职场好书推荐

奔波在这个忙碌而喧噪的社会里,疲惫的你是不是常常感到力不从心？是不是已经很久没有为自己烹饪一道美食,很久没有让身体尽情呼吸,没有去聆听内心的声音？那么,就让这些好书去开启那个尘封已久的心灵世界,让你随时随地感受美好的存在。     

一路走好

一路走好秋雪随着丝弱的甜甜的鼾声，我们静静地坐在你的床边，屏着呼吸，望着被满天星星辉映着的你那细白推炖憨态可亲的小圆脸，从时翘时嘟的嘴角边去猜：你在梦里做什么？是为昨天爸爸的嗓门大了一点，你便一路跑来把手里的玩具送给妈妈，指着爸爸喊道：＂扔！快扔。＂...     

呼吸税之歌

2008年11月8日在广州举行的中国森林城市论坛上,中科院院士蒋有绪呼吁政府考虑征收"呼吸税"——每月每人买20元的生态基金,因人呼吸时吸入氧气,呼出二氧化碳……此举引起社会上一片哗然,于是美女歌手慕容萱与音乐制作人刘蜀秋创作了这首——     

健康积分

养生新法让呼吸开始做操用鼻子吸气。可以躺下或端坐,一只手放于体侧,另一只手放于腹部,用鼻子吸气,同时排除杂念,想象胸部充分扩展、肺内正充满氧气,然后呼气,感觉二氧化碳从体内排出,同时颈肩放松,每次不少于3-5分钟。不但让你心情舒畅,肺部也有了一次小的锻炼,带动你的全身做一次体操。     

浅谈技校数学的定位与包装

2008年,我们曾经在新生入学时进行过这样的提问：①你到技校对数学课有兴趣吗？②你有信心学好它吗？③你爱数学吗？④你喜欢教数学吗？⑤你对学生爱上数学有信心吗？得到的否定回答,让我们意识到当前     

醒后口干需寻因

醒后口干需寻因浦人时呼吸－二、慢性支气管炎、心脏病等老年患者发病时，常有缺氧现象，入睡后，这种现象更为明显，因此张口呼吸以求得较大的氧气摄入量－三、白天疲劳过度及病重老人，体质弱，睡觉时往往睡眠深，且多有缺氧现象，故也张口呼吸，以求足够氧气的摄入。不...     

和神导气练呼吸

呼吸当之无愧是人体最重要的生命活动，我们的生命就寄托在一呼一吸之间。然而，每当谈到养生保健时，却很少有人考虑到怎样改善和调整身体无时无刻不在进行的呼吸运动。人们关注更多的可能是那些价格不菲的保健品、营养品，大自然中的免费氧气却很少有人在意。其实，从生命学角度来说，呼吸才是最应该关注的，因为它是直接与生命挂钩的头等大事，是生命存在的信号。试想，如果我们不吃饭乃至不喝水，会不会立刻死亡呢？一定不会的，身体的耐受力起码可以坚持3～7天，也许还会更长一点。但是，如果闭塞口鼻，停止呼吸，那么，立刻就会因缺氧窒息而死亡。人的生命说白了就是一口气，如果一口气接不上来，生命也就此结束了。与其说“生命无价”，倒不如说是“呼吸无价”更具体些。     

第十三讲 大脑老化（一）

你有没有想过自己的思维能力呢？当你搜索自己的记忆库时,回想起童年经历或者与家人度过的特殊时刻时,你有没有诧异过为什么还能记得那么清楚呢？现在你停止阅读一会儿,抬头看看窗外。你有没有惊讶思考过自己的双眼为什么能够看到丰富的色彩呢？只有“上帝”创造出来的神奇的大脑才使得这一切变为现实。     

幽默吧

谁叫你拿的 “明明，你的练习本是哪来的？”“学校办公室没人时顺手拿了两本。”“混账东西，谁叫你偷的？我从办公室拿回来的还不够你用吗？”     

运动都有标配的呼吸

正运动中,呼吸与动作一样,是一项需要掌握的技能。好的呼吸节奏是运动的"神功内力",能保证身体摄入更多的氧气,与体内脂肪发生氧化反应,促进燃脂,还能带动运动节奏,更能调节体腔内的压力来改变肌肉的紧张度,而不同的运动都有其"标配"的呼吸方法。有氧运动中,如低强度慢跑需氧量少,刚开始起步时我们可用鼻呼吸,等身体适应后以3～4步吸气、3～4步呼气模式,保持呼吸均匀和深度一致;中高强度慢跑时,若心率增加到最大心率的     

愤怒的时候请你微笑

气愤时你是这样吗：鼻孔鼓鼓的,脸胀得红红的,牙齿咬得紧紧的。可你知道不知道,这时你的身体里发生啥变化?原来,血液里的肾上腺素、副甲肾上腺素和葡萄糖增多,产生所谓的生物化学紧张、脉搏加快的现象。每分钟流经心脏的血液猛增,对氧气     

创造更有影响力的企业文化

一家公司的文化反映了人们每天工作和与他人交流时起到决定性作用的价值观、信仰和行为。但是,如果你公司现有的文化不是你想要和需要的,你该怎么办？如果你的公司鼓励员工互相竞争或特立独行,而非提倡合作共赢,你该如何取舍？文化真的能够改变吗？如果可以改变,又能带来哪些益处？     

在太平盛世错过你

我悄悄起床收拾行李离开了,大概有三四个小时了吧。被你的冷漠和忽视搅和掉情人节好心情后我们的冷战,前前后后也一个月了吧。我不高兴你知道不？开始时不知道对吧,因为你不在意。后来可能大概感觉到一点了？不过想着自己工作那么重要那么忙,也觉得这只是个小问题,所以还是改天有心情时再稍微哄哄就行了对吧？     

公关能够帮助企业做什么

公关公司能够帮助企业做什么,或者说,作为公关公司你能为企业解决什么问题？你和广告公司到底有什么不同？这是很多公关公司在向企业进行介绍时最难解答的问题。如果你不了解企业。那你就很难与企业达成一致,很难帮助企业真正解决问题。     

运动岔气,拉伸腰腹

正有的人一运动就会岔气,其实岔气主要是因为运动时呼吸方式不对,每次吸入和呼出的气体量不够,容易引起呼吸肌紧张,导致岔气。另外,不热身就直接运动也很容易岔气。建议运动前先热身,使内脏慢慢地适应,给肌肉提供能量和氧气,可以有效减少呼吸肌痉挛。运动时,需要改变呼吸的节奏和深度,先慢而深地吸气,再用力地向外呼,这样可以吸进大量空气,一方面增加供氧,另一方面让肌肉收     

外遇之后的“性初夜”

那场外遇的风暴终于结束了。他回到了你的身边，生活好像恢复了风平浪静，这个夜晚，当你们重新躺在一起时，他的身体，对于你来说，是陌生？是厌恶？还是久违之后的激情进发？     

风景伊人

导游是很多人羡慕的工作，游走的人生，新鲜的经历，尤其是免费的长年享受假期，尽览风光无限。但她们的生活是否如风景一般美丽？她们出游时是否同你一样带着一颗快乐而盼望的心？她们面对心旷神怡的美景时又是否同你一样充满了惊喜和愉悦？     

对健康有害的20个工作习惯

你工作时是否久坐不动？是否常吹空调？是不是喜欢头肩夹着电话筒说话？是否喜欢跷二郎腿、喜欢坐软椅？……如果回答“是”，对不起，你的工作习。愤将会严重危害身体健康!下面，我们盘点一些常见的对健康危害极大的工作习惯。     

防灾知识多一点儿 意外伤害少一点儿

当我们不幸遭遇灾难时,拿什么拯救自己的生命？过去被我们忽视的救生教育,多少你真的记住了,会用了？     

你自信吗?

谁都知道“自信心”对于一个人的事业有多么重要,可你自信吗？做做下面的测试吧。１、你戴了一顶奇怪的帽子,你认为自己会得到什么样的评价？a．好丑,如果是我就把它摘掉。b．真的与众不同,我也希望有一顶。c．天哪,只有你才适合这顶帽子。２、当事情办糟时,你认为谁该为此负责任？a．肯定是别人的错误造成的。b．自己是有责任的。c．大都与我没有关系。３、你会刻意地在镜子前作出微笑等姿态吗？a．是的。b．偶尔。c．从不这样做。４、当你面临新的选择时,你的内心状况如何？a．内心常常忐忑不安,害怕接触新事物。b．思虑再三,最…