心脏按摩可养生

正压内关:以一手拇指指腹紧按另一前臂内侧的内关穴,先向下按,再做向心性按压,两手交替进行。对心动过速者,手法由轻渐重,同时可配合震颤及轻揉;对心动过缓者,用强刺激手法。平时则可按住穴位,左右旋转各10次,然后紧压1分钟。心绞痛甚者,可加按心俞、膻中穴,以宽胸理气止痛;气急、胸闷者,可加按肺俞、定喘穴,以宣肺降气;脉微沉细者或慢性心衰浮肿者,可加按复溜、阴陵泉穴,以利水消肿;阳亢者可加按合谷、太冲穴,以平肝潜阳。     

怎样欣赏中国画

中国画在世界艺坛上独树一帜，与西洋画显然不同。中同画不讲焦点透视，不强调瞬间的光色变化，不拘泥于外表的肖似,多强调抒发作者的主观情趣。诗、书、画、印结合，更是中国画独有的表现形式。中国画按手法可分工笔、写意两种，按门类可分为山水、人物、花鸟三大类。     

老人吃炖烂肥肉可以降胆固醇

传统的捏脊疗法是一种比较特殊的背部按摩法，通过对老人脊背捏、拿、揉、按等手法来进行康复治疗，具有疏通经络、补肾壮阳、延缓衰老的作用。此手法对神经衰弱、腰背疼、高血压、哮喘、腹泻等老年病具有良好的康复效果。方法如下：     

常见病不妨尝试自我推拿

自我推拿,系指本人通过自己的双手,运用推、拿、摩、按、揉、捶等简单手法在自身体表经穴与特定部位进行推拿,以达到保健、养生及治疗疾病的目的。自我推拿可以缓解一些病症,但如果是病症较严重者,则需就医诊治。     

常搓八个部位抗衰老

健身专家提醒中老年朋友，常搓8个部位可以有效延缓衰老。注意在搓手、额和耳时手法不要太重，而在搓鼻、足、腹、腰和肋时，手法可适当重些。     

老年人宜常按4个穴位

点按百会穴治失眠：出现头痛、眩晕、耳鸣、神经衰弱等不适的老年人失眠患者，可每晚睡前点按百会穴，方法是：端坐，用中指指腹点按、摩擦百会穴（位于头顶，在两耳廊尖端连线与头部前后正中线的交叉点）至发热为度，每次108下，可安神健脑，益智开慧，有益睡眠。点按劳宫穴降血压：高血压患者因暴怒或过喜，血压会急剧上升。此时，可按压劳宫穴（握拳后中指尖所指处即是），可调节血压并使其逐渐恢复正常。方法是：用对侧手的大拇指指尖点按，左右手交换按压，治疗时保持心平气和、呼吸均匀、双目微闭。     

电网恢恢

这个年头，电脑的网络，四通八达，不上去自投罗网者几稀。连我这个“山顶洞人”，都忍不住在电脑上试过买书、查资料、租影带、看报、写信等等。只要几个指令按一按，就大功告成，也实在奇妙。     

金锁记中的人物个性陌生化现象

陌生化理论是俄国形式主义者什克洛夫斯基所提出的一个诗学概念.张爱玲是运用“陌生化”创作手法的高手,文中通过对《金锁记》中《七巧的分析,简要论述陌生化手法对典型人物形象塑造的运用,以及由此带来的现实意义.     

糖尿病的家庭疗法

一、洗澡：凡没有并发症的患者，可通过洗澡改善病情。一般洗41－42℃的热水，可提高新陈代谢，降低血糖，促进脏腑功能，促进胰岛素分泌。洗澡时间长短，可按各人的体质、病情决定，一般每天一次，每次以15－20分钟为宜。空腹或饭后半小时内不宜洗澡。二、按摩：中医把糖尿病称为“消渴症”，又分三类：烦渴多饮者为上消，多食善饥为主者为中消，尿量多者为下消。（一）糖尿病按摩疗法的主穴是胰俞穴，该穴有调节胰腺功能的作用，用大拇指逆时针方向按摩5分钟。配合穴位分别是：上消─—逆时针揉摩肺俞穴、鱼际穴、廉泉穴、合谷穴各30次，…     

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坝，也就是拦河坝，是建筑在河谷或者河流中拦截水流的水工建筑物。按结构特点，坝分为重力坝、拱坝、支墩坝等；如果按筑坝的材料，可分为混凝土坝、土坝、堆石坝、木坝等；如果按施工方法，又可分为圬工坝、碾压土石坝、     

捏手掌心 可控制血压

捏手掌心　可控制血压在血压急剧上升时，握手心，血压多可有所下降，可作为紧急措施牢记并实用之。作法：先从右手开始，用左手的大拇指强按右手掌心，并从手掌心一直向上按到手指尖，从手掌各个部位起至每根指尖普遍地、无遗漏地按捏下去。然后再照样按左手掌。两手分别...     

每天几分钟帮你打开“活血开关”

正头部:多叩多梳可健脑安神头部活血从按摩开始,主要是叩和梳两个手法。叩法是手指放松,五指稍分开,用指端进行有弹性的敲打;梳法的手势跟叩法差不多,它是用指甲从前往后做一个梳头的动作。接下来可按揉风池穴(平后发际,在胸锁乳突肌与斜方肌上端的凹陷之间)。风池穴是足少阳胆经穴位,有聪耳明目、健脑安神的作用。这个穴位可以用按揉法或擦法按摩,先双手十指交叉,然后竖起双拇指,将手置于脑后,两个拇指指端用力点按风     

老年眼底的报警信号

心血管病变、糖尿病、慢性肾炎等，对老年人健康造成危害很大，严重者可危及生命。笔者临床三十多年，发现上述疾病可通过眼底检查，很好地起到报警信号作用，从而及早得到治疗。     

浅谈音乐教学中的多声思维

音乐教育对人的全面发展具有重要作用，“美育者，应用美学理论手教育，以陶冶感情为目的者也。”①音乐教育是美育和素质教育的重要组成部分。音乐教育在培养具有高素质的，有创造力的，德、智、体全面发展的21世纪的新型人才中起着重要作用。音乐教育可规范学生的行为，增强学生良好的道德情操、增长智慧、增进健康，可影响学生形成正确对待客观现实的态度，可强化道德观念和道德情感并能培养学生的创造力。     

要戒除孩子网瘾关键是耐心、耐心、耐心!

一、家长要补上电脑课 按心理医学分类,上网成瘾者可分为三类,即早、中、晚期.不论患者网瘾多重,只要不放弃,三类网瘾者都能得救.     

我进步了

点评：小作者刚刚二年级，可小文章运用对比手法写得有板有眼。开头运用交代式点题定位，中间列举了自己在文明礼貌、学习、纪律方面取得的成绩和进步来进行详写，结尾以当选品学兼优的班长来深化主题“我进步了”。中心比较突出，结构比较完整。     

闲暇小手法养生益处多

《灵枢·本神篇》指出：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。如是则僻邪不至，长生久视。”可见，中医养生的范围之广泛、其内容之丰富，有顺四时、节阴阳、调精神，以及按摩、针灸、导引、气功、药饵、运动等，贯穿在我们的日常生活中各个方面，且用很少时间，而又不费大气力的手法来养生保健，往往能收到意想不到的效果。     

按摩“五心”养神醒脑

正中医认为,人体的精气神是人体活动的根本,古人称为"三宝"。精是基础,气是动力,神是统帅。《素问》说:"得神者昌,失神者亡。"人步入老年,要珍惜"三宝",更要激发神的功能。为此,可对身体中心穴位,即"五心",经常按摩。顶心:即头顶中心的百会穴。用中指按摩揉压2~3分钟。可醒脑提神,振奋精神。胸心:即膻中穴。可用拳轻叩2~3分钟,也可用手指并拢往下捋120次。可顺气消怒,稳定心神。脐心:即肚脐上的神阙穴。可用手掌顺时针按揉60圈,再逆时针按揉60     

城市小区中园的设计

城市小区中园的设计与居民的生活息息相关，通过运用各种造园手法，表现设计者对自然的崇尚和追求，同时也向世人展示城市小区中园的设计也可以有它特有的文化底蕴。通过水、建筑、植物配置、雕塑等造园手法，从各个方面深化造园意境，使韵律感和节奏感很好地体现出来，让居住者的感官得到美的享受，使人回味无穷。     

浅谈清式家具三大名作

清代家具以其独有的富丽、豪华、稳重和威严为准则，为达到设计目的，利用各种手法，采用多种材料，多种样式，无所不用其极地装饰家具，形成了独特的清式家具风格。根据产地不同可分为京作家具、苏作家具、广作家具。每个地方制作的家具各代表一个地区的风格、特点，被称为清式家具的三大名作。