老年人的“健康底数”

有些人，尤其是老年人常自觉健康，对自己的“身体健康底数”缺乏必要的了解，以致忽视了各个脏器的功能随着年龄的增长在减退的客观事实，结果导致了一些不该发生的事情发生。那么，老年人的“身体健康底数”都有哪些呢？     

老年人，别为了保健被“忽悠”

日前，记者来到80岁的刘一民（化名）老人家里，老人向记者讲述了他和老伴被骗购买了一万多元“药品”的经过。就在2008年11月28日，刘一民老人和老伴出去散步，走到街口的时候，路边一年轻人特别热情地给两位老人每人发了一张免费身体健康普查卡，并告知老人这次活动是“北京协和医院”和“中国协和医科大学基础医学院”联合举办的，现场会有“北京协和医院”的专家坐诊，     

老年人恋赌害处多

日前,我们到社区、农村调研老龄工作时发现,不少老年人聚集在一起,用麻将或者纸牌赌博,多数数额不大,但也有输赢较多的。据了解,不少老年人还赌上了瘾,不分昼夜,沉溺其中。对此,出于对老年人身心健康的考虑,不得不提醒老年朋友,恋赌不利于身体健康与家庭和睦,更不利于社会的和谐。     

古代少爷也“坑爹”

眼下,“坑爹”成了网上网下人们热议的话题,“坑爹”的现象并非某人独有,也不是现在才有的,在历史上比比皆是,把老爹的一世英名葬送,真是“坑爹”没商量。     

老年人也要学会“感谢”

现在，社会上敬老助老蔚然成风，老年人常常会受到许多照顾和优待。就说乘公共汽车吧，您一上车就会有年轻人让座：“老大爷（娘），您坐我这里吧!”如果大家没有注意到您，售票员也会为您热情张罗：“哪位年轻同志少坐会儿，给老年人让个座？”此时肯定有好几位年轻人争相为您让座。每每遇到这种情况，老年人如沐春风，油然而生感激之情，感谢的话脱口而出：“谢谢年轻人，给您添麻烦了!”     

老年人养生慎防“电视病”

现在,看电视已成为家庭中最主要的休闲娱乐方式,特别是年龄大、生活比较安逸的老年人,他们每天除了吃饭就是忙着看电视。听朋友讲,她家老太太已八十多岁了,可看电视却到了孜孜不倦的程度,特别是赵本山演的小品百看不厌。她没什么文化,也没什么爱好,更不懂得什么叫养生。当劝她少看会儿电视,多活动活动胳膊腿时,她就会生气说：“我都干了一辈子了,现在不想动,就喜欢看电视。”     

老年人要创业“你”搭一把手

据媒体报道,湖北省襄阳县东津区宋爱洁从烟草技术指导员岗位上退休后,不甘心退休的清闲,不愿意过无所事事的生活,为实现个人价值创业的故事.1992年,她接手了一家面积不过20平方米的面包房,一年后,面包房发展到两家,她生产的面包在襄樊市的大街小巷已经有响当当的名气.1996年,宋爱洁的襄樊妞妞食品有限责任公司挂牌成立,2002年,她建立了烘焙生产基地,2005年,她拥有了自己的妞妞工业园,公司成为襄樊市农业龙头企业,“妞妞”也成为湖北省著名商标.其间,她在海口、沙市、十堰、随州、南阳等城市开设分公司,门店发展到90多个.目前公司已经由过去的烘焙、餐饮行业扩展到鼎顺实业等8个公司;产品衍生出6大类、12大系列、500多个品种;年销售额过亿元.     

为了健康，老年人不妨也“时髦”一把

原以为,时髦运动是青年人的专利。然而前几天当我走进一家代表都市青春、时尚、流行的瑜伽会馆后,立刻被眼前的一幕惊呆了。     

广州“笑传长者”活动为老年人带来欢笑

10月20日,广东省老年基金会、广东省笑助研究会志愿者与广州市侨颐社会服务中心的社工一起,为越秀区敬老院的老人们送上了一场“欢乐盛宴”。志愿者们到各敬老院、社区开展“笑传长者”活动,缓解老年人精神压力、促进身体健康、提升幸福指数。调查显示,老年人的精神生活通常都比较单调和孤独,特别是住在敬老院或者社区的空巢老人更为显著。     

夫妻之间也要懂得“雅俗共赏”

2015年2月上半月刊做伴侣栏目刊登了一位读者的困惑,妻子和丈夫对生活品质的追求相差很大,一方对物质生活要求不高,而另一方却希望日子能过得有质量,不知该如何解决。不少读者反映,自己也遇到过这样的问题。宋佳写道:我们外出吃饭,他希望能吃饱,但我却希望能找个环境好的。有的人甚至觉得,这个问题严重影响了夫妻感情,刘芳菲提到:我俩天天为这种事吵架,再吵下去日子就过不成了。看来,这个问题还是非常有普遍性的。对此,专家给出了一个方向性的解决方     

老年人衣食无忧也需精神关怀

中国已经快速进入老龄化社会,以北京为例,全市老龄化人口已经达到人口总数15%而且逐年呈上升趋势。天津、上海、武汉等城市的老龄化程度也紧跟其上,人口老龄化已经成为一个社会性的问题。如何让这些步入老龄化的老人们老有所养、老有所乐、老有所为,社会、政府、家庭必须承担其相应的职责。在现实社会里,衡量子女的孝顺标准还仅仅停留在食可饱腹,衣可暖身硬性指标上,老年人精神世界成为社会关注的盲区。父     

“富一代”感叹“富二代”不懂得感恩

“我去年曾经对200多位企业家的第二代进行了一个调查,发现至少有60％左右的‘富二代’过着奢华、高消费的生活,他们依托上一辈的财力仅仅满足于开好车、住豪宅,痴迷奢侈品的消费,与生俱来的富足。使他们对宽容和感恩理解得不多,对勤勉与节约实践得很不够。”．     

迟暮也“潇洒”——国外老年人晚年多彩生活一瞥

都说“潇洒”是年轻人的专利,老年人与此无缘。其实,人到晚年,在调整好心态的基础上,引入与时俱进的生活理念,老年生活依然可以多姿多彩、绚丽缤纷。谓予不信,让我们把目光投向国外,去感受一下域外老年人晚年玩＂潇洒＂的时尚魅力吧!     

老年人旅游“五选”

很多人选择在最为火爆的旅游档期出游,但对于老年人来说,大可不必去凑这个热闹,掺和那些烦恼。因为您已经远离了红尘喧嚣的浮躁社会,有足够的时间来安排自己的生活。那么到底怎样选择切实可行的方案去旅游呢？笔者提出五个选择供您参考。     

老年人仍要学“做人”

与朋友聊天,常听到有人在叹息：做人难,做老年人更难。     

谈老年人“八忌”

人的一生，都有一些不应该做的事情。老年是人生的一个阶段，我认为更应有一些独特的不应该做的事情。     

做“四化”老人

长寿老人大都有一个特点，就是生活非常有规律。     

老年人心理保健“五法”

我用访谈、座谈、问卷调查和作品拜读等方法,对186位离退休8年以上、身心俱健的老年朋友进行调查,发现他们的心理养护之道可以总结为五个方面,即“用知足品味人生、用随和开展社交、用兴趣舒展头脑、用理解善待亲人、使乐观成为习惯”。(一)用知足品味人生——知足法。这些老同     

老年人不要怕“蛋”

不管是鸡蛋还是鸭蛋,都营养丰富,是一种理想的天然“补品”。可是,在相当长的一段时间里,却有不少的人认为,蛋含胆固醇高,是造成高血压、动脉粥样硬化、冠心病、脑中风等疾病的元凶,特别是有的老年人,视蛋如炸弹,吓得不敢吃。