健康行动：保护好你的眼睛

活得更年轻并不仅仅是确保动脉通畅和肺里空气充足而感觉自己年轻。其实,没有什么事能比眼睛衰老更让你感到老之将至。尤其是当你的视力下降的时候,那种衰老感尤为明显。因为,眼睛能使你欣赏山水风景,欣赏名人的画作,阅读自己喜欢的文字等。如果这些欣赏打了折扣,给人的感觉不光是衰老,有时候是自卑。为了保护好眼睛,为你提供一揽子护眼建议,以供参考。     

健康行动：保护血管

也许你不相信,一个成年男人的身体里,把大大小小的血管加起来竟有一千多亿条。如果把这些血管首尾相接,可达十万多千米,可以绕地球两圈半。现在,你已经被这个数字惊果了吧!     

健康行动：保护肝脏

肝脏是人体的第二大器官,也是人体的第一大腺体。肝脏能够执行和完成机体所需要的五百多种工作。主要有：制造各种蛋白质,像脂蛋白、胆固醇、凝血因子等;生产和排泄胆汁、活化素等;储藏肝糖、维生素及矿物质;调节血液循环,每分钟可有2000毫升的血液通过肝脏;分解多余的氨基酸,转化成尿素排泄出体外;肝脏更重要的一个功能就是“解毒作用”。     

健康行动：善待你的肠胃

食物进入机体之后,一般来说有三个途径可去：①被燃烧消耗,作为能量被机体利用;②转变成脂肪,被人体储存起来;③在机体被搅动一番,排出体外。     

健康行动：喝好水

水是生命之源,没有水生命就无从谈起。如果我们72小时不进水,生命可能就此结束了,特殊者例外。可见,水对生命有多么大的意义。但是,我们喝的水质量又如何呢？坦率地讲,不容乐观。我们所喝的自来水,只是达到了安全饮水标准。就是说,喝了自来水不会引起中毒、死亡,或者其他不适反应,但这种水不是健康水,因为为了消掉自来水中的有害物质,自来水厂用氯化物和氟化物进行水处理,以消毒杀菌和补充氟。     

健康行动：减肥

国际肥胖大会曾指出,全世界胖死的人比饿死的人多出1倍以上。世界卫生组织已经把肥胖正式认定为一种病。     

健康行动：补肾

“补肾”是中医的一个传统治疗方法。在日常生活中,人们所说的“补药”,大部分是指“补肾”的药。民间有一种说法：“有病没病补补肾。”那么,人们为何热衷于补肾呢？这与肾对人体的影响是分不开的,也是“肾脏”的生理功能所决定的。     

保护好你的生殖功能

不孕症的发生并不是命运的安排，除少数先天异常所致之外，更多的不孕症是患者因为不懂得保护自己的生殖功能而造成。因此，不孕症的发生大部分都是可以预防的。     

健康行动：睡好觉

我们每天都有一定的时间在睡觉,可是,大多数人都没有获得足够的睡眠,这对我们的健康非常不利。事实上,每晚睡眠少于6小时的人发生病毒感染的风险增大50％,患心脏病和中风的机率也会有所提高。另外,缺乏睡眠还与脑力减退而诱发衰老性疾病有着密切的关系。     

健康行动之一：戒烟

在酒桌上或者聚会上,烟可能很受欢迎。但你应该清楚吸烟会对身体造成怎样的损害。据资料表明,长期吸烟者肺癌的发痛率是不吸烟的10．8倍,吸烟量越大这个比例越高。尽管已有试验证明抗氧化剂和维生素有抗癌功效,但还没有办法能消除吸烟对身体的负面影响,现在我们唯一能故的是“戒烟”。     

健康行动：护肤

“护肤”是女性比较感兴趣的一个话题。美容、美体、美腿等护肤保健,很多女性都乐意去试一试,目的是为了美丽。其实,美容护肤不只是让人美丽,更主要的还能使身体健康,具有一定程度的防病治病作用。     

健康行动锻炼大脑

人的大脑仅有1400克,却是人体中最复杂、最难了解的器官。在近几十年内,医学界才有所突破,探索出大脑许多奥秘。如大脑有1000亿个神经细胞,真正被我们开发利用的还不到2／3,竟然还有1／3的细胞正等着我们开发。另外,     

日常生活中保护好腰椎

（1）搬重物时要量力而行,发力不要过猛,先活动一下腰肢,运好气,然后慢慢将物件搬起,移动到位后轻轻放下。     

为健康而行动

健康是本钱,伟大领袖曾说健康是革命的本钱,这是个真理,一个人没有健康的体魄和心理,谁聘你去工作,哪个愿嫁(娶)你,你又怎能有职业发展,实现人生理想?     

饮水与健康

介绍人体中的水和它所起的功能,饮用污染的水对人体健康的影响以及专家对市上一些饮料的看法。     

企业：照顾好你的顾客

一家企业,如果顾客越来越少,或者无人问津,最终只有倒闭。因此,企业要竭尽全力同顾客搞好关系。     

把健康送给你的家人

现在,高血压、冠心病、糖尿病等疾病不再是老年人的“专利”了,年轻人的发病率也在逐年上升。众所周知,这些疾病的形成与平时的饮食习惯有着密切的关系。也就是说,这些疾病大多数是“吃出来”的。     

保护老年关节健康，节节康五年来屡获殊荣

对因治疗，多病同治、安全无激素、长效低价位、实惠不反弹，五年来节节康凭借先进的技术理念，真实的疗效，使全国近百万的骨关节疾病患者获得了康复，成为我国这个关节病超级大国的名副其实的关节病克星。节节康的疗效获得了中外骨科专家的一致赞誉，更得到了社会的普遍认可。     

特殊老年群体如何健康过冬

冬天来了，天气干燥气温下降，呼吸系统疾病、心脑血管病、糖尿病等基础性疾病威胁着许多老年人。这些特殊老年群体如何安全过冬？     

捎一份健康平安给你

不知不觉离开老家已经26年了。每当想起老家的高沙土，就想起我曾居住的那几间小屋，小屋里至今还居住着我的父母。