浅析转体动作对提高竞技健美操成套编排难度分值的意义

一、前言 健美操是体育运动的一个新兴项目，可以分为竞技健美操和健身健美操（或大众健美操）。观看国内外健美操大赛时我们能发现，在颇具艺术性的成套竞技健美操动作中难度动作都是必不可少的内容，它是该套操价值高低的重要体现，健美操难度动作不断向着高、难、新、美的方向发展，这是竞技健美操迅速向前发展的重要标志，根据国际体联2004年新周期健美操竞赛规则规定，运动员的最后总得分=艺术分＋完成分＋难度分，在一套动作中可允许出现12个各类不同的难度动作，各类难度动作又根据完成的难易程度予以0．1～1的分值，可想而知难度动作在竞技健美操比赛中是影响运动员成绩的重要因素之一。     

浅谈舞蹈动作在健美操运动中的运用

随着竞技健美操规则的改革,艺术性在健美操中的体现越来越被重视,艺术分对健美操总分的影响也越来越大,通过对舞蹈动作在健美操运动中运用的研究,促进人们正确认识和把握舞蹈动作与健美操的关系。     

竞技健美操C组难度动作训练体系的构建

本文试图通过剖析C组难度动作的训练情况及其构成因素,结合竞技健美操的项目特点,建立竞技健美操C组难度动作训练的内容体系,为提高我国竞技健美操运动员的训练水平提供一定的帮助和借鉴。     

湖州市中学生竞技健美操难度动作发展现状分析

本文对湖州市中学生竞技健美操难度动作发展的现状进行了较全面调查,分析结果显示出湖州市竞技健美操近几年整体的发展趋势,从中得出湖州竞技健美操还存在很多不足之处,需要更多实际可行的建议来完善,从而真正提高我市竞技健美操水平。     

大众健美操表现力的调查与分析

健美操是在音乐的伴奏下徒手或持轻器械，运用各种跑、跳、转体等不同类型的操化动作，是融体操，舞蹈、音乐于一体的身体练习项目。根据健美操锻炼的目的和从事人群分大众健美操和竞技健美操，为了充分体现大众健美操的健身目的，音乐速度一般为10秒20-24拍，这样既能达到了健身的目的，同时也具有很强的艺术欣赏性。健美操表现力发挥的好坏，直接影响参与者的锻炼动机和积极性。一般大家都是通过健美操运动健、力、美，并具有的感召力获得美的享受而热哀于此项运动。健美操娴熟、优雅、流畅的表现，是大众人群接受此运动的直接动机。     

“台阶训练法”在竞技健美操训练中的运用

身体素质是健美操运动员取得优异成绩的必要条件，运动员要想熟练地掌握技术和难度动作，就必须具备较高的身体素质。现在，竞技健美操对运动员的身体素质和动作难度提出了更高的要求，如何使运动员练出优秀的身体素质，以保证他们能够掌握技术和难度动作，成为了我们必须面对的问题。在身体素质训练中合理地运用台阶训练法，对提高运动员的身体素质具有显著的效果。     

从美学角度看竞技健美操

文章以竞技健美操研究对象,从美学角度总结出其艺术性的"六美"姿态美、形体美、表现美、服装美、动作美、音乐美,这六美并不是独立存在的,而是必须相互联系、相互衬托才能体现出来。通过此项研究,为加深运动员对竞技健美操艺术美的内涵理解,丰富运动员对竞技健美操的审美视角,增强运动员对竞技健美操美的表达能力提供一定的参考。     

高中竞技健美操运动员运动损伤原因与预防

通过查阅大量的文献资料,并根据近1 0年的训练总结,对高中竞技健美操运动损伤的原因与预防进行了总结与分析,旨在探讨高中生竞技健美操运动中常见运动损伤的原因,找出一些预防损伤的有效建议和措施,以减少以后竞技健美操运动员伤害事故的发生。     

我国竞技健美操规则的改变对成绩影响的分析

随着竞技健美操评分规则的不断变化，影响竞技健美操运动员成绩的因素及其权值也相应发生了变化。运用文献资料法、问卷调查法、综合评价等方法确定了影响竞技健美操运动员成绩的主导因素，并建立了身体素质、基本技术、智力水平、心理素质和艺术修养五大评价指标，来评价规则政变后运动员参赛能力。     

竞技健美操控制技术的研究分析

竞技性健美操,是以争取优胜为直接目的的一类健美操,它有特定的竞赛规则。其中控制技术在竞技健美操基本技术中起到基础和关键技术。本文主要从竞技健美操的控制技术分析和技术训练两个个方面来论述竞技健美操控制技术在竞技健美操的重要作用,并希望以此为竞技健美操教学提供理论基础。     

高中女生对健美操的认知及参与动机的调查研究

健美操是把体操、音乐、舞蹈等融为一体，组成单个或成套动作，通过参与者的身体练习，达到健美，追求完美体型的一项新颖运动项目。健美操可通过增强人们的体质，改善精神面貌。对初次接触健美操的学生来说是比较难接受的，尤其是处于青春发育时期的高中学生来说，需要正确的引导。因此，我们必须要从学生角度进行分析，了解他们的内心世界，了解学生对健美操的认识与学习动机，才能搞好健美操的教学。     

大众健美操创编中音乐的选配原则

动作组成是健美操的基础,音乐是健美操的灵魂,音乐的节奏和速度严格的控制着动作的节奏和速度,并在很大的程度上控制着动作的强度。音乐的风格指导着动作的风格。只有尊重音乐的风格,动作和音乐才能协调。音乐的强弱影响着动作的力度起伏。只有融合曲调与节奏的变化、动作的起伏才能产生韵律感才能增加健美操的韵律美,才能提高健美操的美学价值。音乐的情绪有控制健美操动作与脑细胞兴奋的作用。选择曲调欢快、节奏强劲的音乐伴奏可以使人兴奋延缓疲劳的出现。本文从大众健美操的特点、大众健美操音乐特点、音乐效应、大众健美操中音乐种类、大众健美操创编中音乐选配的原则以及音乐的作用进行了解析,希望能对大众健美操创编者在音乐的选配中提供一些帮助。     

浅析高校健美操教学中音乐的功能与运用

健美操运动具有增强体质、增进健康美的功能，因此许多高校在公共体育课中开设了这门课程，并深受学生的喜爱。但在以往的高校健美操教学中，教师往往更加注重对健美操技术动作教学的研究，而忽视了健美操教学中的另一个关键因素——音乐。本文根据作者的实际教学体会，分析了音乐在高校健美操教学中的作用，并对音乐在健美操教学中的运用提出了一些建议。     

健身健美操音乐的特点及作用

健美操是现阶段一种比较常见的运动项目,受到了许多人的喜爱,音乐是健身健美操的灵魂,能够突出健美操成套动作的风格,增强器艺术感,本文主要就健身健美操音乐的特点及具体的作用进行简单的探讨分析。     

健美操动作与音乐的关系

音乐是健美操的灵魂,而动作是健美操的表现形式。只有音乐与动作达到高度统一,才能更好地表现出艺术性和创造性。本文就对健美操动作与音乐的关系进行了阐述,并对音乐的选配进行了研究,旨在为健美操事业的发展提供参考。     

关于健美操市场的探讨

健美操运动是在音乐的伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，达到增进健康，塑造形体和娱乐目的的一项运动。健美操在我国蓬勃发展的实践证明，它是促使身体全面发展的基本手段。由于健美操运动可对练习的时间、内容、强度、地点相应做出改变，所以赢得了大多数人群的喜爱。本文沿着《全民健身计划纲要》倡导的思路，根据对健美操运动本质特征的研究以及其价值的总结，探讨健美操市场在体育市场中的优势。     

健美操音乐的作用与编排

健美操的音乐作为健美操表演的一个重要方面,起到了带动效果的作用,我们常说的健美操音乐具有以下一些非常重要的特点,健美操音乐一般都比较轻快灵活,非常富有动感,让人听了就非常有活力,情不自禁的就想去跟着跳,健美操音乐能够很好的激发人们对运动的渴望.健美操音乐具有节奏感以及感染力,健美操音乐的作用和效果是可以带动健美操锻炼者的情绪、思维,加强对健美操每一个动作的熟练掌握,以及对健美操有一个引导作用,还有很强的渲染功能,可以说健美操音乐对于健美操非常重要.因此健美操音乐的编排也很重要,本文主要从健美操音乐的作用和编排两个方面进行分析.     

浅析体态语言在健美操教学中的运用

健美操是一项融合音乐、舞蹈动作和瑜伽动作等多种元素的体育运动,而且健美操的体力消耗不剧烈,因此受到了大多数学生的喜爱。体态语言是健美操教学的主要表现形式,主要包括动作语言、目光语言、面部语言和距离语言。体态语言在健美操中的运用主要表现在基本教学、实践教学和强化教学三方面。将体态语言运用于健美操教学中,不仅可以活跃健美操课堂的教学氛围,还可以激发学生的学习兴趣,帮助学生更轻松地理解健美操动作,进而提升健美操的教学效果。     

浅论中学健美操的价值认识以及教学实施

健美操是融体操、舞蹈、武术等动作为一体的体育运动,是音乐与动作的完美结合,它具有横跨体育、文学、教育、医学四大领域的特征,是在运动的基础上培养人体健康美的一种新兴体育项目。健美操起源于传统的有氧健身运动．是有氧运动的一种,它经常采用徒手或轻器械进行练习,是在氧供给充足的情况下,以人体有氧系统提供能量的一种运动形式,其运动特征是持续一定时间的、中低强度的全身性运动,是有氧耐力的基础。     

我国健身健美操与竞技健美操训练差异性研究

随着人们对健康的生活方式的追求,越来越多的爱好者练习健美操。笔者通过对竞技健美操和健身健美操的练习目的、练习特点、训练内容和训练原则的不同进行对比分析,为广大练习者提供理论依据,促进健身健美操的普及和发展。