秋燥吃什么水果好

秋季气候干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适。这个季节带有保健食疗性质的水果,要数梨和甘蔗了。     

冬天吃什么蔬菜好

冬天绿叶蔬菜相对减少,可适当吃些薯类,如甘薯、马铃薯等。它们均富含维生素C、维生素B,特别是红心甘薯还含较多的胡萝卜素。在冬季上市的大路菜中,除大白菜外,还应选择圆白菜、心里美萝卜、白萝卜、胡萝卜、黄豆芽、绿豆芽、油菜等。这些蔬菜中维生素含量均较丰富。只要经常调换品种,合理搭配,是可以补充人体维生素需要的。     

水果蒸着吃 功效各不同

人们在食用水果时,大多会生吃,很少有人会选择其他吃法。其实,将水果蒸熟了再吃也是一种不错的选择。这样做虽然会使水果中维生素C的含量减少,但会收到不同的食疗功效,而且可以带来全新的口感。可以蒸着吃的水果有：     

天冷水果烤着吃

烤香蕉得小心一些,要定时来回翻转。这时皮会变黑,但里边还是成型的。香蕉皮里有很多有益的营养,比如低聚糖,烤香蕉的好处在于,通过烤热香蕉的外皮,可以让皮里的营养更多进入到果肉里,这样吃含大量低聚糖的果肉,可促进肠道有益菌大量生长,并能增强排便能力,同时还有美容作用。     

虚拟“绿色水果吧”

面对酷暑你还在选择有重金属音乐相伴的club消磨时间吗？请调转你的风向标，到时下最新潮儿的“绿色水果吧”来亲身体验一次奇妙的“水果”之旅吧!     

进餐时别吃发酵型水果

发酵型水果在吃的时候一定要注意,不能饭前和进餐时食用。     

冬季旅游别样美——冬天黄山景更佳

常言道：“黄山四季皆胜景,唯有腊冬景更佳”。去年元旦期间,我和几位摄影爱好者一起去黄山采风,它给我带来了无限的遐想和乐趣。     

这个冬天对哮喘说不

冬季是哮喘病患者的发病高峰期,尤其是老年哮喘患者,那么在冬季到来时,我们该如何做好预防工作呢？本期我们特邀北京哮喘专家杜秀亭主任、长春新康哮喘首席专家尤永泉教授、特医养生专家郑云龙主任、哮喘专家徐利民主任共同为广大哮喘患者答疑解惑。     

吃什么水果,有什么性格

心理学研究表明,喜欢吃什么水果、蔬菜和一个人的性格之间有某种联系。如果你喜欢吃：苹果：女士——好妻子、好母亲、男士——办事小心,特别是对待爱情不愿冒风险,直到有成功的把握才表露心迹。梨：女士——希望有个强大可信、能够依靠的丈夫;男士——既通情达理,又不易狂热。香蕉：女士——首先愿做出自我牺牲;男士——表面正经心里坏。橙子：女士——温顺细心,但不善于生活;男士——不爱出门,可以信任。草莓：女士——热情奔放,富有诗人般的想象力;男士——吵吵闹闹,爱惹是生非。胡萝卜：女士——在疾驰中敢把马勒住;男士—…     

水果少吃不会生病

健康是一个人事业发达、职业发展、生活幸福的前提条件。你想健健康康,你想漂漂亮亮,你想手到病除。你想少去医院、少花钱,那么,求人不如求已。看看《不生病的智慧》,你就会发现,自己可以主宰自己的命运,有时候举手之劳,我们就能够为自己买一份“生命健康的保险单”。     

大冷天吃点冷食

进入冬季以后,人们多进食热食来保暖健身,而把冷凉食品拒之口外。殊不 知,在严寒的冬季,若能适当吃些冷食,不但对身体无害,反而有益处     

今天吃什么油

做菜少不了食用油。如今,各类精制食用油早已取代了以往的粗制食用油进入了每个家庭。因此．油与我们的健康息息相关。     

胃肠不好吃什么

高丽菜：富含膳食纤维、矿物质、维他命c,营养价值高,更重要的是,高丽莱当中有维生素K1和维生素u,含有抗溃疡因子,可修复体内受伤组织,可保护胃肠黏膜,经常食用可减少胃部不适,打高丽菜汁饮用也是好方法。     

冬天喝茶放俩枣

品茶能修身养性，因而讲究健康保健的老人，将其视为一项不错的养生之道。但喝茶也分季节，冬天里，老人，特别是本就有些怕冷的老人，最好少喝茶。     

胆结石患者莫吃酸味水果

很多患有胆囊炎及胆结石的病人,常因胃脘部不适,口苦或口中无味,食欲不振,想吃一些如草莓、山楂、柑橘、葡萄等带酸味的水果,意欲消除胃部不适。然而,却事与愿违。     

你的脸需要吃什么水果

水果里的维他命C、维他命E、维他命A……送进嘴巴,通过肠胃消化,能有多少会被皮肤“吃”到呢?正是怀着这样的信念,爱美、爱自然、爱DIY的美眉很乐于尝试“水果护肤”,但嘴巴和皮肤“吃”起水果来,口味可不同哦。     

那个温暖的冬天

1991年,我出生在美国怀俄明州的一个小小农庄中。孩提时代,父亲便告诉我：我的母亲是个坏女人,在我降生一年后她便抛夫弃子,远走他乡,她是我们父女俩的叛徒。     

吃什么有助健康长寿

药食同源。食疗养生,是通过饮食达到调理身体、强壮体魄的一种养生方法,这是中国老祖宗特有的一种养生智慧。早在公元前5世纪,周朝就有“食医”一职,专门掌管饮食营养保健,所以说食疗文化,在我国源远流长。古人云：“寿命长短不在天,善处饮食得永年。”而采用饮食法养生、健体,不仅可防治许多疾病,而且还能在感官上、精神上给人以享受,使人在享受食物美味之时,不知不觉地达到健康、长寿之目的。     

老年人冬天少搓澡

天气冷了，一些老年人觉得皮肤变得干燥了，总感觉皮肤发痒，每次洗澡后。觉得浑身痒得不行，皮肤抓破了还不解痒。     

这个冬天我们一起走过

2007年岁末至2008年初，一场50年一遇的特大冰雪灾害袭击着湘西大地。茶城古丈。我所居住的那栋楼共住着3户人家，一户是我家，另外两户，一户姓彭，一户姓田，两户老人都年过七旬，儿女都在外地工作。平时，两户老人家里买煤、买米、换气等体力活，我都包了。俗话说，远亲不如近邻。谁叫我们是邻居呢!