你的荷尔蒙瘦身周期

诸多因素阻碍着我们的瘦身，为了窈窕的身姿，我们一路披荆斩棘，探索着前行的道路。女性受荷尔蒙影响，体内有着奇妙的周期变化，如果为了减肥，一味地挑战身体的极限，导致月经失调，体质每况愈下，得不偿失。把握生理上最适合瘦身的时机，在体内新陈代谢一切都正常的前提下，以健康为本，跟随身体的节奏，借鉴W-W的引导，科学地进行瘦身吧！     

荷尔蒙：女性健康“卫士”

女性健康受到的最大威胁是内分泌失调,临床上有很多女性都有过内分泌失调的困扰。内分泌失调,其实就是荷尔蒙分泌出现障碍了。荷尔蒙是人体分泌系统调节身体平衡的激素总称。在所有荷尔蒙当中,对女性影响最大的是女性荷尔蒙（女性激素）。     

别让贫血找上你

世界卫生组织统计表明,全球女性的贫血发病率高达64．4％。这已成为威胁女性健康的严重问题,所以增强体内造血功能,有效预防贫血,才能确保我们的健康。     

别让“骨质疏松”靠近你

骨质疏松指的是,原来致密坚硬的骨骼随着年龄的增长、激素水平的变化而变得疏松、脆弱。据统计,约有90.47%的中老年女性患有骨质疏松症。所以我们千万不能大意,预防骨质疏松最好从现在开始。你患有骨质疏松症吗？医生常用＂沉默病＂来形容骨质疏松症,因为该病早期无任何明显的症状。可随着病情的加重,人体就会出现全身无力、腰酸背痛等不适感,接着又会出现骨头疼痛、身高变矮、掉牙、驼背等症状。如果你怀疑自己患了骨质疏松症,不妨先做做下面的测试,检测—下骨骼的健康情况。     

女人25岁后吃什么能补充荷尔蒙

正荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系,荷尔蒙的种种变化,总是在女性身上表现得特别突出。食物是补充荷尔蒙的重要因素,尤其是多食黄色食物,对促进女性荷尔蒙分泌有更多的帮助。     

轻松驾驭荷尔蒙

无形就无法掌握？其实不然。荷尔蒙的变化极其有规律，只要你了解了荷尔蒙变化的周期及对身体机能情绪的影响，你就可变被动为主动，掌握工作上和生活上的先机。     

死于一场荷尔蒙的妖精

青花瓷的魅惑,纯真妖娆有些女孩的美是一枝黄花,有侵略性。黎惠不是。黎惠是青花瓷,静静地站在那,发出幽暗的光,就连目光都是清纯无辜的,但是男人的目光就挪不开。     

做爱做的事 让女性多健康

大脑→催眠 一次性爱后,大脑一片空白,睡眠荷尔蒙—松果体素分泌增加,紧张激动的身体开始放松,肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展,睡意自然而然地袭来,有助于消除失眠症。     

别让恨老师成为你的借口

学习是你自己的事,不是你“秀”给老师看的,也不是用来“报答”或“报复”老师的;就算老师对你印象坏透了,你还是应该努力学习,甚至说你更应该加位用功,证实自己的好,给老师看才对。     

别让性格误了你的职场好事

女人是感性的,男人是理性的。这话虽然有些绝对,但也不无道理。好像大多数的女人无论是在职场, 还是在情场中,感性总是多于理性的。有时,就是因为女人的感性,所以获得了与男人不一样的灵感和收获。然而,当女人不合时宜地表现出过分的感性时,亦会造成不可避免的损失。这时,是到了我们该好好管理一下自己性格的时候了。     

别让“秋季忧郁”偷袭你

秋风瑟瑟,草叶枯黄,花木凋零——这样的季节很容易让人产生悲凉忧郁的情绪,如果不及时调整这种状态,人体神经系统就会变得低迷,讲而产生秋季抑郁症。秋季抑郁症通常表现为心情不佳,可能还会出现焦虑、食欲不振、睡眠质量下降等症状。体质较弱或极少参加体育锻炼的脑力劳动者,以及平时对寒冷较敏感的人比较容易引发忧郁。     

别在经期做这些事

正第一次来月经时,你就被传授了以下经验——不能吃生冷食物、不能剧烈运动。现在,为了你的健康,我们要补充给你另外8件经期不能做的事,教你更加爱惜自己的身体。NO.1捶腰在经期腰酸腿胀时,我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适,同样,不少女性     

别让“情绪短路”

古时有一个老妇,特别喜欢为一些琐碎的小事生气。她也知道自己这样不好,便去求一位高僧为自己谈禅说道,开阔心胸。高僧听了她的讲述,一言不发地把她领到一座禅房中,落锁而去。老妇气得跳脚大骂,骂了许久,高僧也不理会。老妇又开始哀求,高僧仍置若罔闻,老妇终于沉默了。高僧来到门外,问她：“你还生气吗？”老妇说：“我只为我自己生气,我怎／厶会到这地方来受这份罪。”     

别让孤独困住了老人

预防和消除孤独感的最好办法就是多与老人沟通，了解老人的想法和情感。     

别让房子压垮你

“为什么我们的人生和梦想都要拴在一个房子上呢？我们所有的努力、所有的期盼都仅仅是一处房子,这样的人生是不是太悲哀了？”一部《蜗居》,引起了许多城市人共鸣,剧中这句经典台词,更是让太多人有感而发。“每天一睁开眼,就有一串数字蹦出脑海,房贷6000元,吃穿用2500元,冉冉上幼儿园1500元,人情往来600元,交通费580元,     

别让不懂医的“大夫”伤害了你

医学知识领域浩瀚如海,既复杂又不断地在更新。每天有新的研究、新的发现。今天说经常喝茶有利于健康,明天有可能一下子就推翻了这个结果。再过一段时间,可能会说绿茶有利于健康,而不是所有的茶都有利于健康。     

别让成功害了你

在1905年,有一座叫巴伐利亚的小城。虽然城里钟表匠不少,但最出名的还属菲尔德,因为他的手表做得非常棒。同城还有一位叫汉斯威尔斯多夫的钟表商。当得知菲尔德马上就要研制出不仅自动而且防水性能非常好的手表,他急忙找到了菲尔德,说:"菲尔德先生,我想聘请您到我的公司来当技术总监,怎么样?"菲尔德半天不吭声,汉斯     

别让你的男人扫兴

很多女人经常会在不经意间犯错误,他刚刚宽衣解带,准备和你温存时,你突然兴致勃勃说起职场竞争,加薪,老板不近人情,同事间的勾心斗角,父母养老问题……这些不合时宜的活往往会让你们的欢爱大打折扣,不但会影响夫妻感情,久而久之,还会出现婚姻的裂痕。在你们开始ML时,跟他唠叨起这些话,会让他烦不胜烦。     

让植物香油护理你的身心

香薰疗法是近来颇受年轻女性喜爱的又一种美容保健方法。它采用的主要原料为香油,也称精华油,具有美容、减肥、调节情绪以及减压、舒缓神经等作用。对于在快节奏中寻求身心平衡的现代人而言,香油的益处妙不可言。     

别让前任太恨你

Tina是圈子里有名的美女,追求她的人足以凑成个加强连。这样一个美人,钓得金龟婿,也是意料中事。然而,婚礼在即,金龟婿却取消了婚约,究其原因,原来是Tina的前任男友搞的破坏。