走出饮食的误区(四)

不吃早餐:早餐对人体健康极为重要.丰盛的早晨可使人精力充沛,学习、工作效率提高.医学专家告诫说,不吃早餐有害无益.夜间分泌的胃酸得不到食物的中和,造成胃不舒服.     

健康资讯

不吃早餐 易患糖尿病和心脏病 澳大利亚一项研究指出，经常不吃早餐的人易患糖尿病与心脏病，胃部会累积多余脂肪，造成胆固醇偏高，而且还会伴有不良的饮食习惯，从而导致活动力与工作效率都比一般人差。     

＂洞房花烛＂与＂金榜题名＂

说起“洞房花烛夜,金榜题名时”,总是有些人表示难以理解：哪有那么巧的事,中了状元又讨老婆,好事让他一个人占尽了。对于一些古典影视剧中对这种事件和现象的描写展示,有些人认为那是影视剧的编导瞎编的,纯粹是为了逗乐,生活中不可能发生这样的事情。     

经常不吃早餐，中风“找上门”!

最近有关医学专家指出:一个人长期不吃早餐,会增加中风的危险!临床上也发现不吃早餐是中风的促发因素之一。我们知晓早晨是中风的高发时间,人在一夜的睡眠中,因呼吸、排尿等显性或非显性发汗,使水分大量丢失,血液黏稠、血流缓慢。所以如果不吃早餐,就会导致血容量减少、血液黏稠度增高,形成微小血栓,容易在本已狭窄的动脉里形成小血凝块阻塞血管。此外,早晨交感神经兴奋性增高,     

10种最无害的＂拒爱＂方式

相信很多人都有过被不喜欢的人告自的经历,虽然不喜欢对方,但是也不希望拒绝时伤害对方。那么,最无害的拒绝男性的方式都有哪些呢？方法一,直接告诉对方不是讨厌对方,而是自己已经有喜欢的人了。     

饮食健康,远离八大恶习

◇不吃早餐害处多虽然很多人不吃早餐,但这种做法很有害。在一天的开始吃一顿健康的早餐,不仅让你精力充沛,也会帮你对一整天的饮食作出健康的选择。吃早餐可以帮助你在一天的剩余时间里摄入更少的热量。早餐时可以喝一碗麦片和一杯低脂肪酸奶酪,或者吃个荷包蛋和面包,当然也吃点新鲜蔬菜和水果。     

早餐──记忆力的源泉

早餐──记忆力的源泉尹宏新近在美国举行的一个饮食健康研讨会上，营养学专家指出：吃早餐能增强人的整天的记忆力。他们的研究表明，不吃早餐的儿童，在回忆与运用新学知识方面，明显地比不上吃过早餐的孩子；前者的口头表达与短时记忆能力也比后者差。不仅对于孩子如此...     

美国人的脑子

在加利福尼亚州，考试作弊的学生一定会被开除，没有任何回旋的余地，尤其是司法与医疗专业。 不吃早餐的人是不能委以重任的，因为一个连自己的健康都不在意的人，不会在意任何项目的细节。     

呵护出来的＂心病＂

我的女儿丽丽23岁了,但半年来她从不敢一人在家又不敢去人多的地方,每次出去都感到胸闷、呼吸困难、手抖。还吃不下饭,睡不好觉,时常哭泣。每天我都要陪着她,再得我和她爸爸都没心工作了,整日也愁眉不展,真不知道一直被视为掌上明珠的女儿究竟怎么了。     

体检之前须做哪些准备

正一说到体检,很多人都会想到空腹。但如何空腹,哪些检查项目需要空腹,能否服用药物,可能很多人都不知道,下面一起来看看吧。空腹至少8小时一般体检时需要抽血,但空腹抽血不是指抽血前一天晚上不吃饭,而是应该保持平时的生活习惯,正常清淡饮食,不喝酒,不喝咖啡和浓茶,休息好,抽血当天早上不吃早餐,少喝或不喝水,不     

七大减寿生活方式

一、起床先叠被人体本身也是一个污染源。在一夜的睡眠中,人体的皮肤会排出大量的水蒸气,使被子不同程度地受潮,如不让其散发出去,起床就立即叠被,易使被子受潮及受化学物质污染。二、不吃早餐长期不吃早餐会造成营养不良、贫血、抵抗力降低,并会产     

曾抱定＂非公务员不嫁＂,如今这＂铁饭碗＂却成了＂鸡肋＂

问：我长得漂亮,身材也好。大学毕业后我留在省城打拼,频繁的跳槽让我厌倦了东奔西走,我迫切想要一份稳定的生活,于是决定考公务员。结果考了三年没考上,反把自己考得差点要跳河。经朋友指点迷津,我发现还有一条捷径可以让自己过上稳定的生活,那就是嫁个公务员。三年相亲的过程很漫长,我抱定＂非公务员不嫁＂的决心,最终如愿。老公虽然不高不帅也不浪漫,但至少有一个＂铁饭碗＂,至少以后养老有保障,而且我也有面子。可是婚后,我发现我们性格差异很大。     

你的＂骨质银行＂里还有多少存款？

老人家摔倒了怎么办，从来都是一个棘手的难题，从春晚小品《扶不扶》中我们就能知道这事得有多麻烦，一旦骨折了，更是烦上加烦。而且年轻人永远也无法想象，为什么上了年纪的人就是这么往地上一坐，都有可能造成骨折的严重后果。很多人会说：“这是因为骨质疏松了。”但是，有多少人会把骨质疏松当作一件严肃的事情来看呢？     

宝宝用药的＂抗生素禁忌＂

据世界卫生组织（WHO）统计,在中国有1／2的孩子一旦出现咳嗽、流鼻涕等症状,父母首先想到的就是使用抗生素。其实,普通感冒90％以上是病毒所致。不必使用抗生素。     

动物的＂情＂和＂性＂

人类是由动物进化而来的高等动物,人类和动物都有新陈代谢、生长发育和繁衍生殖等种种生命现象,不仅如此,人的许多行为活动都打着动物的印记,而从动物身上我们又可找到人类种种行为的源泉。对此,一位人类学家说得好：“只有最深切地了解了动物和自然,我们才能最深切了解我们自己,也才能让人类的发展走上一条完美之路。”这种认识同样适合于我们对性的探索。     

哪些饮食习惯容易伤身

问: 我是一个急性子的人,平时吃饭也是两分钟解决,闺密说我这样容易伤身体.容易伤身体的饮食习惯有哪些? 答: 1.不吃早餐 危害:严重伤胃,使你无法精力充沛地工作,而且还容易"显老". 建议:早餐食物尽量做到可口、足量、营养丰富,最好干稀搭配,荤素兼备.     

＂掌故＂原是汉文官

按照字典的解释，掌故多指对历史人物故事的考证叙述，带有一定的知识性和趣味性的文章。很多人不知道的是，其实“掌故”并不是指文章或轶闻，而是指一种朝廷命名的官职，准确点说，是汉代始设的一种国家文职官员。     

＂大妈唠嗑队＂传递正能量

时下人们常说：“幸福的事儿是身边能有个人陪你说说话、唠唠嗑。”     

＂宝洁时尚＂

＂宝洁时尚＂洁净的美丽保持头发的清洁并不只限于职业妇女，而是任何人都应遵循的＂发＂则。如果你想要经常拥有美好的发型，就一定得保持头发的清洁才是。大家都有这样的感受：刚洗完的头发与肮脏的头发，予人视觉上的效果是截然不同的。因此，最好还是每天都洗头。但有...     

你＂坐＂到位了吗

“坐在哪儿”是我们每天都要面对的问题。没人在场的时候，偌大的房间随便坐，你不会觉得有什么不自在。可是，当屋里有别人，或者你要跟这个人谈话交流时，你的坐向就没那么简单了。