暑天不妨多“吃苦”

在我国1.6亿高血压患者中,除5%的患者能查明引起血压升高的基本病因并得到根治外,绝大部分病人的高血压病因不明,而被称为原发性高血压或高血压病。原发性高血压(高血压病)的发生,与肥胖饮食(酗酒、摄盐过多等)、精神长期紧张或抑郁等因素有关也与糖尿病、高脂血症等主要危险因     

不妨多睡“凉炕头”

不妨多睡﹃凉炕头﹄陈明杰有３７□陈明杰鸟像白色的精灵在空中盘旋，两岸青山如黛。恒说今天天气真不错，然后望着波光粼粼的湖面出神。又是一年草长莺飞的季节，我和恒却像双子星座那样，在别人眼里是美丽的有情人，而彼此之间似乎总隔着永恒的距离。不远处，一位渔翁很...     

体弱者暑天不可多喝绿豆汤

绿豆汤虽具有消暑益气、润喉止渴的功效．但以下几类人不适合饮用：     

节约高效的“秀”不妨多做些

日前,一年一度的广州市政协委员学习培训班举行。广州市政协一改在白云国际会议中心培训的惯例,把此次为期一天的学习培训班安排在市政协机关大楼,并特意安排这些平时"吃惯大餐"的委员们"屈就"食堂吃盒饭,饭后也只能在会议     

养生不妨“吃醋”

醋既是调味品又是上佳的保健品，民间有以食用醋来预防和治疗高血压的做法。中医认为醋能“开胃、养肝”，可用食醋、红糖合服治疗肝病。在抗癌方面，食醋能杀灭病毒和多种霉菌，能防止人体细胞发生突变或者癌变。我国科学研究已经证实，     

不妨学学“老顽童”

糊糊涂涂,不知不觉,也就这么过来了,一天又一天,一年又一年。闭上眼睛想想,似乎过得还挺轻松挺愉快的。其实,生活原本很沉重,要过得轻松愉快并非一件易事。我琢磨着,我这人是否与香港电视连续剧《射雕英雄传》中的老顽童周百通有某些类似的地方呢?他那正直、那宽容、那疯劲傻劲     

老年人不妨多吃素

随着年龄增长,老年人的体质与各器官的功能,也在逐渐减弱并趋向老化。由于消化等代谢大不如前,很容易在体内堆积一些消耗不掉的废料,导致身体中的饱和酸、坏胆固醇、甘油三脂等储量过多,最终造成心肌梗死、中风、肠癌、糖尿病等疾病的发生。医学家们研究发现,吃肉多还是引起血液黏度增高的主要原因之一,而冠心病的高血脂症、动脉硬化、脑血栓形成和肺心病患者的血液黏度都比较高。所以为了健康,中老年朋友不妨少吃些肉类食品,多吃点水果、蔬菜和素食。     

范庆学靠办“吃苦公司”致富

在南京,有一个叫范庆学的退伍兵,因为没有高文凭和谋生技能,虽然一年内几次打工失败,但他最终却凭借军人的优势,以卖"苦"为生,在3年内竟然赚到了100万元!他到底是靠怎样的招数成功的呢?退伍大兵异想天开2000年12月,22岁的范庆学退伍了。他回到烟台老家找工作,但当地民政局表示安置有困难,让他先等等。于是,范庆学揣着2400元退伍费来到了南京。他先是通过朋友介绍,来到离南京不远的镇江市某外国语学校做     

父母不妨“懒”一点

<正>惊心动魄的事实2007年初,北京某中学一名高三学生被人发现从12楼的家中坠下身亡,初步推断为自杀,死因可能是家人对该学生管教过于严格……     

治前列腺癌不妨“四两拨千斤”

前不久,日本著名作家渡边淳一因前列腺癌去世,在他离去之时,很多人也关注到了一个平时似乎并不起眼却发病率不低的癌症——前列腺癌。     

夫妻间不妨来点“吹捧”

别笑，夫妻间的“吹捧”实在是应当经常做一做的功课。因为这样的吹捧，实际上是一种制造甜蜜的艺术。美国人富裕，吃饱了喝足了就爱琢磨些“闲事”。华盛顿大学的心理学家翰·戈特曼教授对人家两口子间的事就特别有兴趣，不惜为此进行了长达２０多年的研究，还真寻思出了一些道理来。他发现，两口子吵架发脾气并不是婚姻中最具破坏力的因素。这倒应了咱黄皮肤黑眼睛的中国人的一句俗话：不吵不闹，阎王不要。在他看来，真正的“恶魔”是相互的漠视和沟通障碍。可见，在夫妻之间来点吹捧，不仅能给生活带来意想不到的温馨与愉快，而且还可以…     

感恩不妨在“当下”

其实,感恩无需等待,感恩亦没有多少,感恩只是一份心意,一个行动,一种默契……感恩不妨就在"当下"。     

老人不妨“干洗脚”

老人不妨“干洗脚”“干洗脚”即按摩人体的脚掌心（涌泉穴），按摩脚掌心可刺激那里的神经末梢、血管与穴位，使得末梢神经活跃，从而加快脚掌部位的血液循环。一于洗脚」对老年人的作用最为显著，因老年人生理功能逐渐减退，血液循环较缓慢，多刺激脚掌可增进血液循环。...     

不妨学学“湖南模式”

南昌市此次承办,是自1994年长沙之后,时隔15年,金鸡百花电影节再次来到中部地区城市。作为中部六省省会之一,南昌此次承办也对增强城市软实力,促进在中部地区崛起有深刻的积极意义,是继成功获得2011年第七届城市运动会举办权后,南昌在文体事业上再一次赢得全国人民的瞩目。"     

不妨试试“聪明操”

瑞士心理学博士欧格林认为：做一些简单的脸部运动——“聪明操”,小孩的智力可大大提高。让小）L按摩双耳、双眼和双颊,鼻子能提高孩子的计算、推理、记忆等能力。欧格林让11多名年龄从7岁ho15岁的孩子,每日做这套聪明操,连续做八个月,结果显示,98％的孩子思维、智力大有改进。聪明操包括：每日早餐前让孩子把双耳柔柔向前拉,缓缓拉上十下,眼睛一闭一张地配合;中指按在脸颊上,作打转式按摩,做一分钟后,按摩额头和下巴,作打转式按摩三十下;再轻轻地拉展双眼上下部位的肌肉,约一分钟;接着按摩鼻翼,手指从内眼角开始,向下…     

暑天话扇

扇，在我国有着悠久的历史。据晋朝崔豹《古今注》记载，最早的扇子出现在殷代，用五光十色的雄雉尾制作，称为“翟（dí）扇”。当时扇子不是作为拂暑用具，只是作为一种仪式饰品。周朝时，扇子多用鸟羽制成，故称“羽扇”。汉代以后，用丝织的绢素制成的纨扇在宫廷中兴盛起来，称为“宫扇”，开始用于取凉，多为圆形、椭圆形。大约在北宋宣和年间，朝鲜的折扇开始传入我国。到了明初，明成祖觉得折扇使用方便，便“命工如式为之”，折扇从此风行。浙江、江苏、四川和广东等地，由于盛产毛竹、鸟羽、绫罗、纸张等，相继出现了专门制作扇子…     

老人不妨“吃点醋”

醋不但可以调味，而且有保健作用。醋能生津开胃，增进食欲。如吃水饺时，蘸点醋会感到异常爽口；烧鱼或煨排骨时加点醋，会使其所合的钙、铁、磷等有机物更多地溶解出来，有利于消化吸收。醋还有一定的杀菌作用，食用蟹、虾时蘸点醋和蒜泥，既可祛除腥味，还可抑制肠毒素对人体的损害，预防急性胃肠炎。     

老年人不妨试试“日记”疗法

常用于治疗脚气病、末梢神经炎等病症的维生素B1，还有—个神奇功效：就是年过50的人每天服用30毫克，即可缓解恼人的更年期症状。     

村官不妨定位“村庄社会工作者”

年轻大学生村官的实际动手能力在基层农村并没有什么优势,反而他们的理念和观察力可以发挥很大作用。