把高血脂“吃”下来

高脂血症这些年逐渐成为大家熟悉的医学名词之一。健康人连续进食含脂量高的饮食、过多进食糖类和蛋白质,都会使血脂升高。所以,怎么吃是控制血脂的关键。我自从50岁后发现血脂     

别人春困你失眠?因为“想太多”

<正>进入春季,大多数人都易发生春困,然而与此同时,不少人也会有这样的感觉——春天更易失眠。失眠并无季节性,却在春季表现最为明显和严重。这是因为北方春季气候多变,常常使人的情绪波动较多,容易干扰人体固有的生理功能,同时较低的气压也容易引起人脑分泌的激素紊乱。自身适应能力差的一部分人,内外激素失去平衡,就容易诱发失眠,或者梦特别多。中医认为,春季睡眠不佳,一部     

别让“春困”惹祸

“春困”来者有因 从纯中医的角度来说，春季天气相对潮湿，空气中含水量较大。当湿气通过人的呼吸等途径进入人体后，容易湿困脾胃，造成整个脾胃的运作失常，使人中气不足。当湿浊上扰清窍时，会使人疲劳、乏力、头晕和昏昏沉沉，这也是我们说的“春困”。     

别让“春困”惹祸

3月的某天午后,阳光明媚,整座城市看起来那么温暖。突然,"嘎"地一声,车刹住了。卓太太身体一个趔趄,差点扑到旁边人的怀里。突然惊醒过来,真是好不尴尬。卓太太一边道歉一边纳闷,自己怎么在公车上站着也能睡着呢?才正纳闷,竟发觉自己已坐过了站,急忙下车,却又发现手机被盗了。平日很沉稳谨慎的卓太太无奈地叹息:唉,都是春困惹的祸。每到春季气温回升,到处都是勃勃生机的样子,但是,人们通常感到困乏没劲,提不起精神,这就是"春困"。     

久坐扩胸解“春困”

正春天随着气温升高,人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张,皮肤血液循环也旺盛起来。人体新陈代谢逐渐旺盛,耗氧量不断地加大,大脑的供氧量则必然显得不足了。加上暖气温的良性刺激,使大脑受到某种抑制,因而人们就会感到困倦思睡,总觉得睡不够,产生所谓的春困,久坐之后,可以做一下扩胸运动,就能有效     

调节饮食防“春困”

春天来临,由于气候变化等原因,人容易感到疲乏,即所谓的"春困",因而除加强适当的体育锻炼之外,还要注意调节饮食,这样才能保持充沛的精力。     

“公家车”在跑什么?

实行新工时制,工作人员每年假日已达100天,而机关出车量仍上升20％,驾驶员反映80％以上的节假日得不到休息,人们不禁要问:     

巧解春困“三招”

春天这一时令昼长夜短,人的睡眠时间缩短,很容易出现睡不醒、乏力困倦的生理现象。"春眠不觉晓"在老年人中尤其多见。要解除春困现象,只要按照人体四时变化的自然规律,顺应仲春季春阳气升发的特点,刺激感官,调摄精、气、神,即可奏效。具体有以下几"招":     

“收入跑赢CPI”了吗?

国家统计局发布的7月份CPI为65%。这一数据与6月份的64%、8月份的62%合伙构成通胀压力。此前市场对于下半年CPI缓步回落的预期可能落空。CPI牵动着每个消费者的神经,CPI高烧不退让居民收入相形见绌。国家统计局却说,不要紧,全国31个省市(区)上半年居民收入全都跑赢CPI。这话听起来不错。收入跑赢CPI,总比跑不赢好,总比只长胡子不长眉毛好。人们被CPI涨怕了,苦苦攒起来的几个小钱,今天这个涨,明天那样涨,三涨两涨,口袋里所剩无几,不少人只好负债经营。谢天谢地,CPI虽然高位运行,但还是没有跑过居民收入。     

“?”如何解答

近几年在中国现代文学的教学中,总有些同学问我:学习中国现代文学有什么用?他们对于学习本门课程,脑子里存在一个“?”。用卖瓜说瓜甜的办法强调本门学科的重要性消除这些同学的“?”往往无济于事。为什么历届学生对学习本门学科都存在一个“?”“?”的起因是多方面的。客观的原因是这门学科受“左”的干扰,至今没有一个     

“吃”语言与“吃”文化

一、语言符号和语言化石任何一个民族的语言在产生时都只是以实用的工具性为唯一目的的,但由于语言自身的人文属性,以及其更为重要的参与人类生活、传承人类历史等文化特点,使它在作为单纯的工具性交际符号特征外,被赋予丰富的社会印迹和文化因索,附载上映射民族个性的风格、习惯、论理、道德等特质。久而久之,一些隐性文化因子被牢固地粘在显     

老人“臂跑”赛腿跑

老人锻炼采取以臂代腿的方式,既不受场地限制,也没有发生意外的危险,且容易学习和掌握。臂跑运动的具体做法是:①运手:早晨起来第一件事就是活动手指和甩动手臂,好像玩健身球或做甩手动作,以促进血液循环,此动作可做1～2分钟。     

如何把低保工作“进行到底”

让有困难的居民享受到最低生活保障,是城市低保工作的基本要求。但是,如何能够让低保工作获得全社区居民的普遍认可,同时又能帮助那些有工作能力的人再就业,并且帮助那些经济困难的低保家庭真正走出困境,就十分考验低保工作者了。在这方面,山西省侯马市浍滨办事处浍滨街北社区这几年来积累了一些经验。     

如何把低保工作“进行到底”

让有困难的居民享受到最低生活保障,是城市低保工作的基本要求。但是,如何能够让低保工作获得全社区居民的普遍认可,同时又能帮助那些有工作能力的人再就业,并且帮助那些经济困难的低保家庭真正走出困境,就十分考验低保工作者了。在这方面,山西省侯马市浍滨办事处浍滨街北社区这几年来积累了一些经验。     

“跑上”与“跑下”

每到集中换届的时候,总会有极少数干部心浮气躁,不安心工作。他们信奉“当官在于跑上”的歪理,热衷于“跑上”,到处拉     

如何消除“非分之想”?

2007年初,一位省级领导干部在该省委经济工作会议上说:与一般群众相比,干部待遇报酬已经很好了,不应该有非分之想。春节将至,我们不妨多想想,还有多少老百姓生活得并不如意?还有哪些群体仍然面临困难?如何确保他们也能享受到改革发展带来的成果?希望大家多些发展之     

“吃主儿”

虽然我的祖籍是福建，可是我出生在北京。这辈子除了上山下乡那几年不在北京之外，几乎没有离开过北京，是一个只有祖籍是福建的北京人。     

谈“吃”

本文试图通过对以“(?)”代“食”和以“吃” 代“(?)” 的分析来理解“吃”表示“把食物放入口中经咀嚼咽下”之义的出现原因和发展历程。     

侃“吃”

懒和馋本是隔壁邻居,我这人据实说也是个馋坯。夏天骑单车去水库游泳,车尾夹一个冲气胎,车篓里放一包“飞飞跳”(指熟的鸡鸭翅),三五罐新啤,实在是神仙级的享受。 可作为单身汉最烦的就是吃,难得会自己动手,我拿手的方法就是煮,什么都用水煮:冬瓜、西红柿、青椒、梨、平菇、大排、鱼头、蛇、豆腐……买到几样就煮几样,我认为只有煮才能练精逼髓,才有营养,最主要的是这样做省事。把锅往炉子上一摆,盖儿开个