你的心理衰老了吗

人的生理逐渐衰老,是一个不可抗拒的自然规律。但是人的心理上的衰老并不是和生理上的衰老成正比的。有人三十多岁,已是暮气沉沉,心理上相当衰老了;有人却“人老心不老”,“越活越年轻”,心理上并不衰老。有位心理学家设计了一张心理老化自我测定表,提出30个问题,由被测者根据自己的情况,回答“是”、“否”和“吃不准”。这30个问题是: 一、下决心后立即去做。 二、往往凭老经验去办事 三、对事情有探索精神。 四、说话慢而罗唆。     

心理"保鲜"有妙招

一些人进入老年后,错误地认为自己成了社会的包袱和家庭累赘.尤其是一些离退休的老年人,更是明显感到"夕阳无限好,只是近黄昏".于是"躲进小楼成一统,不管冬夏与春秋","宅"在家里,成了"孤家寡人".其实人老心不能老,人的衰老分为两种,一种是生理衰老,一种是心理衰老.生理衰老是人类所无法控制的,而心理衰老却是可以人为延缓的.心理不老的人,不管生理上如何衰老,他(她)依然葆有青春.     

您有“心理失眠”吗?

据了解,北京各大医院心理门诊接待的患者中,至少90%存在失眠。甚至有些长期失眠的患者,因自己乱服安眠药而加重了病情。这些失眠症患者中,75%存在“心理失眠”。     

失眠者要走出心理怪圈

失眠者往往存在以下6种心理误区:害怕心理许多失眠患者都有"失眠期特性焦虑",晚上一上床就担心睡不着,或是尽力去让自己快入睡,结果适得其反。自责心理有些人因为一次过失后,感到内疚自责。到夜晚会被自责、懊悔纠缠着,久久难眠。     

失眠与心理韧性、社会支持的关系研究

失眠的“三因素模型”提示诱发因素对于慢性失眠的影响,心理韧性和社会支持作为失眠的保护性因素,在减缓失眠症状的过程中不断发挥积极的作用。文章选取非器质性失眠症和继发性失眠两种失眠类型,通过差异性分析、相关性分析和回归分析,探究心理韧性和社会支持与失眠的关系,为临床治疗提供建议。     

青年心理矛盾及其调适

青年心理矛盾及其调适杨乃英现代青年心理学的研究表明，青年期是生理上、心理上渐趋成熟的时期。在这个时期，青年的身心发展存在着两个方面的矛盾，一是生理成熟程度的提前和心理发展滞后而造成的矛盾冲突，即自我意识的发展要求对自己的各种需要和行为进行独立的选择和...     

不要被失眠而困扰

失眠是一种最常见的睡眠障碍,指病人感到睡眠不足,包括睡眠时间、深度和恢复体力不足。临床上可表现为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、自觉多梦、早醒、醒后不易入睡、晨醒后感到疲乏困倦或缺少清醒感等。时间一长,许多人就有了心理负担,对失眠感到焦虑和恐惧,     

浅析高校教师的应激与管理

应激,是指各种物理的、心理的和社会的力量和压力导致的生理或心理的紧张状态。人在应激状态下,会引起机体的一系列身心反应,表现在三个主要方面,即生理、情绪和行为。根据现代组织行为学的观点,高校教师所体验到的心理应激有两个方面:工作应激和生活应激。通过简单枚举法,在现代组织行为学的理论指导下,对高校教师的应激进行全方位的分析探源,并为高校教师的应激管理提出了个人管理和组织管理两个方面的指导性建议。     

人类同性恋现象的哲学思考

同性恋现象的产生有生理原因,有社会原因。同性恋是人类在性别问题上的"异化",是人类生理病态或社会心理病态。同性恋现象不符合以保证人类繁衍方式为核心的伦理规则。所谓同性婚姻,不是"婚姻",是与婚姻风马牛不相及的两个不同概念,它只是两个人之间的一种同居关系而已。因此,同性恋者有同居的权利,但是没有以婚姻的名义要求社会像对待异性结婚者一样为他们的同居公证财产和其他事务的权利。社会没有权力强行干涉同性恋,但是绝不能支持同性恋现象,必须采取措施降低同性恋现象的发生率,这才是正确的态度。     

生态美感的“和谐”与“整生”

生态美感可以从两个角度审视,一个是“和谐”的视角;一个是“整生”的视角。“和谐”视角下的生态美感探讨主要集中于美感的心理层面;“整生”视角下的生态美感是一种审美生理快适感和审美心理愉悦感相统一的快悦通感。生态美感的“和谐”与“整生”两个视角是互补交融的。     

曲解形成的心理根源

曲解作为交际者常用的一种语用策略,就是交际者根据特定的交际需求所选择的语言策略.导致曲解产生的根源有两个:一是说话人的话语,一是听话人的心理.我们认为,导致话语曲解的最终因素是听话人的心理根源,可以从普通心理根源和社会心理根源两个角度进行研究.     

音乐治疗内涵与作用机制研究综述

近年来,作为一种新兴治疗方法,音乐治疗在医学和心理学领域受到广泛的关注,取得了丰硕的研究成果。音乐治疗的作用机制主要分为三个方面:生理方面、心理方面、审美方面。生理方面偏重于医学,心理方面突出情绪、情感和生理心理学,审美方面则指向人的精神存在。     

师专学生失眠产生的心理原因及其防治

失眠是指睡眠时间不足或睡眠质量差,表现为人题困难或早醒或睡眠表浅。师专学生正处于身心发展的重要时期,充足而高质量的睡眠是他们进行正常学习、生活、保证身心健康的重要条件。但是在长期的心理咨询工作实践中笔者发现师专学生中不少人经常为失眠所困挠。笔者用中国心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会推荐的“大学生人格健康问卷”（LIPI）对师专848名学生进行抽样调查,结果有153人选了“常常失眠”项目,占调查人数的18％。笔者又用开放性D卷让失眠者写出自己失眠的主要原因,归纳起来,主要是心理方面的原因。一师专学生失眠…     

浅析青年心理的逆反性

青年心理的逆反性即逆向心理是大量存在于当前青年人日常生活中的一种心理状态.它是一种比较稳定的对客观事物产生的与一般人对立或相反的情绪体验和行为倾向.形成逆向心理的原因也是十分复杂的,它既与青年期生理、心理发展诸因素分不开,又与青年们对社会现象的反应有着极其密切的关系.总的说来,青年的逆向心理是在少年期独立意向进一步发展的基础上,通过若干的青年期中所特有的矛盾运动而发生和形成的.其主要者有四:(-)生理与心理发展之间的矛盾——如性成熟、体力、脑力、精力等生理能力,在青年期都已达到成人的水平,而知识、经验却往往不足,心理发展常落后于成人的水平.     

压力对身心健康的影响探析

压力是个人对威胁、丧失或挑战的觉知,当个人面临压力时会有各种生理、心理和行为的反应和变化,长期持续的压力会形成许多身心疾病,性格和行为方式的特点也严重地影响身心健康。     

谈绍兴人学普通话的一个难点──“翘舌音”

绍兴人学普通话会碰到很多困难，其中最突出的是“翘舌音”。绍兴人发“翘舌音”主要有三种常见的错误现象。一：平舌，二：拢唇，三：舌尖过翘。造成这三种错误现象的原因有两个方面。一是心理原因，二是生理原因，针对这三种错误现象，我们分别探索出三种有效的纠正方法。同时为了解决记忆上的困难，本文又提供了三种记忆方法：①代表字类推法，②声旁声母判断法，③普通话声韵结合规律。     

声乐课应重视心理教学法

声乐学习的过程是一个复杂的心理—生理双向互动、协调渐进的过程。由于学生本身生理条件与心理状态的差异以及思维方式的不同,使声乐教学显得较为复杂:既是生理的、物理的,更是心理的。它所要求的是一种富于灵活性和创造性的思维劳动。声乐教师应重视心理规律在声乐教学中的地位和作用,将心理教学法运用于声乐技巧训练之中。     

青春期的心理健康教育

世界卫生组织(WHO)宪章中指出:“健康不仅仅是没有疾病。躯体、心理和社会适应良好是健康的基本组成内容;增进心理卫生活动,特别是能促进人际关系和谐的活动,是世界卫生组织的一项任务。”可见,一个健康的人应该包括两方面:一方面生理上应该是健康的,身体没有疾病;另一方面心理上,精神也应该是健康的。但现实生活中,人们只注意身体方面。对心理方面由于认识缺乏、观念落后而忽视心理的健康。国外统计发现,社会上的十     

长期失眠少活3-5年

科学研究表明:长期失眠会导致人体生物钟紊乱,内分泌失调,精神异常,免疫力下降,头晕头痛,反应迟钝健忘,烦躁,精神恍惚,加速衰老,甚至会引发老年痴呆、抑郁症、高血压、心脑血管病等重大疾病。危害健康和长寿,长期失眠少活3到5年。俗话说的好:人要睡的好,健康不显老。失眠新方法,耳后一抹睡好觉2013年国内著名健康栏目重点介绍了我国失眠治疗方法及重大成果,七草睡莲一经问世,便受到广大失眠患者的青睐,更神奇的是,使用七草睡莲10~15天,多年失眠多梦的患     

李白的家世与生籍考辨(上)

通过对“两序一碑”以及近世李白研究成果中不实之处的重新检核，否定了上述史料的权威性。并从不同的视角对李白与汉族儒家文化的关系，别有隐衷含混不清的家世，至少通晓一门“外语”以及具有西域人种特征等四个方面进行考证，肯定了“非蜀中说”完全可信，得出了李白无论心理上还是生理上本非汉人、亦非边疆民族的结论。