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鼻子出血不要仰脖控 鼻子出血是经常发生的小伤小病,不少小朋友甚至大人一见鼻出血,便立即把脖子仰起来,以为控一控血液就不会流出来了,其实越控出得越欢。血虽然没有从鼻子里流出来,但都流到口腔里去了,弄不好血液可能流到喉咙里或气管里,引起剧烈咳嗽,更严重者可能发生窒息,是非常危险的。     

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含氟牙膏不宜用儿童用牙刷往往不够熟练,刷牙时敷衍了事,使得牙缝中残留的牙膏刷不干净,甚至吞服牙膏残液,导致氟摄入量增加。长此以往,体内含氟量会增加,甚至可导致氟牙(俗称黄斑牙)症,最好不使用含氟牙膏。     

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防止静电穿纯棉衣服秋高气爽,干燥多风,很多人都会觉得嘴唇发干,出现皲裂,因而就会不自觉地舔唇,但结果常常适得其反,嘴唇的干燥症状反而加重,甚至导致唇部肿胀、结血痂。可以通过多吃新鲜蔬菜和及时补充足量水分预防。山竹含有一种特殊物质,具有降燥、清凉解热的作用。一般人都可食用山竹,但每天吃3个足矣。山竹富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会引起便秘。少穿皮、毛和化纤质地的衣物,应尽量穿纯棉制品;脱衣服后,用手轻轻摸一下墙壁,摸门把手或水龙头之前也要用手摸一下墙,将体内静电“放”出去。在生活中我们经常可以听到“…     

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牛奶与巧克力同时食用影响发育为增加营养,有人常常在牛奶中放些溶化的巧克力或喝奶后吃巧克力,都是不科学的。因为牛奶中的     

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脏衣服放进洗衣篮换下来要洗的衣服,不要直接放在洗衣机里或塑料桶里。因为这些地方阴暗潮湿,很容易滋生细菌。所以,不知准备几个塑料的或藤制的洗衣蓝,把脏衣服分类放置再清洗。     

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嚼口香糖代替不了刷牙研究表明,如果经常用嚼口香糖来代替刷牙, 牙面上的牙菌斑长期得不到有效清除,从而形成牙石,而牙石上面极易附着一层毒性很强的细菌,造成龋齿和牙周病的发生。     

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别让广场喷泉伤皮肤 到广场的喷泉中冲凉、打水仗的同学们,以后别再去玩了,因为这些景观水使用的都是中水。中水也就是循环雨水或处理过的污水,虽然中水和自来水一样经过了沉淀、过滤、曝气、杀菌等处理,但与自来水相比仍含有大量致病菌,绝对达不到人体在其中嬉戏的要求。     

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慎用眼药水如果不在医生指导下,长时间擅自滥用各种保健类眼药水,不但对眼睛不利,而且还会造成诸如药物性结膜炎、药物性角膜炎、干眼症等后患。     

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吃点芝麻酱长得更强壮天气炎热,人体内的钙就容易随汗水流失。芝麻酱中含钙量很高,仅次于虾皮。而芝麻酱所含有的优质蛋白,比瘦猪肉的含量还要高。     

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饭桌上不要垫报纸 吃饭时不能用报纸垫桌子,更不要让印刷品直接接触食物,否则可能导致油墨污染。油墨中的主要污染物是重金属,包括铅、铬、镉、汞等,它们都可能对人体产生危害。     

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鼻子作为呼吸器官,每天都吸入大量的灰尘和细菌,长期不洗就会储存大量的灰尘细菌,很容易得过敏性鼻炎。因此每天洗鼻孔和洗脸同样重要,要养成洗鼻孔的好习惯。光盘表面的涂层是一种与油漆类似的有机涂料,含有苯和重金属等有害物质,会发出刺鼻的气味。苯是一种剧毒溶剂,会损害人的神经系统和造血组织,对儿童特别有害。因此,光盘买回家后,应尽量在外面晾一段时间再放入柜中。有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好准备工作。包括头、颈、双肩、双臂、腰、腿、手、脚的关节都要活动开。还可以事先在四肢泼点水,让自己逐渐适应水温。也可以预…     

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烤红薯不宜连皮吃 天气一冷,香喷喷的烤红薯就出现在街头了。但吃烤红薯的时候最好不要连皮吃,因为红薯皮含有较多的生物碱,食用过多会导致胃肠不适。尤其是有黑色斑点的红薯皮更不能食用。否则会引起中毒。     

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脸上长疙瘩不要用手挤 有的同学脸上经常起一些小疙瘩,因为它影响美观,有人就用手去把 它挤掉。在这里提醒大家,因为用力一 挤,可能把小疙瘩里的病菌挤到了血 管中,病菌一旦进入血液,便会在那里 繁殖。轻者,局部形成红肿、发火,让小 疙瘩变成较大的疖肿;重者,病菌通过 血液跑到周身并大量繁殖,可能引起     

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午睡半小时为宜春困秋乏夏打盹儿。在六月的天气里,一般人都要睡个午觉。午睡的时间一般为20分钟到1小时,如果睡不着,躺半个小时也会很好。午睡的时候腹部要盖上毛巾被,以免着凉。     

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发烧时呼吸快熏蒸发的水分多熏因此要及时补充水分。多喝水还可促使多排尿,通过排尿有利于降低体温和排泄毒素。最好饮用温开水,有利于发汗。九月的秋老虎还发挥着暑热的余威,喝些冰镇的绿豆汤、银耳汤、酸梅汤不仅清热解暑,同样也有提神的功效。此外,还可以喝些不太浓的鲜鸡汤、鲜鱼汤、鲜排骨汤等。因汤内含有氮的浸出物,可以刺激胃液分泌,在增加食欲的同时还可以补充体力,使你精力更充沛。运动鞋或旅游鞋是一种无跟平底鞋。它不能保证人体重量平均分布在全脚掌,不能使身体的肌肉、韧带、骨骼和脊柱保持正常的位置和工作状态。青少年穿上…     

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频称体重不利健康青少年正处于生长发育期,体重增长是很正常的现象。处于性格养成阶段的青少年很容易不自信,而研究表明,频繁地测量体重会加重青少年尤其是女孩的焦虑心理,降低他们的自信心。     

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电吹风是辐射王研究显示,电吹风的辐射强度远远高于电视和电脑,因此在使用的时候,开关的瞬间要离头部远一点。使用的时候电吹风尽量与头部保持垂直,最好间歇使用。     

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识别催熟的西红柿用化学药物催熟的西红柿,通常果实着色特别均匀,整个果实均为红色,果蒂部很少看到绿色。而且根据喷施药物剂量的不同,也会导致西红柿外观不那么圆整,摸上去手感较硬。将西红柿掰开后,催熟的西红柿往往无籽或籽呈绿色,果肉少汁。     

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吃方便面别喝汤吃方便面,最好只吃面不喝汤,或者每次只放料包的1/3,一包当三包用。另外,吃方便面时可加些含维生素丰富的蔬菜,如菠菜,青椒等,以冲淡各种添加剂对人体的危害。     

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提高注意力有窍门如果你感觉疲惫、注意力不集中,那么,喝一杯水或吃一点儿苹果、蛋糕之类的零食。因为这些食物会补充身体所需的水分,同时保持血糖水平,为大月面前额叶提供合适的化学物质刺激,帮助集中注意力。