善良是一味养心丹

老公是位乡村教师，上班的途中要经过一个贫穷的山村。在村口的石碾上，经常坐着几位衣衫褴褛的老人。老公经过村口时，每天都像变戏法似的给老人一些惊喜，或是给老人们带些水果、衣物、新鲜蔬菜，     

老人便秘，多吃蔬果没用

北京世纪坛医院老年病主任医师说，老人不同干年轻人，导致他们便秘的原因复杂多样。而大多数人认为的因蔬菜、水果摄入量少引起的便秘，其实仅占少数。     

搭好“心桥”才不怕“过河拆桥”

周日，住在市内某小区的老妈正在看电视，突然门铃响起，开门一看是社区居委会干部。这位干部手提两袋水果，没等老妈开口，自己主动问好并表明了来意。原来，省里要来人对该社区工作进行检查，内容之·便是抽请几位老人恳谈对于社区干部及其工作的看法意见，该干部怕老人们多说“闲话”，于是提前“公关”，以确保自己顺利通过检查，评优晋职。     

新世纪的水果房

一天晚上,我做了一个奇怪的梦,我梦见自己跟着世纪老人来到二十八世纪参观了一次。我一来到二十八世纪,就被那美丽的水果房深深吸引住了。那一排排水果房散发出一阵阵诱人的香味。我不由自主地走进一间苹果房。好奇的我东摸摸,西看看。后来我看见了两排按钮,上面画了许多水果,有香蕉、橘子、苹果……我用手轻轻按了一下第一排上带着香蕉的按钮,奇怪的事情发生了,苹果房居然变成了香蕉房。我又按了一下第二排上带着草莓的按钮,没想到桌子上马上出现了一盘又大又新鲜的草莓。我越来越好奇,连忙跑去问世纪老人。世纪老人微笑着说:“这第一排按…     

果蔬汁取代蔬果或致便秘

很多老人因为牙齿不好,喜欢将蔬菜和水果榨成汁,认为这样会有助于消化。专家表示,蔬菜和水果榨成汁来饮用不仅不能帮助消化,还会引起便秘。蔬菜和水果在榨汁的过程中损失了很多人体必需的膳食纤维。其中的不溶性纤维可以防止胃肠系统的病变,具有刺激肠道蠕动和促进排便的作用。此外,膳食纤维还可影     

“果痴”邹福生

1998年,一位60岁的老人在浙江金华的大街上,站在一个水果摊前,拿着一个个硕大紫红的布郎李爱不释手。三年后,由他推广种植的布郎李系列水果开始在万安县上市。这个老人就是万安县农业局原副局长邹福生,当地百姓亲切地称他为"果痴"。     

老年人吃水果有讲究

老年人常吃水果,有滋补强身,延年益寿的功效。但老年人吃水果必须注意如下几点:老年人吃水果并非多多益善。水果大部分含有果糖,老人过量摄取可导致体内铜元素缺少,引发心血管疾病的发生和发展。老年人消化能力差,胃粘膜萎缩,肠蠕动减弱,过多食入可引起消化功能紊乱。不可随意食用水果苹果、梨等含有大量的果糖类,患有糖尿     

喜不狂 忧而达——张致祥、伊之夫妇的不老人生

97高龄的张致祥老人和他84岁的老伴伊之住在京西一个有军人把守的老院子里。老人朗声招呼我们,顺楼梯一步一阶逐级而下,简直是大步流星进一楼客厅的,一边和笔者握手、落座,一边麻利地为自己点上一颗烟,这一串快镜头不免让人疑惑97?79吧!而且脸上干干净净连老人斑都没有。他的老伴伊之端着水果、干果进来待客,怎么看也不像是83岁的老人啊!     

搭好“心桥”才不怕“过河拆桥”

周日,住在市内某小区的老妈正在看电视,突然门铃响起,开门一看是社区居委会干部。这位干部手提两袋水果,没等老妈开口,自己主动问好并表明了来意。原来,省里要来人对该社区工作进行检查,内容之一便是抽请几位老人恳谈对于社区干部及其工作的看法意见,该干部怕老人们多说"闲话",于是提前"公关",以确     

水果忌用酒精消毒

酒精虽能杀死水果表层的细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值。     

水果业发展须形成品牌——广西水果业将迎来明媚的春天

广西不仅盛产水果，也是主要的消费市场之一。调查显示，广西水果的消费水平在逐年增长，也更加趋于精细化发展。在市场上，消费者不仅对水果的价格有所考虑，对其品种、产地以及新鲜程度也十分看重。面对水果行业的蓬勃发展，如何去引导广西水果业走向品牌化的发展道路。也是从业者以及消费者必须面临和思考的问题。随着广西经济的迅速发展，广西水果贸易的前景也十分被看好，更值得消费者期待。     

国外敬老趣闻

老年食品美、意、法等国家已大批生产适合老年人胃口、易于消化的食品。有的厂家还制出适合糖尿病患者、高血压患者和动脉硬化患者食用的保健食品。老人机构德国已建立６０多个“高龄公民协商委员会”及老人俱乐部之类的组织机构，负责组织老人活动，安排老人就医，协同民政部门维护老人的合法权益和晚年生活。这里成了“老人之家”。老人旅游国外老人旅游也很时兴，日本组织老人到森林地区，进行所谓森林浴，既让老人享受大自然的美，又能呼吸森林的新鲜空气，接受负离子的治疗，使老人感到心旷神怡。国外敬老趣闻@李盛仙     

“理发书记”和她的55位“父母”

1月11日早晨,寒风刺骨,河南省平顶山市卫东区五一路街道繁荣街社区党支部书记朱淑珍带着水果和营养品急匆匆地来到中国平煤神马集团一矿职工医院,她蹲在程淑华老人面前说：“程大娘,您的病好点了吗,有困难只管说。”程淑华睁开眼睛喃喃地说：“闺女,感谢你一大早来看我……”在程淑华住院的一个多月里,这是朱淑珍第3次到医院看望老人。病房里的人也真的把朱淑珍当成程淑华的闺女了说程大娘有福气。     

貌似“整洁”的不良习惯

用毛巾擦干餐具或水果：人们往往认为自来水是生水，不干净，因此在用自来水冲洗过餐具或水果后常用毛巾擦干。这样做看似卫生细心，实则反之，因为干毛巾上常常会存活着大量的细菌，用毛巾去擦干餐具或水果无异于把大量细菌转移到餐具或水果上去。     

要让老人一吐为快

在现实生活中，上了年纪的老人有一个显著的特点，就是喜欢对一些事情反复述说，喜欢对一些事情发表自己的意见，这就是我们常说的“唠叨”。而对青年人来讲，没有多少人愿意听老人唠叨，往往对老人唠叨不耐烦，嫌其啰嗦，或老人正在唠叨的时候直接打断并加以拒绝，惹得老人很不高兴，对老人造成了伤害。     

“爱心食坊”让居家老人吃上可口饭菜

浙江省桐庐县迎春社区共有60岁以上的老人676人，70岁以上老人394人，80岁以上老人218人，90岁以上老人17人，是个典型的老龄化社区。     

如果你不曾到过春天

一个年近百岁的老人，孤独地坐在门前的椅子上晒太阳，一个乞丐模样的少年，接近了老人，企图从老人那儿分到一杯羹，但他却失望至极，因为老人生活艰辛，根本不是他想要猎获的目标。     

化妆水果巧辨别

秋季正是水果大量上市的季节，很多商贩为了赚取最大利润，经常给一些不新鲜的、未成熟的水果精心“化妆”。那么，怎样揭穿这些“化妆”水果的“骗术”呢？     

在子女和“孤老”之间建一个信息平台

我工作的上海市大场镇大华一村四居是个老小区，小区内60岁以上的老人有1137人，其中80岁以上的老人有211人，90岁以上的老人有20人．并且有不少是长期卧病在床和行动不便的人员。有些老人的子女因各种原因长年累月都不上门关心照顾老人，老人们的日常生活如有困难，都是居委会帮助解决。     

从社区思想教育视角探讨空巢老人的现状

空巢老人是社会化发展进程中出现的新的社会问题，其现状越来越引起人们的广泛关注。借鉴国外关爱空巢老人的经验，从社区思想教育的视角对空巢老人的现状进行分析，并以社区为落脚点，探讨关爱空巢老人的必要性和解决空巢老人问题的有效路径。