长拳运动对身体素质的要求及其训练对策

运用运动生理学和运动训练学的观点,根据长拳对人体的力量素质、速度素质、耐力素质、柔韧素质、灵敏素质及中枢神经系统等方面的要求提出了相应的训练对策.     

大学生男子篮球运动员力量素质评价标准研究

通过问卷、测量、统计等方法对大学生男子篮球运动员的力量素质进行了客观评价，旨在为广大教练员提供大学生男子篮球运动员力量素质方面的信息，使教练员能及时检测运动员的力量素质水平，更加科学的提高运动员的力量素质。     

短跑运动员核心力量训练方法研究

核心力量训练能够切实提升运动员躯体的肌群力量,使运动员在竞赛过程中拥有良好的稳定性和平衡性。短跑项目是项以竞速为主的运动,速度素质与力量素质是短跑运动员能力训练与竞赛运动的重要素质。由于速度素质的形成和提升与先天因素存在紧密联系,所以加强核心力量训练能够切实提升短跑运动员的竞赛质量。结合核心力量训练的概念及短跑运动员特点,通过实验探究的方式,论证核心力量训练方法的科学性与有效性。     

浅谈体育教学中力量素质及其训练方法

本文通过对文献资料的收集，结合笔者的亲身体会，说明了力量素质的生理性和重要性，从而进一步阐明了力量与年龄、性别的关系；力量的有关训练方法及注意事项．     

增强大学生力量素质运动处方的研制与实验

通过运用所制定的力量素质运动处方对我院公体部分男、女学生进行教学实验,并对教学前后学生力量素质有关数据进行分析对比,实验证明:该力量素质运动处方对大学生力量素质的提高具有显著效果,对增强大学生体质健康具有实用价值.     

对篮球运动中中锋力量素质训练浅析

力量是指人体肌肉工作时克服阻力的能力。力量素质是篮球运动中的首要素质,对其他素质发展起着重要作用。力量素质可分为最大力量,快速力量,可力量耐力三种。最大力量是快速力量的基础,快速力量的发展主要依赖最大力量水平。快速力量与力量耐力也有密切关系。三种力量在训练中互相影响,互相促进。篮球运动员所需要的力量主要是快速力量,要求肌肉有迅速收缩和伸展的能力,要求神经兴奋的高度民主集中、兴奋、抑制过程迅速转化,有很高的灵活性。因为在快速,频繁身体接触,激烈对抗的篮球比赛中,大多数动作都是在快速节奏和爆发力情况下完成的。     

健美与健美操联合教学的改革研究

对健美与健美操进行联合教学实验,结果显示:健美实验班与对照班学生在柔韧性、耐力素质及力量素质等方面没有显著差异;健美操实验班学生在上肢力量方面优于对照班,在腹肌力量、下肢力量和总分平均成绩方面不及对照班;在运动兴趣方面健美操实验班学生对健美兴趣较高。实验的目的是为提高体育教学质量提供一种新的教学途径。     

上肢肌群力量素质检测方法的研究

完整检测一个人上肢肌群的力量素质,就要利用相关测试项目,分别测出代表受测者上肢肌群“相对力量”和“绝对力量”的各项基础指标,然后将各项基础指标进行数学处理,可以得到受测者上肢肌群的力量素质,这种办法来表现的上肢肌群力量素质状况较为完整和科学。     

大学生健康心理素质培养

大学生健康心理素质是指大学生应具备稳定的情感力量;坚强恒久的意志力量;鲜明独特的人格力量.影响大学生健康心理素质发展的基本因素是大学生的自我结构.,大学生健康心理素质的标准是自我结构的完整性,不稳定性和开放性.明确了培养大学生健康心理素质的三个途径:培养大学生完整向上的真实我;增强大学生现实我的综合实力;完善大学生理想我的层次结构.     

论青少年运动员400米跨栏跑专项力量训练

力量训练对掌握技术、技能和专项成绩提高有着直接影响．根据青少年的生理特点，对各种力量与400米栏运动员机体的影响、运动素质训练敏感期、跨栏跑运动项目所需力量的基本分析，探讨安排力量训练的顺序、速度力量、力量耐力和绝对力量的训练与方法，使力量素质训练对青少年运动员的身体机能的改善和运动成绩的提高奠定了的基础。     

教学管理人员的基本素质要求

良好的教学氛围与教育环境的形成源于整体素质较高的教育工作者队伍,教学管理人员是这支队伍中的重要力量之一.本文就目前教学管理队伍的现状、在素质教育中的作用、存在的问题及可以采取的措施进行了探讨,对这类人员应具备的思想道德素质、专业知识素质、人文社会素质等基本素质提出了自己的见解.     

独立学院大学英语教师素质现状调查与对策

英语教师素质的高低,是决定一个学校教学质量及整体竞争力的决定性因素,对于社会办学,力量相对薄弱的独立学院来说更是如此.阐述目前独立学院中英语教师的素质构成状况,教师对自身素质的评价,学生对教师素质的反映情况,综合分析,从国家、社会、学校、教师及学生几方面改进,提出全面提高英语教师素质的对策方案.     

论现代体育舞蹈的专项身体素质

结合多年的教学训练实践经验,结合现代体育舞蹈重的发展方向,以体育舞蹈专项身体素质中柔韧素质和力量素质为例,对二者进行了较深层次的研究和分析,提出现代体育舞蹈专项身体素质训练的一般方法及注意的几个问题,旨在为提高我国体育舞蹈的综合水平作些提示。     

论高校人事干部应具备的素质

高校人事干部是高等教育事业至关重要的保证力量 ,本文从强化高校人事干部的政治和理论素质、思想素质、职业道德素质和业务素质等方面 ,对高校人事干部应具备的的素质进行了阐述     

浅析柔道运动员的力量训练

柔道项目是以力量为基础的运动，力量是柔道运动员最基本的运动素质，本文着重对专项力量训练的发展方法和手段进行阐述。     

素质方向性与艺术影响力的关系研究

素质是人类在自然界求生存和谋发展的必备能力。每种素质都有不同的方向性。素质可归结为三种类型，即向上不变性素质、向下不变性素质和上下可变性素质。先天遗传因素和后天环境影响都可以不同程度地改变人的素质，其中艺术作为后天环境影响力最大。艺术可将自然界和人类社会中丑的事物转化为美，产生一种向上的力量，这种力量会极大地提升人的素质水平。从脑科学角度讲，艺术可以改变人的素质方向也是有其科学依据的。     

现代短跑训练的内容与方法

短跑专项素质训练的内容主要包括:速度、力量、耐力等,按短跑专项的特征专项素质训练的内容可具体分为:专项速度,专项耐力和专项力量三方面,随着时代的发展,短跑训练短跑技术日益完善,形成了以提高"速度"和"力量"为特点,以全面发展和提高身体能力为核心,良好的心理素质为内容的现代短跑教学的训练方法.     

学生身体素质训练刍议

一、注重身体素质练习的科学性进行速度素质练习时，应考虑中枢神经系统传导过程中，兴奋和抑制过程快，是发展速度素质的大好时机这一生理特点，教学中应在学生体力充沛、精神饱满、运动愿望强的情况下进行练习，安排在课的前半部进行。力量素质练习，多安排活动性和小力量练习，适当运用静止用力练习，把局部肌肉力量练习和全面肌肉力量练习结合起来进行，每次达到一定的量，使学生懂得贵在坚持最后一两次，并组织进行放松活动，力量练习安排在课的后半部分。在耐力素质的练习中，由于学生的心血管系统和呼吸系统的功能比成年人差，因此练…     

湖北省男子少年吊环水平状况调查

少年吊环训练要把专项力量素质放在突出的位置，其中肩带和腰腹力量更是发展的重点，并且在训练中做到力量和技术相结合，强调用力技术的正确性。     

生区学院应致力于提高农民工的素质

农民工是城镇化、城市现代化进程中一支重要的建设力量,是全面实现小康社会须依赖的主力军,他们是促进我国永续发展的强大力量,但他们又是一弱势族群。在城市化、工业化中农民工已发挥、还将发挥重要作用,我国的发展与未采与多达2亿的农民工群体及素质的提高息息相关。基于劳动者发展和社会进步的诉求,重视、致力于提高农民工素质是社区教育重点和社区学院的重要工作。