征服“恐惧”

迈克尔提出了他关于征服“恐惧”的四步计划。当你感到恐惧时，你会浮现出什么情景呢？是站在陡峭的山崖边？一群人正等待你的讲话？“恐惧”有很多种形式，但是他们都引起同样的结果：胃痉挛、手颤抖、大脑混沌、思想紊乱等等。我们曾试着告诉自己“恐惧”可以保护我们，警告我们危险。如果那样的话，恐惧甚至可以说是给我们的一件礼物。但是无论我们怎样理解这一过程或是我们把它想像得多有用，我们中的许多人仍然不敢盯着峡谷：面对着满屋子贵族，或者在靠近漂亮女士时仍不能够清晰地表达自己的思想。这到底是什么阻碍了我们呢？“恐惧是…     

对新婚的妻子温柔一些

艾啸新婚不久，妻子在关心丈 夫、孝敬公婆、操持家务等方面几乎无可挑剔，惟在做爱时紧张不安，瑟瑟发抖。几次他想强行与她交合，虽未被拒绝，可还未进行，她竟大汗淋漓。望着可望而不可及的妻子，他难受极了，但又毫无办法，以致现在两个人都害怕夜晚的到来。 其实，新婚女性因房事而紧张、恐惧不安是一种常见现象。除少数是因为成年之前受到过“性伤害”，而形成了性心理障碍所致外，绝大多数都发生于正常女子。因为女性在生理、心理、性观念等方面都与男性有一定的差异。女性不仅性唤起较迟，而且对性生活的羞涩感也比男性重。新婚之夜…     

论卡夫卡忧郁性格的成因

在20世纪的作家中，卡夫卡的作品可以说是最个人化的。他的写作缘于精神上的焦虑不安，缘于缠绕他一生的挥之不去的“恐惧”。“我的本质是．恐惧。”他的这句话，既告诉了我们他写作的原因，也揭晓了隐藏在他内心深处的忧郁性格的成因。“恐惧”使他的写作不以正面、正常的形态呈现，而是以分裂的，变形、夸张的手法穿越真实和梦幻、滑稽和痛苦，洞穿人类的生存状况，抵达真理的彼岸。     

男性多吃“一菇一带”

有调查显示，心脏病和肝病成为威胁男性健康的主要疾病。因此，男性平时多吃“一菇一带”对健康大有裨益。“菇”指的是香菇。男性多吃香菇可有效保护肝脏。香菇含大量维生素、亚麻油及蛋白质等，被人们称为“素中之荤”和“蘑菇皇后”。     

“牛郎”——男性性工作者及其气质

男性性工作者，即通过提供性服务而获得经济报酬的男性，中国俗语有称之为“牛郎”的，亦有贬称其为“鸭”的。他们的服务对象，可能是男人，也可能是女人。     

你不知道的事

越孤单越勇敢 美国一研究小组研究表明,人在受到惊吓时会散发出一种“信息素”荷尔蒙,通俗而言就是“恐惧性汗液”,这种汗液散发出一种化学信号,导致周围人脑中“恐惧中枢”活动性增强,从而产生“集体性恐惧”。     

威胁前列腺的六道「硬伤」

前列腺是男性特有的器官，属于男性泌尿系统和生殖系统的重要器官，而前列腺疾病又是男性的常见病、多发病，严重影响了男士们的身心健康。有男科专家指出，前列腺问题其实很多与生活习惯有关，其中生活中的六道“硬伤”就最容易伤及前列腺健康。他们是：     

教你战胜社交恐惧

几乎所有人都有曾在某个时刻被突来的社交恐惧打垮的经历,那些神采奕奕的政界明星,也有手心出汗词不达意的时候,但明星们的伟大之处,就在于他们克服了一瞬间的羞怯和动摇,再次进入了如鱼得水的境界,在众目睽睽之下。你也可以如此。恐惧经常是来自“输不起”的心态,取决于人性深处自恋的程度。人不是因为年长而应付自如,而是因为学得了一系列变“客场”为“主场”的技巧,学得了管理情绪的能力,才有了顾盼生辉的魔力。往深处说,在一个陌生的场景里,人人都有恐惧,只是,一部分人预防恐惧的技巧比较高超而已。     

走近ED患者

古今中外，究竟产生过多少以“男根”（即男子生 殖器）为主题的图腾作品，简直难以计数。为什么要把男子生殖器无限地夸张并作狂热的宣传呢，欧洲一位著名的性学家说得好。因为男人的性器不仅仅是生理的立身之本，同时也是他们心理上的一道屏障。他还调侃道，倘若一个男人“裤档”里出了问题，那他引起的心理恐惧简直不亚于发现了肿瘤。 这位性学家所说的“裤裆”问题，其实就是指“阳痿”，英文名ＥＤ。 由此可见，阳痿，是一个多么可怕的幽灵，它对当事男性具有怎样的冲击力、摧毁力。世界有关机构作过统计：在成年男子中，阳痿者占１０…     

养生

中医认为“人到四十，阳气不足”，因此有“四十不补，五十受苦”的说法。北京中医药大学养生室教授张湖德指出，《黄帝内经》中提到女性在“五七阳明脉衰，面始焦，发始堕”，男性在“五八肾气衰，发堕齿槁”，说的就是女性到了35岁左右、男性在40岁左右会分别出现衰老的迹象。     

＂公证＂亲情，再婚家庭一片阳光

彭志远和谢虹离婚后组成了再婚家庭，由于对再婚家庭及继子女后遗症的恐惧，他们不仅在婚前做了婚前财产公证，婚后还做了遗嘱公证。虽然法律上有了保证，但这个表面平静的家却暗流涌动，危机四伏。是真诚的爱打消了他们的恐惧和猜疑，让他们相信了情义的力量。最终，他们又做了第三次“公证”：亲情公证。     

“毁门破窗”状元宴

很久以前，我的老家有个奇怪的规矩：一旦有人幸而中举，就会有一群报喜的人乐滋滋地拿着棍棒闯进家门“打砸”，毁门破窗。读书人称之为“改换门庭”。看热闹的人则说“旧的不去，新的不来。”对此，有钱有势的人家自然不会恐惧，甩些碎银子，那些职业报喜人就很识相地东敲敲西摸摸，绝不动真格儿。后来，据说有位一日三餐连吃粥都成问题的贫穷举人，根本掏不出钱来“意思意思”，家里被一阵“乒乒乓乓”之后，柱歪屋斜。     

爱尚视点

“性反革命”的开始 在2008年新浪网联合多家平面媒体的调查中，有51％的男性同时有过两个以上的性伴侣。有60．8％的男性受访者表示“经历过或渴望婚外恋”。与此相对应的是，46．5％的女性受访者表示“怀疑或曾经怀疑配偶发生婚外恋”。56％的女性对于男人的外遇很困惑，不知道是应该宁为玉碎，还是委曲求全。     

薰衣草之恋——青春的梦

“下半身动物”是人们给男性贴上的标签。但近日，美国著名男性网站“问他”发布的最新调查数据，驳斥了很多人对于男性“花心”、“不忠诚”的误判。     

男人与随地吐痰

零点调查公司一项针对我国城乡居民的调查显示，66.6％的人自我报告是随意吐痰者，也就是说，有三分之二的被调查者承认自己有随便吐痰的不良习惯。而且他们更多的是男性。男性中的“吐痰者”与“非吐痰者”之比为39.8∶24.2，而女性中的这个比例则为26.3∶38。　　而我们一直以为农村人比城里人更爱吐痰的结论没有得到印证，农村居民与城市居民中承认自己是吐痰者的比例并没有太大区别。农村居民中的“吐痰者”与“非吐痰者”之比为33.6∶25.3，而市民中的这个比例则为32.5∶30.7。 　　年龄不同和文化水平不同的人中，承认自己是吐痰者的…     

平衡“生”与“死”的心理

平衡“生”与“死”的心理生命并非一条直线，可以任意延长。一旦生命步入黄昏，也许望眼西山日落，心中将涌起人生苦短的惆怅；目睹落叶飘零，又会凭添几分同病相怜的悲凉。有道是“生命只有一次”，热爱生活，珍惜生命，实为人之本能；害怕疾病，恐惧死亡，诚是天下至理...     

生死寻常事 丧葬有仪规

小时候一提“清明节”，总是跟祭扫烈士墓联系在一起。站在墓前，想像着长眠在地下的烈士，总是有一种说不出来的惆怅和对死亡的莫名的恐惧。 其实人的死亡和诞生一样，都是天地的造化，自然而然的事情。古时候，人有等级区分，就连对死的提法也不同，天子死曰崩，诸侯死曰薨，大夫死曰卒，士曰不缘，庶人曰死。对死的通用别称更多，如“气散”、“数尽”，如阴阳家所说的“就术”、“星殒”，道家所说的“返真”、“登遐”，佛家所说的“溘然”、“涅 ”等等。此外，死因不同说法亦不同，英年早逝叫“夭折”、“夭昏”，享年高寿叫“寿终正…     

焦虑新名词

官心病：近年来，心理问题对官员们的影响愈发明显，被称为“官心病”现象。 社交焦虑：社交焦虑是一种与人交往的时候，觉得不舒服、不自然、紧张甚至恐惧的情绪体验。     

睡眠障碍多 心结要解开

失眠是睡眠障碍中比较常见的一种。临床上一般把每天睡眠少于6个小时称为失眠症，其主要是由于精神紧张、焦虑、恐惧、兴奋等引起的。下面，就让我们来看看有哪些常见的“睡眠心结”。     

谨防无形杀手

心脏是人体的“发动机”，随着人体器官的老化，这个机器有时却会出现致命故障——骤停。2006年12月20日上午，著名相声大师马季先牛在北京寓所不幸因心脏骤停谢世，享年72岁。翌日凌晨，土库曼斯坦共和国总统尼亚佐夫也因心脏骤停逝世，年仅66岁。两天之内，两位名人因同一病因猝死，令人突然间对心脏骤停感到从未有过的恐惧!他们两人有惊人的相似之处：即都有心脏病史，且都在十几年前做过“心脏搭桥”手术。可见“搭桥”术并非一劳永逸的“保护伞”，心肌梗塞为他们埋下不幸的祸根。