浅析中长跑运动员力量训练

在运动训练理论与实践中,中长跑运动员拥有良好的力量素质,对运动技术的掌握与运动成绩的提高,有着非常大的意义。特别是青少年运动员,力量素质的发展可以在这个阶段得到很好的提高。中长跑运动项目的特点是距离长、时间久、耗时长、体能消耗特别大。其成绩是由其在规定的距离中用最短的时间来完成,在这种情况下,大多教练员将训练的重点放在了耐力素质的训练上,从而忽视了运动员力量素质的训练。本文作者对中长跑训练力量素质的重要性进行浅析,希望可以为中长跑项目的力量训练提供相对的参考价值。     

浅谈机械加工技能比赛选手心理素质的训练方法

技能比赛选手心理素质好关系到技能比赛中水平的正常发挥,是技能比赛取得好名次的关键因素之一。笔者就技能比赛选手心理素质的训练方法阐述一些观点。     

浅析篮球运动员心理素质的训练

随着不断发展的篮球文化给篮球运动带来的变化,在对抗环境的不断变化和双方比分的改变情况下,篮球运动员的心理状态会随之发生很大的变化。目前,篮球技术飞速发展,对运动员的刚性、韧性、对抗性的要求也日趋增强。对于篮球运动员来说,在关键时刻,决定胜负的不是曾经掌握的技术,良好的心理素质和精神状态才是成功的关键所在。     

再论培养篮球运动员罚球的心理素质

罚球就是给予一个队员在罚球线后的半圆内在无争抢的情况下得分的机会,这是国际篮球联合会(FIBA)在篮球竞赛中定规则。当今篮球比赛中激烈的攻防对抗使运动员的心理时时刻刻都处于高度紧张的状态,这必然会导致犯规次数的增多,也增加了罚球的机会。据不完全统计,     

对中学生排球运动员接发球技术训练方法的探讨

排球是三大球之一,在群众中的开展具有普遍性,文章全面探讨中学生排球运动员接发球的训练,把接发球分为基本技术和接发球配合技术两个部分进行阐述,针对如何提高接发球的到位率、控制好接发球的力量等问题进行探讨,并提出具体的训练方法,以期为排球训练和比赛提供参考依据。     

心理素质因素对羽毛球运动员训练的影响

现代羽毛球项目要求运动员在瞬间对变化的球路做出精准的判断,羽毛球在运动分类上属于隔网对抗类,比赛成绩除了受技战术、场地、环境因素的影响外,受运动员个人心理因素的影响较大。文章通过文献资料法、专家访谈法以及数理统计法对相关内容进行整理与统计。我国羽毛球运动员的技、战术水平与大赛成绩均具有很高的水平;然而,近年来运动员心理训练备受教练员与体育科研人员的关注,并取得了长足进步,但队员在训练与比赛中还存在一些心理问题需要解决。     

高校普修课中乒乓球训练方法探析

乒乓球运动是青年学生普遍喜爱的体育项目之一,而提高学生的素质是目前体育教学的当务之急。因此,我们可以通过乒乓球训练,来努力提高学生的身体素质、心理素质和社会适应能力。     

浅析提高篮球运动员弹跳力的训练方法

本文通过对篮球运动员弹跳特点以及提高弹跳力的训练原则的分析,提出提高弹跳力的训练方法,为训练提供一些有意义的参考依据。     

浅析青少年篮球运动员心理素质

本文结合篮球运动项目的特点,针对青少年运动员在篮球比赛中产生心理障碍的原因及其表现进行分析,论述了影响青少年篮球运动员心理变化的因素及如何提高青少年篮球运动员心理稳定性,克服心理障碍的方法和途径,归纳出培养心理素质的必要性,为青少年篮球运动员在训练和比赛中的心理训练及取得优异的竞赛成绩提供参考。     

爱情长跑

1整个教研大楼的人,都知道陆满平恋着周小雪。直到周小雪调至A大任教,陆满平不惜动用浩大关系,晚于周小雪不到1个月,也从教研大楼正式地进驻A大。重新与周小雪同事,已是第三年。按陆满平的说法,爱情好像长跑。两情相悦是自然,可路程久了,不在乎谁先起跑,后来的人加把力,先走的给个停。一起跑全场,论理论情都不该有问题。所以陆满平就从研究生班一路追到了A大教工楼。2周小雪,典型的南方女人。温婉,细腻,心思慎密,有时却难免一根筋。A大说急需一位教程序的女老师,教研室推荐了周小雪。硕士学位,工作两年,温柔又有主见,无可挑剔。周小雪代A…     

浅析羽毛球运动员的心理训练方法

心理训练的目的是培养和发挥运动员在紧张的比赛中和训练中所需的心理品质和个性心理特征,文中阐述了如何使羽毛球运动员学会控制、调节自己的心理状态,并取得比赛的优异成绩。     

长跑健身亦美腿

隆冬季节,长跑健身,人人皆知。可是不少姑娘却担心长跑会使腿变粗。其实并非如此。     

浅析应试教育下学校“取消长跑风”的现象

在应试教育下,学生的体质下降越来越明显,致使现在一些学校取消了长跑项目.对于这种情况我们应该深刻分析其原因,应该看到长跑给人带来的益处,而不能因噎废食.秉着为学生长远的发展和为国家的未来发展考虑,我们应该正视面对,而不能为了暂时的爱而造成长远的害.     

浅谈射击运动员的情绪控制与心理训练方法

情绪控制的较量已成为射击运动员竞赛的重要制胜因素,是射手比赛发挥技术创造优异成绩的关键。强化对运动员的情绪调控,努力提高他们适应环境的能力,培养良好的心理品质,对提高运动员的情绪控制能力具有重要意义。本文对射击运动员情绪调控的重要性进行分析研究,旨在为射击运动员及教练员日后的训练和比赛提供指导。     

提高排球运动员弹跳力的训练及营养补充

弹跳力综合体现了身体柔韧性、协调性、灵活性、反应速度、全身力量、跑动速度。在很多运动项目中,弹跳力属于一项非常重要的技巧,尤其在一些球类运动中,运动员的弹跳力十分重要,因此弹跳力训练属于球类训练中的重要部分。本文分析了排球运动员弹跳力的训练方法和内容及训练完之后运动员营养物质的补充,最后分析了运动员在弹跳力训练中应该注意的问题。     

野外生存对飞行学员心理素质要求探析

野外生存,是一种高超的心理较量和非凡的胆量考验。野外生存首先要具备良好的心理素质,在野外遇险时,人员通常表现出来的是缺乏勇气和耐心、容易冲动、不够镇定、缺少积极思考、缺乏自信、意志力不够顽强等。因此,许多国家在军事训练中都把心理素质训练放在非常重要的地位。本文就野外生存对飞行员心理素质要求做以探析。     

对学生长跑猝死现象的思考

最近因为几起长跑猝死现象、以及很多著名高校取消运动会长跑项目的事件,使学生长跑成为社会舆论的焦点。长跑是保留还是取消?学生是跑多了还是跑少了?等等问题都是大家争论的热点。     

运动员赛前不良心理竞技状态分析及心理训练方法研究

运动员在训练中常表现出极高的竞技水平,而在赛场上却未能发挥最佳水平。运用体育运动心理学的有关知识,简要分析了在体育运动竞赛中影响竞技状态形成的不良心理状态,并提出有针对性的心理训练方法,以使运动员的竞技状态在赛前达到最佳,对提高竞赛水平具有一定的指导作用。     

我国中学生心理素质的研究述评

心理素质是一个极具中国特色的概念,对心理素质的探讨源自于对教育的改进和深化。本文旨在归纳已有关于中学生心理素质的文献,总结出我国中学生心理素质的研究现状,包括研究内容及成果,研究方法,同时结合实际提出对未来中学生心理素质研究的展望。