太原市城区老年人身体形态、机能状况调查研究

通过对太原市城区60~64岁和65~69岁两年龄段男、女老年人的身体形态、身体机能等指标的测试分析,研究老年人的体质特征和变化规律,为改善其身体健康状况提供科学的依据。     

老人锻炼莫“逞能”

楼下的张老师退休后,参加了老年秧歌队,经常与老姐妹们一起扭秧歌。前几天,张老师在排演高难度的秧歌节目"叠罗汉"时,不慎摔伤了胳膊。无独有偶,小区里的李奶奶和老姐妹们在公园锻炼时,看见几个孩子在单杠上练"翻转回旋",她架不住老姐妹们的撺掇,也上杠一试身手,结果"翻转回旋"没练成,却摔伤了腿骨,住进了医院。人到晚年坚持体育锻炼,可以强身健体,延年益寿。这本是件好事,值得提倡。但老年人在参加体育锻炼时,要掌握好"度",不能不顾身体承受能力而争强好胜,逞一时之勇。俗话说:"人老不讲筋骨为能"。人到老年,身体各项生理机能相对衰退,这是新陈代谢的必然。如果此时老年人还按照年轻时的标准去进行体能锻炼,不但     

老年人使用抗菌药的“四字”原则

老年人身体功能减退，免疫力下降，胃肠道蠕动减缓，再加上抵抗力差，肠道十分敏感，一旦不当使用抗菌药物，就易引起药源性腹泻，出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。     

如何预防老人中暑

每年夏天，都有不少患心脑血管病的老年人被暑热夺去生命。老年人身体机能退化，体温调节中枢神经较弱，加之有些老人长期服用某些药物，如抗胆碱药物、β受体一阻滞剂等，也会进一步加重中暑的可能。因此，老人在天气炎热时应该高度警惕，以防中暑发生。     

老年人要谨防上当——从200老人集体受骗说起

前不久,在南昌市贤士一路发生了一起200多名老人集体受骗的事。骗子的手段并不高明,破绽也很多,但大家并没有察觉,其教训很值得我们老人们总结和汲取。     

老人锻炼应全面 到位

有的老人认为,步行或爬山是体育锻炼最好的方式之一,对于活动下肢、保护心脏、增加肺活量,有很好的作用。于是,经常走步、爬山,而忽略了其他活动。其实,要想达到锻炼全身的目的,仅仅走路、爬山是不够的,它不足以活动身体的其他部位。如果这些部位长期得不到锻炼,其功能就会逐渐衰退,所以老年人体育锻炼要形式多样,要注意全面、到位。     

生病了,老年人为啥容易被忽悠?

随着生活水平的提高,老年人保健意识逐步增强,与此同时市场上保健品林林总总,商家极尽所能向人们推销,一些老人相信了商家广告,殊不知前面是一个"忽悠陷阱"。结果,"参加免费专家义诊,结果药品花费1万多元"、"被称作‘神医’级的专家连行医资格证都     

为何老人无病亦水肿

问：不少老年人没有明显的器质性病变也会出现水肿，这是为什么？ 答：老年性水肿的发病原因尚未完全清楚，专家学者的看法有三：1．年老导致生理机能和储备力下降，突出的表现是心脏功能下降，心血输出量减少，以及肾小球滤过率降低，肾小管的浓缩、稀释功能减低，导致出现水肿。2．年老后机体神经、内分泌系统机能的衰退可导致稳定内环境的能力下降，若同时有水钠潴留，