睡姿测试你的心理

睡眠过程中的肢体语言——睡姿，是受意识控制极少的下意识动作，所以它所传达的信息很少具有欺骗性，能真实反映人的心理状态。英国睡眠专家概括出6种睡眠姿势，发现每一种姿势对应着一种人格类型。同时，睡姿也能折射出这段时间的心境、情绪、心理防御等。快看看你经常是哪种睡姿吧!     

十二时辰养生法

子时子时(晚11时—次日1时),胆经当令。这段时间正是中医养生中特别强调的"子觉"时间。《黄帝内经》里讲,人体内个个脏器都依赖胆经的功能支持,因此要有足够优质的睡眠以保胆经获得充足的能量。     

儒道养生思想在当代社会的效用

文章运用文献资料法、对比分析法等研究方法,对儒道两家养生思想进行分析研究,对儒道养生思想在当代的社会效用进行阐述,以指导人们变通的应用这两种不同的养生思想,达到拥有健康身心的目的。     

古人养生六个三

养生三戒 我国古代最著名的思想家、教育家孔子在养生上主张“少之时，血气未定，戒之在色；及期壮也，血气方刚，戒之在斗；及期老也，血气既衰，戒之在得。”这里清楚地指出人们应按不同时期的体质特点来养生。     

六种菜宜煲汤

不少人在煲汤时会为了原料选择而发愁,特别是用蔬菜煲汤,原料需要耐煮不易变形,并且久煮后不会有异味。下面几种菜,是煲汤时的最佳伴侣。莲藕:莲藕与芸豆熬汤,可改善睡眠质量,和排骨一起堡汤能健脾开胃,适合脾胃虚弱的人滋补养生。需要提醒的是,长时间炖莲藕,最好选用陶瓷或不锈钢的器皿,避免用铁锅,也尽量别用铁刀切莲藕,以避免其氧化变黑。白萝卜:能促进胆汁分泌,帮助消化脂肪,其中的芥子油和膳     

夏天多吃姜,不劳医生开处方

按照《黄帝内经》的说法,夏天草木茂盛,是一年当中最热的时候,此时人体的阳气也由内而外地散发到体表.所以此时是"阳气在表,胃中虚冷",把姜吃到肚子里,正好可以解决这个问题.夏天吃生姜具体有以下好处.     

“无”字养生经

健康是生命的基石,为了使身体增加活力,促进健康,我们应该学学以下"无"字养生经。无喜事也欢笑笑的保健养生价值越来越受到专家们的瞩目和重视,笑是防癌、抗癌的一种有     

谈现代计算机教学和学生创新思维能力的培养

现在的学生是未来的创造者,他们的创新能力将影响着一个民族能否自立于世界之林,能否位于科学技术的制高点。作为计算机教师应注重培养学生的创新能力,使他们养生独立学习和思考的能力。文章从计算机教学方向探讨了对学生创新思维能力的培养。     

心理社会模式理论评述——以个案实务为例

正一、案主资料案主,女,16岁,初三学生,平时饮食睡眠正常,成绩前5名,老师很喜欢她。6岁开始学弹琴,已经考过八级,由于学习任务重,已经一年多没弹琴了。案主从小争强好胜,很在乎他人的表扬。案主母亲是中学教师,父亲在外企工作,经常出差。     

为何午时三刻问斩

常被作为处决人犯场所的"午门"午时三刻,太阳挂在天空中央,是地面上阴影最短的时候。这在当时人看来是一天当中"阳气"最盛的时候。中国古代人们迷