发现他们的身体确有问题，其中一个重要因素是长期误食了与他们体质不相符的食物。因为．一个金形类型的人与一个水形类型的人的饮食是不一样的。     

老人饮食“十宜”

人老了,食欲差、胃口小。老年人营养跟不上,是很多家庭的困扰。卫生部北京医院营养科副主任营养师李长平提出老人饮食的十个原则,帮助人们照顾家中老人。质量宜高质量高不意味着价格高,如豆制品、蛋、奶等都是质量高的食品,老人应当经常食用。还要注意多吃鱼,少吃肉。糖的主要来源是主食和蔬果,尽量减少白糖、红糖、砂糖等精制糖的食用。     

中老年人饮食的宜与忌

中老年人的许多疾病,往往与饮食不当、营养失调有关。因此,合理膳食,均衡营养,讲究"宜"、"忌"是中老年人健康的保证。中老年人饮食的"宜":①宜软不宜硬。这是因为老年人大半肾虚,牙齿咀嚼不力,胃肠功能减弱,消化液分泌量减少,软食容易消化。②宜淡不宜咸。食物过咸,     

偏瘫老年人该如何饮食？

问：家有中风偏瘫的老年人,请问平常饮食中,应该多吃些什么？答：偏瘫是脑血管病常见的后遗症,患者精神上容易出现疲劳,因此在饮食和情感方面需要得到亲人的更多照顾和体贴。     

老年人便秘重在生活调理

《老友》专家门诊:我患便秘,每次排便时间长,大便干燥、坚硬,近两年多来又大便稀软不成型,但仍拉不出,每次大便要20~30分钟,经肠镜检查未见肠胃异常。请问:我这种便秘是什么病,应如何治疗?     

科学饮食,健康迎春

2011年的春晚,一曲《春天里》唱出了北漂一族努力奋斗的心声。阳春三月,正是气候由寒转暖的时节,不仅气温反复,早晚温差变化也比较大,而人体为了适应气候变化,需要消耗一定的能量来维持基础体温。这个季节,细菌病毒等微生物活力增强,开始大量繁殖,因而也容易侵犯人体致病。所以,春季里,科学饮食对我们尤为重要。     

老年人十大健康饮食原则

老年人的饮食和营养摄取需要特别照顾。根据老年人的生理特性及各项营养需求,营养专家归纳出以下10项适用于老年人的饮食原则,可作为安排老年人饮食的参考,让老年人在享受美食的同时吃出健康。     

老年人便秘中西医治疗进展

便秘是消化系统常见症状之一,既可单独出现,亦可是某些疾病的伴发症状,尤其是老年人,随着年龄的增长而症状加重,不仅影响生活质量,对心、脑血管疾病的老年患者还是诱发和加重原有病情的重要危险因素,且还能引起肠道疾病严重的并发症。其治疗一直是临床的难点,且发病率呈现逐年升高的态势。笔者将近年来国内外关于老年人便秘的中西医治疗进展作一简要的综述。     

冬季养生的饮食调养

喜欢看好莱坞影片的人，相信都难以忘怀其中的经典情色片段：房顶阳台上的大胆放肆，餐桌上的迫不及待，汽车里的速战速决，江湖游艇上的浪漫缠绵……这些令人血脉贲张的场面是好莱坞的招牌菜。虽说艺术来源于生活，但是这些让人震撼、激动的故事，相信是大多数人都未曾经历过的。你是不是跃跃欲试？那么就给你推荐一些热辣火爆的剧本吧。     

揭开8个食物相克的谎言（四）

7．土豆＋牛肉致胃肠功能紊乱？土豆烧牛肉,网上说,由于消化土豆和牛肉所需的胃酸浓度不同,会延长食物在胃中的滞留时间,引起胃肠消化吸收暖意的变长。     

中年男性的饮食健康

经常听人感叹:“现代人不像以前那么‘结实’了。”其实,40岁以后人体功能便会出现衰退,早衰现象严重威胁着人类。     

痰湿体质的饮食与经络调养

正痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型。当人体脏腑、阴阳失调,气血津液运化失调,易形成痰湿时,便可以基本确定这种体质状态为痰湿体质。一、痰湿体质的形体特征痰湿体质的人多形体肥硕,脸色黄胖,腹部肥满松软,油脂较多,多汗而且较黏稠色黄,容易困倦,食欲不振,嗜睡健忘,性格多温和,