减肥餐馆保准挣钱

冬去春来,几个月沉积在身的脂肪又将在轻巧的春衣下暴露无疑,于是,减肥又被爱美人士提上了“议事日程”。电视、报纸上关于减肥的广告和信息铺天盖地,减肥茶、减肥香皂、减肥饼干、循经推拿、练健身操……究竟哪种方法最好,真是难坏了爱美人士!     

肥胖研究进展及减肥运动处方的实践应用

为总结肥胖研究的新进展,进一步探讨运动减肥的具体方法。应用计算机上网检索近年来在“Pubm ed”和“万方”数据库中发表的相关文献,英文检索词为“obese,sport”,中文为“肥胖,运动”,从检索到的文献中再筛选出15篇实验类文章进行综述。结果表明:肥胖是一种既有遗传基因缺陷,又有饮食过量和运动不足等环境因素影响的多因素疾病。理想而有效的减肥措施是运动 适当饮食控制 生活方式的改变。结论:适宜减肥运动处方为中小强度有氧运动,运动频率3-7次/周,运动时间60m in/次以上。若加上2-3次/周的柔韧和力量训练效果更佳。     

欢乐减肥轻松二十招

减肥？这是一个长盛不衰的话题，是女人又害怕，又离不开的罂粟花。既然离不开，那还是让我们摆出一副都市快乐女人的模样，且享受，且减肥吧？不相信吗？如果你还在为瘦身而消得人憔悴。那是因为你还没有掌握快乐减肥的时尚方法。来吧，跟着节拍，一起走进快乐减肥新旋律。     

大学生游泳运动减肥现状的调查与分析

大量流行病学研究表明,肥胖与冠心病、高血压、糖尿病及某些肿瘤疾病发生有关。因此,减肥成为肥胖症患者提高健康水平的一个重要手段,而运动减肥是各种减肥方法中最健康的方法,游泳运动减肥也因其特殊性成为广受欢迎的运动减肥项目之一。针对此,采用文献资料研究法、访谈法、问卷调查法、数理统计法对太原市大学生游泳运动减肥现状进行调查与分析研究,为大学生游泳运动减肥提供有效的减肥方法。     

怎样避免绝经年龄提前

有没有可以不花太多时间，睡在床上就除去赘肉的方法？有没有适合白领的简易瘦身操……针对这些具体情况，常抱怨没有更多时间来减肥的姐妹们，下面这种省时又方便的减肥运动可对你胃口啦。     

永不言弃的减肥攻坚战

减肥几乎是每个女人一生的战役，哪怕只是很少的重量，也会让这场漫长的战役在心理上占据一定优势。我们来看看现在常用的减肥方式有哪些，你又选择了哪些，在这么多的方式中。你是真正从中获益还是深受其害……     

运动减肥五误区

在众多的减肥方法中,运动减肥是公认的有效减肥方法之一。但有些人采用运动减肥时,减肥效果不理想,可能存在以下误区:误区1:体重高就应减肥对某些人而言,体重高是体内脂肪堆积过多造成的,但对另一些人而言,比如举重、投掷、健美运动员及经常参加体育锻炼的人,情况则完全不     

关于中医减肥的科学传播及其问题研究——以微信中医减肥公众号为例

减肥已经成为当下社会一种文化现象,不恰当的减肥观念和行为会带来一系列社会和个人问题。媒介对人们减肥观念和行为塑造起着不容忽视的作用,其中"中医减肥"以其传统医学的辨证施治特点备受关注、颇为流行。本研究以中医减肥微信公众号为例,通过对媒介传播的中医减肥文本的内容分析和话语分析,结合对中医专家的深入访谈,分析当下有关中医减肥的科学传播现状,探讨存在的主要问题。     

师范院校如何科学开设大学生减肥与健康教育课

目的：师范类院校男女比例严重失调，女大学生是减肥的主力军。通过开设健康与减肥课，减轻盲目减肥对大学生身体带来的伤害。方法：采用随机整群抽样的方法，对陕西学前师范学院在校大学生550名进行调查。结果：75.4%的学生有减肥需求，身高是影响女大学生减肥的主要因素。认为体重超标使自尊心明显受到伤害的占减肥动机的26.2%，认为减肥可以找到好工作占减肥动机的21.4%。调查中发现56.2%的大学生单纯通过饮食减肥，占据减肥人数比例最高；18.1%的大学生靠药物和辅助的减肥茶，15.9%的大学生靠运动减肥，运动减肥的同学也存在误区。结论：师范学院很多女大学生都存在盲目减肥或者减肥误区，建议开设大学生减肥与健康教育课，实现对在校大学生减肥的正确指导，掌握安全、健康的减肥方法，有效控制肥胖率，并使得大学生的身体机能得到有效提高。     

“中国第一胖”的悲喜人生

梁用,今年24岁,虽然身高仅1.58米,可腰围却达1.8米.体重最重时达22D公斤,成为”中国第一胖”。 为了减肥,梁用不得不四处流浪,利用独特的体型卖笑打工,为此又吃尽了苦头,受尽了屈辱。一次成功的减肥改变了梁用的思维,他要挺直腰杆去生活……     

高效减肥

春夏两季人体新陈代谢机能旺盛，自然排泄通畅，是减肥的最佳时节。尽管人们常说：“要发胖的人，喝凉水也会长肉”，但经过专家对肥胖人群的调查显示，虽然有遗传因素存在，但肥胖与饮食习惯有着十分密切的关系，既减肥又不损健康才是最重要的。     

年轻女性：疯狂减肥的深层心理因素探析

通过个案分析法、访谈法对女性疯狂减肥的心路历程、减肥动机、减肥方法、饮食习惯等几个方面进行分析,指出这种疯狂减肥的健康危险行为的表层心理动机是审美偏失、从众心理、攀比心理、取悦异性心理和好找工作心理,而其深层心理动机是自卑心理和宣泄心理。     

低碳生活下的自行车运动的推广

低碳又环保的自行车运动,可以提高神经系统的敏捷性,对于心肺功能有显著的调节作用,可以减肥,使人们回归到自然而绿色的健身中来.     

运动减肥需要注意的几个问题

本文详细阐述了在运动减肥过程中存在的主要问题及其影响减肥效果的原因,同时阐述了如何解决这些问题的方法,内容可为指导运动减肥工作者及减肥对象作参考。     

小男人小女人

减肥夫:你又买的什么化妆品?妻:傻样儿,这是减肥霜。夫:抹上就能减肥啊?妻:当然,想减哪儿就抹哪儿……噢,对了,还得按摩。夫:那你可够辛苦。妻:谁说我自个儿按摩来着,得请你呀,你不希望我漂亮点吗?夫:?!(一个月以后)妻(边照镜子边说)你说这减肥霜有效果吗?夫:有,有。谁说没效果。妻:我怎么看不出来呢?夫:你就别照镜子啦,看看我不就得了。买     

瘦身，从清晨开始

对于忙碌的上班族，每天早上起床后的一些小习惯就可以让你保持窈窕身材，容易做到又不用特别安排锻炼时间。清晨减肥三步骤，习惯之后成为你的生活方式，塑造完美曲线轻松又自然。     

简论减肥的几大误区与合理减肥

在减肥实践中,由于对减肥的理解程度不同,容易形成各种误区.作者通过对几大减肥误区的分析和阐述,阐明了应该怎样去做,才能更好的付诸于减肥实践活动.在保证健康的前提下,提高和巩固减肥效果.     

“减”出来的后遗症

大唐盛世一去不复返了，这个时代流行骨感美人。一块广告牌砸倒十个女人，九个在减肥，另一个刚减肥成功，也难怪有女人宣称：“如果我不在瘦身馆里，那么我一定在去瘦身馆的路上。”似乎，不瘦的女人就不时尚。减肥食品，减肥内衣，减肥器械，减肥药物，任何商家搭上减肥这趟末班车，就成功栽下一棵摇钱树。很多追求曲线美的女人，为了苗条不惜一切。其实，只有健康瘦身才真正可取，来看看盲目减肥，会产生哪些后遗症吧!     

时尚减肥与楚俗细腰

减肥好象是现代才有的一个新主张,它已成为现代医学的一个新课题。如果有什么妙术良方,很快就会风靡世界。印度的一种药草据说有减肥的奇效,于是身价陡增,乃至号为“神草”了。1989年的报纸刊登的国外减肥新闻,似乎比往年更多。所传达的信息有两个新趋向,一是行政长官甚至国家元首要求公职人员减肥,二是整个社区的居民实行集体减肥。给人的印象,仿佛减肥已进入一个新阶段。试举数则如下:     

王珞丹的瘦身经

《奋斗》让王珞丹大红大紫，她对爱情的执著和活力四射的形象也留在了每个人的心中。王珞丹如何减肥的呢？今天就来曝光王珞丹减肥的方法，很懒惰式的减肥方法，还有非常适合宅女的王珞丹减肥食谱呢I这下懒美人可以轻松地减肥了。