“红烧肉”与“补脑子”

引领时尚的养生法——在够酷、够炫、够奇特成为时尚的今天，连保健养生也出现许多新奇的方法。“吃得饱，身体好”已经被“节食清肠排毒保健康”所代替，走路这一最常见最普通的运动也被尝试改造为多种姿势行走的运动，而且对养生健身、祛病延年更有裨益……这些方法与众不同，这些方法独树一帜，但是这些方法却一样有事半功倍的保健功效，不妨你也试一试。     

说说话也养生

有些老人因一些肢体原因无法经常运动，其实，老人养生并不足非得运动，经常说说话、与他人交流也是能起到强身作用的，老人可选择的“动口”养生方法有：说话能刺激大脑，使大脑部血流供应充分，改善大脑缺氧状态。有的老人与他人交流少，经常“自言自语”一番，也能抵抗脑神经退化和衰老，增强记忆力。哪怕是发发牢骚，也是一种宣泄苦闷、求得心理平衡的好方法。     

运神司志强

1994年1月18日，中央各大新闻单位向全国发布了一条新闻：12届亚运会中国体育代表团指定放料、补剂、食品评审结果揭晓，山东淄博生力养生液有限公司生产的“运神”牌中华生力养生液荣登榜首，被评选为首选指定运动补剂。此举使“运神”填补了山东以往多次参评未果之空白，也标     

养生术语名实源流考

历代文献中的养生术语有摄生、养生、卫生、养性、调摄、摄养、摄卫、保生、保养、调养、颐养等，语义略有不同。其中“养生”一词使用频率最高，“养生”的常用义为摄养身心使长寿，与养生的内涵外延相吻合，适合作为规范术语。当代辞书和教材都认定“养生”为规范术语，但定义不够准确。根据养生术语的具体使用情况，“养生”当定义为：根据生命运动规律，调养身心，以减少疾病、增进健康、延年益寿的保健方法及各种保健活动的总称。     

这个初冬，南京“萝卜”华丽大变身

创意改变生活，行动成就梦想。 “LO－BO创意市集”来了!带给你一种全新的时尚理念，这个冬天不太冷，只要你够有才，只要你够酷，那就一起来玩吧。     

中药零食“养生”吗？

没事就吃阿胶枣，减肥用龟苓膏代替晚餐，想喝水就来杯凉茶…一随着大家对保健养生的关注，买中药类零食也成为大家追捧的时尚方式。不少人都认为，中药类零食也是“食补”的一种，比零食健康，比中药稳妥。     

时尚消费

光阴荏苒，岁月更替。在这辞旧迎新之际，本刊全新的“时尚消费”栏目与您见面了。“时尚消费”顾名思义，最讲究的是“时尚”二字。今天的时尚潮流千变万化，追逐时尚。似乎已成为现代人的习惯动作。“时尚消费”是面向广大读者．提供消费资讯。引导消费潮流、关注消费热点的消费服务类栏目，是读者朋友的消费参谋，旨在为读者朋友提供全方位的消费资讯服务，     

简帛医书养生方法中的哲学思想探析

养生是简帛医书中的重要内容,也是研究早期方技思想最好的入口。简帛医书中的养生方法,以治气抟精为核心,以接阴食气为主要手段,以服用动植物食材为辅助,加上导引和睡眠,内外兼修。分析了简帛医书服食、行气、睡眠三种养生方法背后的哲学思想,认为这些方法都是以天人合一、取象比类的哲学思想为底色,取象比类更注重功能之“象”,天人合一是以“气”为连接桥梁。探讨简帛医书养生方法的哲学思想有助于纠正后世对养生的误解,有助于重新认识秦汉医学史和养生史,进而丰富秦汉思想史研究。     

我的健康我做主

有幸读到明代御医第八代传人连汝安老先生所著的《黄帝内经、易经、道德经养生精华集》一书。连汝安老先生在书中分八个篇章从养生文化概说、环境养生、经络养生、情志养生、运动养生、饮食养生、起居养生和预防养生方面详细阐述了“三经”养生文化的精华之论。其中对第八篇中最为经典的一句“我命在我不在天”颇有感受。     

华君武的养生观

蜚声国内外的漫画大师华君武认为,国有国情,养身也要因人而异,绝对不能照搬照套,否则要出毛病。 华老的养生观有三个方面: 1.适当的营养和适度的运动。华老信奉“动则不衰”的养生原则,适当的运动,可以增进身体健康。华老把运动作为自己每天的必修课,从年轻时起从不间断跑步、爬山、游泳、骑车,即使在那动乱年代被隔离审查的日子里,仍坚持打太极拳、做气功,治好了多年的失眠症和气管     

财智女性

用时尚色彩为北京加油 再见蔡桂璋是在她的办公室，精干、优雅的她就是时尚的最好代言者。她说：“我之所以对时尚如此敏感是我的职业带给我的这种性格，也不是我哪方面比人家强才可以做的成功，我的职业就是把世界上最时尚的东西带到中国来。这也是我的目标与追求。”     

社区养生课堂春季开课

常言道,一年之计在于春,做好春季养生保健,是健康一整年的美好开端。近日,苏州工业园区澳韵社区居委会邀请社区的养生达人顾丽霞老人来到“新韵讲坛”,为社区退休老人、老漂族带来“福音”,即春季饮食调养、精神养生及运动保健等多方位养生知识。     

你的胡子

珍妮：“先生，你知道世界上最尖锐、最锋利的东西是什么吗？”史密斯：“不知道!”珍妮：“你的胡子呀!真笨!”史密斯：“为什么？”珍妮：“因为我发觉你的脸皮已经够厚的了，但它们居然还能破皮而出。”史密斯：“……”     

我们都吃了什么“毒”

谁能想到社会发展到今天，科技漫天飞的时代，吃却变成了无比“危险”的一件事，用“步步惊心”来形容一点也不为过。吃个菜我们担心有农药残留，喝个酒我们害怕有塑化剂，喂个孩子要担心三聚氰胺……电视上天天开着栏目谈养生，温饱问题解决以后人们聚会常常谈论养生之道，殊不知最基本的食品都不安全，养生从何谈起？     

你言我语话养生

2010年，“养生热”再掀波澜。林林总总的养生观点和保健知识见诸于各类媒体。而“热”度过后，也引发了人们的深思：健康养生，该怎么做？科学养生，应有什么样的理念？期望我们编辑的这组稿件对您有所启发和帮助。     

呼吸锻炼 强身延年

呼吸锻炼在我国源远流长,先秦时期,道教创始人之一的庄周,就把吐故纳新作为养生益寿的方法。他说:“人之生也,气之聚也,聚则为生,散则为死。”道教养生提倡辟谷食气,所谓食气就是指呼吸锻炼。东晋葛洪在《抱朴子》中指出:“善行气者,内以养生,外以却恶。”《云笈七签》中说:“人与物类,皆禀一元之气而得生成,生成长养,最尊最贵者莫过于人之气也。”“元气减耗,命将竭也。”     

建发酒业醇醉酒庄：霓虹深处的一抹奢华

寻找福州最美会所 会所，时下富裕阶层寻找认同感的最佳场地。会所的个性、文化内涵、艺术氛围等等，都成为一个社会阶层的象征。“少数派”在这里寻求安全感、归属感，当然还有身份和地位的认同感。这些会所或神秘、或时尚、或奢华、或浪漫，成为社会一道独特的风景。“寻找福州最美会所”栏目，提供最全面、最专业的福州豪华会所、各类顶级俱乐...     

垂钓——身心健康的好方法

垂钓对健身养生很有益处，我国历史上就出现过许多以垂钓健身的著名人物，如姜子牙、严子陵等。在西周时期被尊为“师尚父”的姜子牙，活了９７岁的高龄。他在任职时已是耄耋之年，但他身体健康，耳聪目明，思维敏捷，精力充沛。这不仅是因为他有超人的天赋，还与他十年垂钓生涯有相当的关系。从运动医学、运动心理等方面分析，垂钓对健身养生有以下几方面的好处：垂钓是一种行之有效的自我精神疗法。当一条活蹦乱跳的鱼儿被钓上来后，会使人欣喜万分，心中的快乐难以言表。鱼儿进篓，又装饵抛钩，寄托新的希望。因此，每提一次竿，无论得鱼…     

一座美国小城的慈善财政

圣芭芭拉是美国南加州一座只有9万人的小城，它人口不多，却拥有着600个慈善机构，毫不夸张地说，行善是圣芭芭拉人的生活方式之一。这些慈善机构并不负责“运输”、“邮寄”或者“监督”等具体工作，只负责筹集善款或善物，因而这些工作就都落到了圣芭芭拉政府的身上，因为政府认为他们“忙于筹款已经够辛苦了”!     

40年代结婚照——美丽的裙子,繁华的尾声

结婚是人生中最亮丽的一个瞬间,那个瞬间里包含着太多的故事。回望人生数十年,每一个细节都被作为永恒留在了那个时代,而结婚照因其之特殊和人们格外关注而鲜明地展示着每个时代不同的浪漫。当我们和自己的父母甚至爷爷奶奶谈起他们当年的青春往事,他们的浪漫和梦想原来并不比现在的新新人类少,只是更含蓄只是更单纯。照片是时代忠实的记录,从这些或泛黄或亮丽的照片里,我们可以清晰地看到历史的走走停停:91岁的奶奶是个大家的小姐,那时的婚纱照精致华丽似是今日也难比的奢华;六七十年代的人们简单朴实所有的体面都是隐隐地不敢张扬和那个时代的气氛紧紧贴合着;八十年代改革开放了,年轻人开始追求自我,留撇小胡子也是最时尚的,这个时代的飞跃总是明显;九十年代人们开始追求时尚,“台湾摄影”的婚纱影楼最是热门;21世纪的新人在“非典”期间结婚倒也是别样的记忆……关于这婚纱照后面的故事,关于这历史不经意地变迁,随着这些照片主人的讲述我们一起重温“那时的时尚”。