中草药谚语集锦

原来，我的心肺功能不好，体质也较弱，平时走路都要拄个拐杖，很多锻炼项目根本坚持不下来。我琢磨着，人要是不运动，肌肉、骨骼就会变得僵硬，各项生理机能衰退更快，恐怕连屋子都出不去了，想想就觉得后怕。可是练什么呢？常言道“抖一抖，少一少”，我看这个方法好。20年来，我坚持每天早晚都抖动两回，很快便扔掉了拐杖，长期缠身的腰痛、心律不齐等老年病也渐渐痊愈了。医生说，肌肉在收缩和放松时，能促进血液循环，供给身体更多的养料和氧气，能使骨骼强健，脏腑功能增强，有利于疾病康复。不仅如此，关节、肌肉和精神的放松还在运动过程中起到预防损伤的作用。具体方法如下。     

家务疲劳症及其预防

有些人做完家务活后,身体时常感到精疲力尽、腰酸背痛、四肢无力等不适症状,这在医学上称作“家务疲劳症”。 做家务活怎么会引起疲劳呢?有关专家研究指出,从事单调乏味的工作,机械地重复同一动作的人,会得一种“单调综合病症”。单调是一种心理活动减弱的特殊状态,它的特有症状与一个人从不睡眠转向睡眠状态时所出现的症状相似:神经系统与肌肉紧张程度减低,身体组织中氧气和能量消耗减少,心脏活动减弱,这时就容易出现疲劳。另外,生理学家还发现,单调的家务劳动还会产生心理上的厌烦,使人注意力不集中,     

话题“根”作文导写与示例

阅读下面的材料，按要求作文。 有根，树才枝繁叶茂，葱郁参天；有根，草才能“野火烧不尽，春风吹又生”；人也有根：情感的“根”、事业的“根”、生命的“根”、文化的“根”、民族的“根”……     

“饭醉”、“鱼醉”和“茶醉”

“饭醉”众所周知，人在进食后，胃就开始紧张工作，一面分泌大量消化液，一面蠕动，消化食物。胃此时需增加大量的血液、氧气和水分，而其他器官供血就相对减少，大脑也出现暂时性缺血现象，因此人便出现嗜睡困倦感。特别是食用油腻食物过量，使胃分泌减少，蠕动功能降低，造成食物在胃中停留时间延长，人呈昏倦欲睡、醉意蒙胧之态，俗称“饭醉”。“鱼醉”虽然没有“酒醉”、“饭醉”那么频繁，但它也是发生在餐桌膳后的一种食物过敏反应。例如，有的人食用鲐巴鱼后，口唇发麻，头晕胸闷，皮肤潮红，一些人还会眼泪汪汪，医学上称为酩酊样…     

揭了“底牌”会怎样

牛年春晚，魔术师刘谦的两根皮筋让人着迷，过后有不少人学习和研究，果真也有不少人“练”会了。对于刘谦所表演的更复杂的魔术，也有人争着“破解”其中奥秘，在网络上还出现了不少详解魔术的示意图。尔后，先是刘谦说这些破解方式与其魔术的“法门”相差甚远；再后来又有人说，甭解了，揭了魔术的“底牌”就没意思了。     

“居民说事会”：居民说了算

“小区的电线杆断裂了，随时都有倒下的危险，还会牵连到另外一根电线杆也倒下，小区那么多人、那么多车进出，真的是非常危险。”“是啊，我们每天路过那里，都很快经过，生怕电线杆倒下来。”     

吃喝运动减压法

生活在现代城市里，每个人都无法逃避来自竞争社会各个方面的压力。相对来说，长期生存在这种压力当中的人更容易罹患各种各样的疾病。营养专家指出，不论是面对一件令人担忧的事情还是持续不断的压力，人体都会产生一种所谓的“攻击或逃避反应”一心跳加速，血压升高，而且也会全身肌肉收紧。这时候，人的身体会自动调用先前储存起来的能量释放到血液里以做临时能量之用。     

我们班的“豆芽菜”

嘿，前面来了根“豆芽菜”。哦，不。他比豆芽菜稍粗了些，一阵大风暂时还吹不倒他。但是，你可不要被他柔弱的外表所迷惑哦!如果你只看他的外表就以为他是个文弱书生，那就大错特错了。别看他是根“豆芽菜”，营养不足，用他自己的话说：“别看我瘦，我是骨头里长肌肉。”班里没有一个同学力气有他大。     

秋冬话养肺

笑口常开：养肺的方法多种多样 “笑”可能是最便宜且有效的一种。中医有“常笑宣肺”一说。而现代医学也有研究证明，笑对机体来说的确是最好的一种“运动”，不同程度的笑对呼吸器官、胸腔、腹部、内脏、肌肉等器官有适当的协调作用。尤其是对呼吸系统来说，大笑能使肺扩张，人在笑中还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，     

不着调的梦想

一个周末，大伙儿一起去登杭州的天竺山。“金庸的每部武侠书我都看过不止一遍，我的梦想就是成为武林高手。”马云一边说，一边在一棵大树下捡起一根稻草，“比方说，我一发功，这根稻草就会变得刚劲无比；一甩手，它就能穿透这棵树。等我一收功，它又松软如初，两头从树干上耷拉下来。所有经过的人都看不明白这根稻草是怎么穿过树干的。哎，我若有旷世武功就好了，像风清扬那样。”     

久睡为何会乏力

问：人睡久了为何会乏力？ 答：人在睡眠时呼吸变慢，血液中二氧化碳积蓄增多，使人变得昏昏沉沉的。同时，迟起床者，其肌肉张力低于一般人。换言之，赖床者的肌肉爆发力不足，动作反应迟缓。机体经过一夜的休息，早晨肌肉和骨关节通常变得较为松弛。     

体育运动对神经系统的影响

人体的一切活动，都是在神经系统的支配下进行的。反之，各种活动对神经系统也会产生相应的影响，使其机能发生一定的变化。体育锻炼往往要求身体完成一些比日常活动更为复杂的动作，所以中枢神经就必须迅速动员和发挥各器官、系统的机能，使之协调以适应肌肉活动的需要。体育锻炼能增强体质，这已为科学所证实。一个人的体质、精力及工作或学习效率如何，完全以中枢神经活动的生理基础为转移。脑神经的生理活动需要有雄厚的物质基础，就是氧气和其他营养物质的供应。脑的需氧量占全身需氧量的四分之一，约为肌肉需氧量的一、二十倍，居第一…     

挥泪哭泣益健康

人们都知道，笑可以使人健康、益寿，常言道“笑一笑，十年少”，这是因为它是进行生理与心理调节的手段之一。其实有时哭泣、挥泪也是有益于人体健康的，这点常被人们所忽视。月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。人是有感情的，遇喜事欢笑，遇悲伤啼哭，乃人之常情。那种“笑比哭好”、“哭是懦弱的表现”、“男儿有泪不轻弹”的认识是不科学的说法。科学实验证明，当人们受到外界强烈的刺激时，便会产生强烈的应激反应，使全身各系统与器官处于不正常状态，出现诸如心跳加快，血压升高、肌肉紧张、血流量增大，内分泌活动增强，同时还会产生焦虑…     

40岁以后“本目由心生”吗

微信中有一则转载的小故事。说有一次林肯亲自面试一位应聘者，后来他没录用那个人。幕僚问他原因，他说：“我不喜欢他的长相!”幕僚非常不解地问道：“难道一个人天生长得不好看，也是他的错吗？”林肯回答说：“一个人40岁以前的脸是父母决定的，但40岁以后的脸却是自己决定的。一个人要为自己40岁以后的长相负责。”俗话谢‘相由心生”，是不是心情不好，脸部肌肉就会僵硬，长期下来变得脸色阴暗，而乐观的人看上去脸部更柔和？如果希望自己不要老得太快太难看，那么从现在开始，就天天像个开心果，说不定将来就会更好看昵，从心理学的角度出发，这种认识有道理吗？     

2005年天津市中考作文题解与佳作点评

试题回放树有根,有根才枝繁叶茂,葱郁参天;草有根,有根才“野火烧不尽,春风吹又生”;花有根,有根才经冬历夏,年年花落花开。人有根吗?有人说,亲人的呵护关爱,师长的培养教育,同学的切磋琢磨是我成长的“根”;有人说,家庭、学校、家乡,都留下了我美好的回忆,是我情感的“根”;还有人说,追求、奋斗、学习、合作、尊重、诚实、谦虚,是我安身立命的“根”……生命有根,思想有根,文化有根。问题的实质是“根本”,事情的缘起叫“根源”,寻找本原和归属,是“寻根”。“根”的含义太丰富了。如果“穷根究底、追本溯源”,你还会发现,今天是明天的“根…     

独词话题“根”作文导写与示例

话题设计阅读下面的材料,根据要求作文:树有根,有根才能枝繁叶茂,葱郁参天;草有根,有根才“野火烧不尽,春风吹又生”;花有根,有根才经冬历夏,年年花落花开。人有根吗?有人说,亲人的呵护关爱,师长的培养教育,同学的切磋琢磨是我成长的“根”;有人说,家庭、学校、家乡,都留下了我美好的回忆,是我情感的“根”;还有人说,宽容、诚实、善良,勤奋和付出是我安身立命的“根”……生命有根,思想有根,文化有根;问题的实质是“根本”,事情的缘起叫“根源”,寻找本原和归属,是“寻根”。“根”的含义太丰富了。如果“穷根究底”、“追根溯源”,你还会发…     

消除疲劳 确保健康

疲劳是经常会有的,但表现不明显,使人难以察觉,所以不被人们重视。医学研究证明,疲劳实际上是一种中毒现象,人体肌肉活动时可产生乳酸,如果把乳酸从疲劳的肌肉中排出,疲劳即可消除。肌肉活动过程中,人体还会产生一些“疲劳毒素”物质,有害身体健康,若疲劳过度就会积劳成疾,因之不可等闲视之。疲劳可分为以下几种:     

白菜帮与传奇派

觅得知音 高一新生流行拉帮结伙，我被划入“白菜帮”。“白菜帮”的人热爱学习，积极锻炼身体，不愿意理会俗事。帮规是：行走于江湖之间，游离于尘世之外，静静存在，如一棵白菜。     

中年女性，打造肌肉美是关键

俗语云：女人四十豆腐渣。姑且不说这句话对女性评价是否公允，但至少说明了一个自然规律，那就是衰老对健美的破坏力不可低估。其中，肌肉的衰老尤其“惊心动魄”。医学研究显示，人在20岁至40岁之间肌肉的变化不大，一旦越过40岁大关，肌肉量就开始快速滑坡，女性受害最大，减少约一半（男人只减少1／3），同时肌肉力量也开始衰退。     

像“根叔”那样讲话

如果有人问，最近讲话谁最火，不少人都会告诉你，是华中科技大学校长李培根院士。据报道，在今年该校毕业典礼上，他16分钟的演讲，被掌声打断30次，全场7700余名学子起立高喊：“根叔!”从此，“根叔”这个名号走红网络，李培根也被媒体称为“史上最牛校长”。