注意吃穿住行 防小儿呼吸疾病

小儿肺脏娇嫩，脾胃常虚，易患感冒、发热、咳嗽、支气管炎、肺炎、哮喘等疾病。冬季是儿童呼吸系统疾病的高发季节，因为冬季天气寒冷，空气干燥，气温变化大，小儿难以适应，所以易患呼吸系统疾病。     

“一拍二按三暖”防病又健身

进入冬季后，天气寒冷，人体很容易受外邪、风寒侵袭，引发感冒、鼻炎等上呼吸道疾病，也容易诱使慢性病复发或加重。寒冷还使血压升高，易导致心肌梗死、中风的发生。因此，冬季要注意御寒保暖、祛病健身。“一拍二按三暖”保健法，可以疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢，起到防病健身的作用。     

立冬保健:防寒保暖是关键

正冬季,人体新陈代谢处于比较缓慢的水平,再加上环境的因素,许多疾病就会不请自来,而那些有过病史者就会出现复发的情况,对于一些患有高血压、糖尿病、关节炎等疾病的朋友来说更是难熬,因为这一季节是此类疾病的高发期。所以,在冬季大家一定要注意做好养生保健措施。     

冬季旅游安全攻略

冬季到北方冰雪游,既锻炼意志,又富有浪漫情趣。业内人士提醒,冰雪游要注意安全,牢记各项禁忌和注意事项。 冬季旅游四大忌 一忌乘坐长途客车冬季天气寒冷,在选择出行方式时,如果条件允许,最好是乘飞机出行。冬季出行最忌乘坐长途客车,因为乘坐长途客车容易因气候原因引发感冒等疾病。 二忌温差过大冬季旅游最好选择与自己所在城市气温相仿的地方,这样能很快适应当地的气候环境,防止因温差过大而受到疾病侵袭。另外,对于患有冠心病、动脉硬化、高血压、慢性支气管炎的人,尤其是老年人,从健康因素考虑,一般不宜到太寒冷的地区旅游。     

四款药膳补肝肾强筋骨

中医认为，肾乃先天之本，对人的生长、生育起着重要的作用，根据中医“春应肝，夏应心，长夏应脾，秋应肺，冬应肾”的原则，冬季正是养肾的好时节，只有把肾保护好了，才能减少疾病的发生。以下几款药膳可帮助你补肾强身。     

羊肉飘香

羊肉是冬令时节餐桌上常见的食品。羊肉性温热，有补气滋阴、暖中补虚、开胃健力之效，在《本草纲目》中被称为补元阳、益血气的温热补品。温热对人体而言就是温补，比如冬季老年人比较怕冷，适当吃些羊肉就会感到暖和。羊肉肉质细嫩，含有很高的蛋白质和丰富的维生素，容易被消化吸收，多吃羊肉能提高身体素质和抗疾病能力。羊的脂肪溶点为47度，而人的体温为37度，     

治脚气验方

进入冬季,晚上临睡前用热水泡脚是很好的卫生习惯,更是一项非常好的保健措施.而泡脚时加些中药,在水温的刺激和药物的作用下不仅可预防疾病,对某些疾病还有一定的治疗作用.     

慎防老年低体温症

人体的温度低于35℃称为低体温症。过去,人们对于老年人低体温症认识不足,把此病症引起的死亡,误认为是由心肺疾病引起的。近年来人们注意到,寒冷的冬季,老年人的死亡率升高。据英国生理学教授威廉·基延的统计,老人死亡率冬季比夏季大     

高血压患者如何安全过冬

正冬季,对高血压患者来说是个坎儿。为啥?寒风一吹,血管就容易受刺激,血压也跟着不"淡定"了,高血压患者又是心脑血管疾病的高危人群,这血压忽上忽下的,太让人忧心了。那么,高血压患者该怎么做,才能安稳度过难熬的冬天呢?高血压是一种与气候变化密切相关的疾病。研究发现,冬季人体的平均收缩压比夏季高12毫米汞柱,平均舒张压比夏季高6毫米汞柱;气温每下降1℃,收     

冬季泡脚最好加点中药

进入冬季,晚上临睡前用热水泡脚是很好的卫生习惯,更是一项非常好的保健措施.而泡脚时加些中药,在水温的刺激和药物的作用下不仅可预防疾病,对某些疾病还有一定的治疗作用.     

肠胃病患者冬季用药指南

正冬季,一些疾病进入高发期,使很多患者的病情加重或出现反复,胃肠道疾病就比较容易在冬季发难。因此,了解胃炎、胃溃疡、消化不良、腹泻等消化道痰病的用药很有必要。寒冷会刺激胃肠道,导致胃炎、胃溃疡或使其加重,患者居家应准备好一些常用药物,以症状以痛为主应用护胃药如果出现腹痛症状,特别是饥饿痛,可用H2受体阻滞剂,如法莫替丁、雷尼替丁。中成药止痛的效果也很好,如荆花胃康宁、斯达舒。或用保护胃的药物,如丽珠得乐,再加用吗丁啉,效果更好。本来就     

冬晒太阳 胜喝参汤

正民间有"冬晒太阳,胜喝参汤"之谚语。冬日的太阳和煦温暖,中老年人经常晒晒太阳,既能感到融融暖意,精神舒畅,又能补充维生素D,起到强身防病的作用。预防呼吸系统疾病冬季是呼吸系统疾病的高发时节,而阳光中的紫外线是一种"天然消毒剂",它能杀死多种呼吸系统疾病的病毒、细菌。冬天勤晒太阳,不仅能杀灭皮肤上的细菌,而且能帮助人体迅速     

小儿走路迟是何因

正常小儿的发育有一定的规律性。如在走路方面，11个月左右能扶住栏杆独站，13～15个月会独走，1岁半时能拉着玩具车走，2岁左右步态稳。当然，每个小儿的发育情况会略有差异。还有一些外部因素，如正值冬季，衣服穿得多，行走不便，独走的时间延迟；刚学说话，学走路的时间也会延迟。但如果与正常的相差很大，则要考虑是否由疾病因素引起。     

冬季谨防小儿肺炎

肺炎是婴幼儿常见的一种呼吸道疾病,新生儿尤其是先天不足的早产儿、低体重儿及患佝偻病、营养不良的婴幼儿,机体免疫功能低下,很容易得肺炎。患麻疹、百日咳等呼吸道传染病的婴幼儿,也常常合并肺炎。 婴幼儿肺炎多见于冬季,因为冬季气候寒冷,婴幼儿易患上呼吸道感染,炎症常沿气管、支气管蔓延至肺部。患上呼吸道感染的患儿通常先有发热、咳嗽等症状,如果发热持续不退,咳嗽加剧,就有转     

冬阳,儿童的天然补品

大家知道,大量的紫外线照射会导致皮肤疾病的发生。不过,日光浴对于正在生长发育的儿童却是必要的,太阳光是儿童的天然补品。 现代医学研究证明,适量适时晒太阳,尤在冬季和初春,对人皮肤、内脏、血液循环、中枢神经的调节     

冬季采暖易诱发四种“内火”

随着冬季的到来，室内开始采暖，因“火气大”、咽喉疼痛，就医的患者明显增多。当你感觉头晕、鼻子发干、心情烦躁或者长口疮时，这就是上火了。     

反季节游泳 并非人人适合

进入冬季，越来越多的游泳爱好者开始尝试冬泳。那么，冬天游泳有什么好处，要注意哪些问题呢？     

简论建筑工程冬季施工技术

随着我国经济的发展、城市化进程的加快以及建筑工程冬季施工技术的进步,在工程建设中选择冬季施工的做法已经相当普遍。研究冬季施工管理特别是冬季施工中应采取的技术措施是目前工程建设管理者应当充分重视并需重点解决的一项工作任务。本文从冬季施工采取技术措施的必要性出发,论述了冬季施工技术研究所涉及的理论和方法,并以建筑工程中砌体、混凝土、抹灰三大分项工程为重点,归纳并详细介绍了目前在冬季施工中所普遍采用的一些技术手段和措施,为施工管理人员提供了冬季施工方法的理论依据。     

初冬偶过甘丹寺

10月30日，拉萨开始进入冬季了，气温在0至15度左右徘徊。每到下午三、四点，天色转阴，风卷起沙尘，树叶渐渐飘落。     

养生热饮——八宝茶

八宝茶中集合了多种具有补益功效的中药材，对身体有很好的保健作用。尤其在冬季饮用，既能御寒，又能保健身体。