清香梨馔抗秋燥

人秋后,很多人常感到皮肤干燥、头晕嗜睡,反应能力降低,这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适,梨不失为一个好选择。梨被誉为“百果之宗”,酸甜适口,汁多爽脆,醇香怡人。现代营养分析,梨含有丰富的果糖、葡萄糖、苹果酸和有机酸,并含脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、钾、钠、镁,还有多种维生素。中医学认为,梨性凉,味甘,微酸,归肺、胃经,具有生津止渴、宽胸除烦、滋阴降火、泻热化痰、润肺止咳、养血生肌、滋养肠胃等功效,适用于热病伤津、热咳、烦渴、惊狂、噎膈、便秘、疮毒、酒毒等症。梨入馔,用于食疗,亦可治多种疾病。     

村改居需具备什么条件？

辽宁省沈阳市大东区北大街道付家社区本着做好社区工作、以人为本、以诚相待、诚实守信、服务居民的宗旨,公开向广大社区居民做出十项承诺:一、履行职责,挂牌服务,弹性工作,议事民主,接受监督。二、居民的意见和要求,及时反映,及时反馈,做到件件有答复,事事有回音。三、为居民办事实行一日制,凡符合条件,手续完备,当日办完。四、公开、公正、公平办理居民最低生活保障手续。五、确保居民生活的用水、用气、用电。六、对肓、残、孤、老居民,实行上门服务。七、对居民的红白喜事主动上前、热心服务。八、做到每个节假日走访军烈属、残疾人、孤…     

深山再次唱响300年山梆子老戏

在北京西南房山区蒲洼乡,有个山清水秀、宗族观念浓厚的古老村庄--芦子水村。村内隗氏村民居多,有“天下一个隗,老家芦子水”之说。除此之外,名扬四方的便是村里有370年历史的山梆子戏了。
　　芦子水村的山梆子戏,不同于河北梆子,虽然说、唱、念、做、打、手、眼、身、法一致,但是关键在于韵味不一样,集中体现出一个“山”字,有板有眼,干脆,这也就是山梆子戏的独特所在。山梆子戏在旺盛时期,能唱130出左右。例如“大登殿”“长坂坡”“二进宫”“龙凤呈祥”“秦香莲”“牧羊圈”等。唱腔设计,有快有慢,有抒情有憎恨,板式头板“三服”“二六”“苦梅子”,武场有单鼓、皮鼓、大锣、叶子、小鼓、板胡、二胡、笛子。芦子水的山梆子戏没有剧本,全凭口传,动作示范,没有进过科班,没有专业老师授课,就是用这种办法,芦子水的山梆子戏传承了300多年。     

读书的境界

对于中国这个典籍浩博的大国,文化不仅历史悠久,而且有极强的延续力。以学术而论,先秦子学、两汉经学、魏晋玄学、隋唐佛学、宋明理学、清代朴学、近代新学,此起彼伏,相承不辍;以文学而言,由诗经、楚辞、诸子散文发其端,汉赋、魏晋诗文、唐诗宋词元曲、明清小说续其绪,高峰迭起,波澜壮阔。而一代代延续中华文化中华文明弥久不衰的传统,就是读书。     

世外桃源南山村

提起南山,人们自然会想起"福如东海、寿比南山"。但此南山非彼南山,我们这里说的南山村,位于广东老区大埔县百侯镇,距县城约20公里,是一个四周青山环抱、绿水环绕、以山名命名的自然村。南山村依山傍水,现有人口三千多人。该村人杰地灵,是清代翰林"嘉应才子"进士张翱、著名爱国华侨加拿大拿督张惠明等人出生地。南山境内风景如画,山形陡峭,怪石嶙峋,山上古松、怪石、奇泉、枫叶、映山红,山下梯田、民居、绿水构成四季各异的迷人风景。张翱曾命名此地"八景":天门活水、银瓶祈雨、仙     

粮草兼用型珍稀植物——珍珠米

珍珠米既是粮又是草,西欧引进,外观晶莹剔透,形似珍珠。一、特点:1、生育期120天,株高1.7米,穗长40厘米,一株多头,亩产白米600千克。2、活秆成熟,亩产绿色秸秆饲草14000千克,味似甘蔗,喂牛比玉米秆提高产奶15％—20％。3、味道特别,营养丰富,可作米饭、面条、馒头、煮粥等多种食品。4、下秆可扎扫帚。5、属于旱粮作物,耐旱、耐瘠薄,不衰老变黄,很少病害。分蘖性强。南方、北方、高山、平原均可种植。     

雾霾天气饮食怎么安排？

清淡饮食为主：由于老人和儿童的抵抗力较弱,建议老年人要保持科学的生活规律,避免过度劳累,多饮水。尽量以清淡饮食为主,不要吃葱、蒜、辣椒等刺激性食物。可多吃一些富含维生素C、维生素E的食物,以利于身体排出粉尘微粒,如柠檬、橙子、猕猴桃、青椒、白菜、土豆、牛奶、鸡蛋、菠菜等。可适当多吃一点豆腐、牛奶及鱼等。因为蛋白有提高抵抗力的作用。     

五谷杂粮也治病

稻米作药用的主要有糯米、粳米、谷芽。糯米有补肺、健脾、暧胃、止汗等功效。粳米有补脾、养胃、强壮、滋养等功效。人们自古就惯于将某些药物配在米中煮粥来治病或调养。糯米500克、淮山药60克,炒熟研成粉,每晨取4匙,加白糖1匙,胡椒粉少许,开水调服,可治幔性腹泻。将糯米配小麦麸等量同炒,碾磨成粉,每次吞服10克,日服3次,可治自汗不止。对于病后肠胃功能较弱,特别是烦热、口渴的热性病者,粳米是良好食物。将粳米炒焦,煎汤过滤,适当加糖哺喂,可治婴儿吐奶。将粳米饭锅巴炒焦,研成细末内服,     

南方与北方

南方和北方,不一样,就是不一样。天地玄黄,五谷杂粮,男人女人,北方南方。南方和北方,不一样,就是不一样。南方和北方吃的不一样。南方人吃米,北方人吃面。米就是水稻,面则是小麦。水稻的籽儿去了壳就能吃,因此是"米"。麦子要磨成粉以后才能吃,因此是"面"。米就是"去皮后的作物子实",如稻米、薏米、花生米。由此及彼,凡粒状的也都叫米,如姜米、虾米、高粱米。面,本写作一个麦字加一个丐字,也写作(?),就是麦子磨成的粉,所以粉状的东西都叫面,如豆面、药面、胡椒面。北方人以面食为主,甭管是吃包子、饺子、馒头、面条、饼,都先得把麦子     

冠心病有哪些征兆

1、劳累或精神紧张后出现胸骨后或心前区疼痛,或紧缩样疼痛,并向左肩、左上肩放射,持续3～5分钟,休息后自行缓解。2、体力活动时出现胸闷、心悸、气短,休息后自行缓解。3、出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛。4、饱餐、寒冷或看惊险片时出现胸痛、心悸者。5、夜晚睡眠枕头低时,感到胸闷憋气,需要高枕卧位方感舒适;熟睡或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难,需立即坐起或站立方能缓解者。     

投稿指南

一、稿件内容1.选题新颖,有较高的学术价值和意义;论题带有较强的现实性、时代性、前沿性。2.立论鲜明,观点正确;论证要有理论深度、厚度,言之成理,持之有故。3.材料翔实、丰富。4.文字简约、洗练,表述严谨、流畅。     

科学发展,不伤循环为上

美丽中国,就是要天蓝、山秀、水净、地绿,就是要环境优美、资源丰富、生态平衡、社会和谐。而要达到这些要求,离不开科学发展。反过来,美丽中国展现的,就是科学发展的和谐之美。中共十八大强调必须树立尊重自然、顺应自然、保护自然的生态文明理念,把生态文明建设放在突出地位,融入经济建设、政治建设、文化建设、社会建设各方面和全过程。这既是科学发展观的基本体现,也是贯彻科学发展观的实践要求,还是建设美丽中国的根本保证。     

女保镖,行走都市

正飞檐走壁、一招制敌、枪枪毙命、冷酷无情……电影大片给人们的印象,保镖个个都是身怀绝技、争勇斗狠。但随着一群女保镖的出现,逐渐修正人们的"误解",让保镖不再是打杀野蛮的代名词。她们,与普通女孩并无明显差别,却个个训练有素,武术、跆拳道、散打样样精通;外语、法律、商务礼仪、驾驶事事通晓。她们,虽是保镖,却是千面手,以保姆、秘书、家政、护工等身份出现,在"敌人"面前出其不意,有利"护主"。她们的细心、耐心胜过男保镖,不仅保护"老板",还要保护老板的家眷,尤其是很难搞定的"富二代"。     

怀念祖父杨辉图

祖父杨辉图,原名杨为铭,生于1909年,参加过二万五千里长征、抗日战争、解放战争、剿匪等。1961年被授予少将军衔,曾任广东省军区政治部副主任、纪委书记、副政委、省国防体委主任、书记等职务。1987年在广州病逝。在祖父诞辰一百周年之     

气虚体质的饮食与经络调养

正气虚体质最主要反映在脏腑功能的低下。相对而言,肺脏功能和脾脏功能更弱一点。一、气虚体质的形体特征气虚体质者面色萎黄或淡白,易出汗,肌肉松软,懒言少语,神倦疲乏,步态缓慢,常表现为头晕、健忘、自汗、乏力、便溏、腹胀、食欲减退、心悸、嗜睡、气短、胸闷、下肢水肿、小便清长、夜尿频多、便秘但不结硬或难以成形、睡时流涎、目露白睛、出血不易止、舌色淡且边有齿痕、性格多内向、情绪不稳定。气虚的人,脾、胃、肺、肾都应     

志存高远 勇立潮头 腾飞中的江苏省大丰市第三中学

正在历史悠久的盐阜老区,有一所充满活力、追求卓越的江苏省示范初中——大丰市第三中学。这是一所教学设施完备、教学管理规范、教育特色鲜明的学校。现有39个教学班,在校学生2400多人,在职教师133人。学校建有校园广播系统、校园网络管理中心、安全监控等现代技术系统。建成电子阅览室、计算机网络教室、多媒体教室、各种实验室、艺术类教室。教师年富力强,爱岗敬业,学校环境优美,设施完善,是一所管理规范、     

刘翔退赛是一次梳理国民心态的契机

8月18日。鸟巢。刘翔因伤退赛。那一转身,把悲伤留给自己。愕然、惊悸、痛苦、沮丧、失落、担忧、感动、祈愿,复杂的情感元素立即交织缠绕在无数国人的心头。在中国这个田径水平相对较弱的国度,刘翔是一个绝对荣耀的英雄符号。特别是4年前的雅典奥运会赛场,刘翔书写了世界田径的新格局。在全球化语境下,在多元化社会背景下,刘翔背负着太多的社会、经济、情感、伦理与价值的重量。     

宿州学院教育实习基地——宿州学院附属实验中学

宿州学院附属实验中学是宿州市示范高中、安徽省电化教育设备一类达标学校、安徽省未成年人思想道德建设示范学校。现有教职工200余人,其中省特级教师1人,高级教师57人,省、市模范教师、优秀教师、教坛新星等30多人。在校学生近4000名。学校毗邻高等学府,位置优越,环境幽雅,与宿州学院在图书馆、食堂、医院、浴池、运动场等方面资源共享。校园里教学楼、实验楼、综合楼、     

王世忠养生六字诀

正王世忠,生于1918年,1978年离休,今年96岁。别看他这么大年纪,他耳不聋、眼不花、背不驼、脑不呆,走路爬楼,活动自如,一点也不显龙钟老态。有人向他讨教长寿经验,他把自己的养生之道总结为"洁、睡、和、乐、动、算"六个字。洁——清洁卫生。王世忠爱清洁、讲卫生。他每天按时起床,定时就寝;饭前洗手,饭后漱口;衣服勤换勤洗,被子常洗常晒;冬天每周     

坝上风光

走木兰围场,过塞罕坝林场,映入眼帘的便是坝上红山军马场。山不高,个个浑圆,条条平缓。漫山遍野长满了厚厚的、柔柔的被阳光涂成金黄色的牧草。这里的白桦摩肩接踵地列成一排排长队,礼花弹似地绽开在山的腹地。棕色的马、黑白相间的牛、白云般的羊群在蓝天下缓缓地流淌着。雨裂沟里的馒头柳和不知名的灌木,一丛丛、一簇簇,或金黄、或碧绿、或火红、或青紫、或淡蓝,五色相间。近近地,能听到树丛里溪水弹起的琴声。漂泊在各个山头的独立树,或蹲,或立,或卧,展示着各自的丰姿。正是这些大自然孕育出来的山、树、水成就了蛤蟆坝、五彩山、大峡谷、桦木沟、东沟、将军泡子、公主湖……