谈健美操运动员的心理训练

为适应现代竞技体育运动训练的需求,我们结合健美操教学和训练实践对心理训练的作用、训练的方法进行了研究和探讨,研究表明:采用具体、可行和有效的心理训练方法可以提高健美操运动员的心理素质,并且,可为创造优异成绩奠定良好的心理基础.     

对运动心理训练概念及其作用的再认识

本文通过对运动心理训练概念及其作用的阐述，指出运动心理训练是一个有目的有计划的教育过程，是一个运用心理学原理和方法的心理学过程，是一个控制与自我控制的过程；同时指出运动心理训练能提高心理适应能力、提高心理活动强度、恢复心理活动能量，并有助于心理障碍的消除和良好个性的形成发展；改善认知过程的功能，有利于技能的学习与巩固。     

排球运动员的心理特征及赛前心理训练探讨

随着现代体育运动的发展 ,心理训练在运动训练和竞赛中的应用越来越广泛 ,成为取得优异运动成绩的一个重要保障。该文通过查阅有关资料 ,并结合实际的运动训练和比赛情况 ,分析了排球运动员的心理特征及其决定因素 :排球运动活动结构决定心理特征 ;排球运动的主客观条件决定心理特征 ;各种主客观刺激的应答过程和排球运动的高水平发展决定心理特征。针对其心理特征提出了赛前心理调节和训练的具体方法 ,为广大排球教练员提供理论上的训练依据。     

融合创新:高尔夫心理学理论体系研究

建立高尔夫心理学理论体系是高尔夫运动的基础研究亦是创新研究,目的是在心理学和高尔夫运动之间搭建一座桥梁,拓宽中国高尔夫的科学研究领域,创建一门新的学科.高尔夫心理学科体系的内容应包括三大部分:以研究球员心理矛盾为内容的高尔夫基础心理学;以研究球员训练心理为内容的高尔夫竞技心理学;以及以培养和调节球员心理的高尔夫心理训练方法与训练程序.     

现代散手运动员的心理品质的形成过程和诱导

心理训练是现代运动训练中的必不可少的一部份,整个运动训练都含有心理结构,只有了解运动过程的心理特点,才能有效地指导运动员进行训练和比赛,现代散手技术向着简单化、快速化、科学化方向发展,相应的散手运动中心理品质的形成和教练员如何进行正确的心理诱导是处在了很重要的位置,现代散手运动是在擂台上进行的,运动员双方不仅仅比技术、战术还要比心理、比意识,现代散手运动中的心理特征,比如说:情绪、意志、感知觉、战术思维的培养过程也是现代散手运动训练中关键的一环。     

高校足球运动员赛前不良心理现象及克服方法探讨

对湖南科技学院男子足球代表队约30名队员,为期两年训练比赛的观察,从心理能力及运动智能所呈现的心理现象进行思考与研究.阐述了心理紧张、心理胆怯、情绪消极、情绪激动几种常见的赛前心理现象,提出了放松训练、自我暗示训练、阻断思维训练、意志品质训练等行之有效的训练方法.     

艺术体操专项选修心理训练

艺术体操是一项节奏强、变化大、速度快,富有舞蹈色彩的运动项目。身体训练、技术训练和心理训练共同构成了艺术体操教学的完整体系。身体训练和技术训练是掌握运动技能的物质基础,但如果没有心理训练,身体训练和技术训练的效果就难以提高,学生在考核时也难以发挥出应有的水平。艺术体操专项选修教学中的心理训练,旨在通过训练,使学生学会调节心理状态的各种方法,加强和提高艺术体操训练必备的心理品质,在比赛和考核中正常或超常发挥     

表象训练对竞技举重运动成绩的实效性影响

在表象理论的支持下,分阶段地对竞技举重运动实施表象训练,并运用电子握力计和杠铃重量精细辨别能力相结合的方法,结合运动员比赛中的表现,全面系统地反映被试的表象训练成果和心理状态的改善.表象训练有助于提高运动成绩,是一种有效的训练方法和手段.     

浅析少儿足球运动员的心理训练

从心理训练的概念、作用、内容和特点及其表现,影响心理的因素、心理素质训练的方法以及提高途径等方面对少儿足球运动员的心理训练进行分析并指出了加强心理训练的途径。     

普通高校业余体育训练问题

业余体育训练是学校利用课余时间 ,对部分运动水平较高和有运动才能的学生实施有目的、有组织、有计划的训练过程。在训练的各个阶段 ,由于训练对象的生理、心理以及生活、环境等主客观因素的不同 ,使业余训练也有其不同的特点。     

谈运动员过度训练的预防和消除

通过对运动训练中出现的“过度训练”的概念、症状、类型等问题的分析,从运动生理、心理及运动训练学角度研究过度训练产生的原因和机制,提出过度训练预防和消除的具体措施。     

表象训练在普通高校太极拳教学中的应用研究

表象训练是一种心理技能训练法,它常用于技术动作较复杂的运动项目。本文通过其在太极拳教学中的应用,探讨表象训练法对学习太极拳套路的辅助作用,进一步拓宽表象训练法的运用范围。     

散手运动员赛时心理状态分析及调节

散手是一项激烈的接触性对抗运动 ,比赛时运动员的心理状态对运动员技、战术水平发挥起着决定性作用。下面就运动员赛时心理状态及最佳状态的调节作简要分析 ,供散手教练员和运动员教学训练参考。     

谈心理训练对跳远助跑准确性的影响

通过对中北大学校代表队跳远运动员助跑的分析研究,发现在跳远运动技术不断发展和提高的今天,心理训练方法在跳远训练中的运用已成为提高跳远成绩的主要手段之一.自我暗示结合标记跑可以在很大程度上提高运动员的助跑准确性.所以在今后的跳远训练过程中我们要避免训练方式单一化,应把心理训练更多地融入日常训练之中,这样才有利于运动员在比赛中创造更理想的成绩.     

运动焦虑的影响因素及调整措施的相关研究

20世纪60年代起,焦虑问题越来越引起人们的关注,运动员的唤醒和焦虑研究也是体育运动心理学的重要研究之一。研究结果表明:运动焦虑对运动员训练和比赛成绩有一定的影响,而影响运动焦虑的因素主要包括个人因素(期望和动机、认知水平、害怕失败、完美主义及自信心低)和情境因素(竞争、压力及地理环境和场地器材)。其主要通过脱敏训练、语言疗法、表象训练、心理训练及情绪疗法等措施来调整,旨在对运动中减缓运动焦虑提供参考。     

心理训练与体操竞赛

在体操训练和比赛中,心理训练的重要性尤为突出,心理训练对于体操训练过程中技术水平的提高,发挥运动员的最大潜力,使运动员精力集中地进行体操训练,提高运动成绩,克服运动员的心理障碍,加速动作的动力定型,缩短认识事物的过程,为顺利完成比赛任务提供保证。本文主要探讨了专业体操训练中心理训练的具体途径和方法。     

念动训练对运动技术教学效果的影响

念动训练作为心理训练的一种手段 ,在比赛和训练中有着广泛的应用。通过对比实验 ,念动训练在体育教学过程中也有着良好的效果 ,它对帮助学生规范运动技术动作、提高学习动机、激发学习兴趣等诸方面都有着积极的作用     

散打运动员赛前不良情绪状态与调控的研究

散打运动员赛前情绪状态直接影响运动员的战技战术发挥和比赛成绩,通过调查,目前散打运动员赛前不良情绪状态主要包括赛前焦虑情绪和赛前恐惧情绪。针对散打运动员赛前不良情绪状态,心理训练是现代运动训练的重要组成部分,对提高运动员的比赛成绩起着至关重要的作用。     

试论高校高水平田径运动员心理调控的方法

结合笔者多年从事运动训练和运动理论的学习,通过分析高校高水平田径运动队的现况,总结了田径运动训练中心理调控的方法有放松调控法、表象训练、感知觉训练、模拟比赛调控法、强化刺激调控法、心智调控法和自我管理法。     

8周指定强度训练对不经常锻炼女生强度-情绪反应的影响

29名不经常锻炼女大学生被随机分成2个实验组和1个对照组,采用RPE生成强度方案,实验组分别以RPE=11和RPE=16的强度训练8周,对照组自由活动,训练前和训练后3组被试均参加10min RPE生成强度运动,运动中3、6、9min及运动后5min自述主观运动体验,以检验不同指定强度训练对不经常锻炼者强度-感情反应的影响.结果显示,积极良好状态有组别主效应和强度×时间交互作用,无训练效应.心理苦恼有测试×强度×时间×组别交互作用.疲劳有测试×强度×组别、测试×强度×时间与强度×时间×组别的交互作用.研究暗示更高强度的健身训练使不经常锻炼者强度-情绪反应的变化更积极.