我与老年大学

光阴似箭，日月如梭。转眼间，我上内蒙古老年大学已有两年时间。两年，在人生的长河中微不足道，但对我来说，真是受益匪浅，感想颇多。两年的学习，不仅增长了知识，陶冶了情操，拓展了视野，而且增强了体质，结交了新的朋友，提高了艺术修养和生活质量，焕发了第二青春。     

用DV点燃善良之火

63岁的汝亚峰原是安徽省太和县冷冻厂的一名职工，后调到外贸公司上班，没多久就下岗了。为了谋生，汝亚峰筹资购买了一辆货车，然而，天有不测风云，1997年，汝亚峰不幸遭遇车祸，左腿骨折，因治疗不善引发骨髓炎，从此与轮椅为伴。“为了治病，房子卖了，车也卖了，家里哈也没有了，我躺在床上，心想，还不如死了。”汝亚峰说。     

毛泽东生活趣事

一间窑洞在红军转战陕北的一天深夜，部队进驻一个小村。由于村小房少，毛泽东和十几个同志同住一间小窑洞。房东大嫂走上前，忐忑不安地说：“这窑洞太小了，地方太小了，对不住首长了。” 毛泽东随着大嫂的语调说：“我们队伍太多了，人马太多了，对不住大嫂了。” 三句话对三句话，三个“了”对三个“了”，富有哲理，耐人寻味。 一条毛巾 毛泽东的节俭，往往出乎人们想象。转战陕北期间，毛泽东只用一条毛巾，早上洗脸，晚上擦脚。说是毛巾，其实早就没“毛”了，像块麻布片。卫士长李银桥说：“主席领条新毛巾吧，这条毛巾实在太旧…     

农村老人 失地农民 老有所养——青岛经济技术开发区（黄岛区）创新社会保障机制

养老问题涉及到每个家庭、每个人，问题。养老工作做好了，温暖了老年人，定了全社会。能否实现老有所养，是最大的社会鼓舞了中年人，教育了年轻人，稳定了全社会。     

和则兴 和则美

老友退休之后，怡然自得，闲适思动，与家人一起去山东旅游，参观了孔庙、孔林、孔府，攀登了泰山，踏上了蓬莱，游览了青岛，所到之处，赏心悦目，流连忘返。他们乘兴而去，“久欲齐鲁游，而今得愿如”，又载乐而归，终于圆了多年的“齐鲁之梦”。     

谁最孝顺

王老汉病了，病得很重，他是个乡下人，没有医保，住院了，却交不上治疗费。王老汉有三个孩子，大儿子在美国，差不多有16年没有回国了。大女儿虽然嫁到了城里，但早就失业了，吃的是低保。小儿子刚工作不久，薪水很低。王老汉病了，昂贵的医药费，女儿和小儿子都交不起。     

快乐人生

光阴似箭，岁月如梭，不知不觉就老了，对着镜子看自己，脸上的皱纹，头上的白发，无论是形体或外貌都发生了变化，变丑了，变得不那么可爱了，尤其是身体机能的减退，足以证明过的大年太多了……可再仔细地端详自己，虽然失去了年轻的容颜姿色，但毕竟多少还是残留着一点老来恬淡的美。“皱纹长在脸上不算老，长在心里才算老。”的确是这样，我觉得生命不在年龄，贵在心里年轻。老年人不要总想着自己老了，把老挂在嘴头上，把自己封闭起来，那样思维会越来越迟钝，步履会越来越沉重，那可就是真的老了。     

我们一生中到底要办几个证

这年头，多少人把思考交给了电脑。把联系交给了手机。把健康交给了药丸，把生命交给了工作……这年头。因为电话，信笺少了；因为时尚。布料少了；因为空调，汗水少了；因为应酬，亲情少了；因为宴会，食欲少了；因为竞争，悠闲少了……别了吧，这种郁闷的生活姿态!且让生活的本色回归到我们的生命中。     

把自己化成厚厚的一堵墙

15年前，父亲被确诊为胃癌的时候，母亲哭了，哭得昏天暗地。 哭着，哭着，母亲猛然停下来，洗了把脸，去集市上找来了收粮食的人，让那人用拖拉机拉走了满满一车小麦和玉米。送走收粮的，母亲又牵着两只老山羊去了集市……那个上午，母亲在家和集市问往返了好几趟，把家里能换钱的东西都卖掉了。     

高血压老人谨慎选用降压药

咳嗽老不好，降压药在作怪 两个月前，周老伯发现自己有点儿咳嗽，他以为是感冒了，就去药店买了点儿止咳药。可是过了几天，咳嗽也没见好，他就去了诊所，医生听了他的描述，给他做了检查，发现他既没炎症，气管和肺也都正常，只是干咳，就给他又换了种止咳药。可是就这样试了不行，换了再试，折腾了两个多月，周老伯的咳嗽竟一点儿没好转。     

人情的“含情量”

人情，乃应酬馈赠的礼物。送人情之风始于何年何月，恐怕无从查考，早在春秋战国时期，就有学生给孔子送人情（束）了。记得23年前笔者过10周岁生日，姑妈送的人情是她亲手用卡其市拼缝的一只小书包，让我高兴了好几天，直到上初二了还背着它。那时对人情有一种特别的感受，觉得它代表了爱。：，代表了友情，也代表了真诚。可不知何故，如今的“人情”似乎是走了样，变了味。波及每个家庭的人情风已弄得人们精疲力竭，不堪重负，几乎酿成社会性病毒了。一日数量多。一年365天，大年小节，婚丧嫁娶，贺寿升迁，大事小事都离不开人情。祖传的…     

505使我年轻

５０５使我年轻我是一个体弱多病的退休教师。从１９６３年起，就染上了风湿性关节炎。我不知跑了多少医院，看过了多少医生，吃过了多少中西药，贴了多少张风湿止痛膏，但病情仍未见好转。走路乏力，特别是上阶梯，那就更难了，每到冬天，关节疼痛，腰也痛，甚至直不起腰...     

记忆里的歌舞团

那是十几年前的事了，当时我只有十四岁，刚上初二。那年冬天，一个爆炸性新闻传遍了校园：乡里来了歌舞团!课间，同学们都在议论，人人脸上都闪耀着兴奋的光芒，比过年还要高兴。人人都坐不住了，心痒难耐，只等天黑放学，去度过一个狂欢之夜。好容易盼到放学，我和几个伙伴儿饭也顾不上吃，啃了几口千馒头，顶着星星出发了。乡政府距我们村子有六七里路，我们几个蹬着自行车紧骑陧赶，一路上遇到不少各村的同学，只顾相互催促：快呀，快呀，去晚了就看不上了。     

有些人我们一直在错过

有些人一直没机会见，等有机会见了，却又犹豫了，相见不如不见。有些事一直没机会做，等有机会了，却不想再做了。有些话埋藏在心中好久，没机会说，等有机会说的时候，却说不出口了。     

哥，别痛

哥从两岁时就患了小儿麻痹症。哥成人了，却丧失了劳动力。哥的心里，不是个滋味。其实，我们一家都是如此的。特别是妈，哥的脚疼，妈却是心疼。妈常常念叨，两支针水就把哥的双脚打瘫痪了。妈总是埋怨自己。妈说，哥患感冒，发高烧，烧了三天三夜，不见退，妈就背着哥到很远的地方打针。结果，针打了回来，     

买菜乐

每个人的生活方式不同，我将晨练与买菜结合起来，自我感觉也很不错。清晨起来，出门漫步，从家里到菜场有一段距离，散散步同样能达到锻炼的目的。到了菜场，看到各种菜蔬，挑挑拣拣，盘盘算算，既动手又动脑，与菜贩子打交道还要耍耍嘴皮。这些看似琐碎，对老年人却是大有裨益。首先，买菜前要考虑三餐的菜肴如何搭配，怎样才能使营养合理。其次，要走走看看，比较一下各种蔬菜的质量和价格。最后，买好了菜，还得在心里默算要付多少钱，与菜贩子说的价格相核对。如此这般，锻炼了大脑，培养了反应能力，增强了脑细胞的活力，大大减少了患…     

更年期适量服些B2好

近年来不幸得了前列腺炎。在治疗期间，饱受了病痛的折磨，也吃尽了虚假广告的苦，花了我不少钱，也没把病治好，反而转成了慢性的，当时特别苦恼。偶然机会在报纸上看到了一方，结合自己病症，试治了两个月，居然好了，病症全消失了。现在把这个方子送给大家：     

五年的世界

5年前，他18岁，高中毕业。那时，他考上了一个不错的大学，可惜家里供不起，没有办法，他只得进了城，开始谋生。在城里转了两天，总算找到了一个工作，开始的时候，老板见他年纪轻轻，一没有阅历，二没有工作经验，还不肯要他。他说好说歹，再加上老板见他身材高大，力气好，最终才收下了他。     

树桩

湖畔有两棵树，一棵粗如熊腰，一棵细若猿臂。清理湖底淤泥时，它们被锯掉了主干，岸上多了两根树桩。冬去春来，湖边的树开始抽芽吐绿，没多久，已是满湖春色。然而，那两根树桩依然是树桩，没有一丝的绿意。游人以为它们枯死了，园林处的人也认为活不成了。一天，来了一个对根雕有兴趣的人，他想把这两根树桩连蔸挖走。就在他动手时，一位老人散步走了过来。老人说，十年树木，不容易呢，还是等等看吧。那人瞟了几眼周围的绿色，收起工具走了。春天后面是夏天，那根小树桩终于不再沉默，拱出了一粒嫩芽。嫩芽贴在树桩的边沿，不久长得像满…     

卵石路上踩出健康和友谊

１９９９年３月我退休时，糖尿病已困扰了我２０年，由于治疗不及时，身体每况愈下，想吃不能吃，想玩走不动，想看眼发花，想睡睡不着，天天是药不离身。俗话说：“活动活动，要活就要动。”退休后，我下决心锻炼身体，选择了适合自己的健身之路——踩卵石。两年多来，不管风吹雨打，不论寒冬酷暑，即使是春节过大年，我都坚持着。功夫不负有心人。踩石锻炼收到了效果，增强了体质，感冒次数减少，糖尿病病情也稳定了。尤其难能可贵的是，还结识了许多新朋友。这些朋友来自四面八方。大家年龄相近，经历相似。共同的追求和情趣，把我们联系…