为人五要素

宽容待人：一事当头，注意冷静、宽容对待，以责人之心责己，以恕己之心恕人；诚实守信：诚实待人，处事讲信用，敬佩的人便会越来越多，相互关系会越来越好；爱字为先：孝敬父母、长辈。厚爱亲属群众，关爱下属、同事；平易近人：见到熟人打个招呼或者给别人一个微笑、一个手式，都会使人感到亲切、温暖。     

养生之我见:顺其自然

如今老有所养，少了柴米之虞、生计之忧，于是大家都关注起养生之道来，到处打听、收集养生长寿的经验。诚然，他山之石，可以攻玉，借鉴别人的养生经验，有益于自我保健。但是，别人的经验是否就一定适合自己呢？我看未必。若是纯粹采取“拿来主义”，偏信偏执，依葫芦画瓢，恐怕会事与愿违，难有成效。时下，报刊上介绍寿星的长寿之道，形形色色，五花八门，有的甚至相互对立。比如，有的寿星饭必有酒，有的则滴酒不沾；有的嗜荤，有的吃素；有的好静，有的喜动……使人茫然而不知所从。这些只不过是因人而异，个人习惯而已。其实，依我看…     

间隙之美

世间万事万物，都有间隙之美。城市的楼座与楼座、楼群与楼群间，必须要有适当的间隙，错落开，才美观别致；家庭装饰，有审美情趣的人绝不会让它臃肿繁杂，占尽空间，而会使它简约典雅，别有洞天；国画高手着墨时要有一大片“留白”，画成后或给人以大气磅礴之感，或给人留下无限想象空间，让人感到空灵、通透、俊逸、疏放，产生美的愉悦和心灵震撼；好的书法作品很重要的一点是间架结构之美，失去了间架结构，也就无所谓书法了。     

养生十要

养生十要张湛《养生集叙》曰：养生大要，一曰啬神，二曰爱气，三曰养形，四曰导引，五曰言语，六曰饮食，七曰房室，人曰反俗，九曰医药，十曰禁忌。张湛称养性缮写经方，在于代者甚众……录以贻后代，不违情性之欢，而俯仰可从；不弃耳目之好，而顾盼可行。使旨约而赡广...     

养生喝些花草茶

到了有些凉意的秋天，有什么比喝一杯热乎的花草茶，让人觉得更舒心呢？花草茶除了美味、温暖，不含咖啡因还能提神以外，还拥有愈合机体的特殊效果，同时也是维生素和矿物质的重要来源。     

舌尖上的美女导演

一帧帧唯美清新的画面，一道道美味佳肴，一个个动人心扉的故事。美食纪录片《舌尖上的中国2》在央视播出不久就好评如潮，尤其是《心传》一集，将上海菜浓墨重彩推上前台，而且表现手法类似武侠片，令人耳目一新又颇感震撼；而《家常》却充满了亲情和温暖，观众能够隐约感受到《秋刀鱼之味》的味道，令人在体会饕餮的同时领悟人生百味。鲜为人知的是，这两集的导演是一对上海夫妻。在拍摄中他们互为帮手，有默契更有“夫妻大战”，有时甚至让摄影师崩溃。他们为何会同时得到总导演陈晓卿的青睐？拍片背后又有着哪些鲜为人知的故事？     

新论饮食养生

养生是人们非常关心和重视的问题，这里介绍几个饮食养生的新发现。 一、什么时间吃比吃什么更重要。科学家研究试验发现。每天早上一次摄入2000卡热量的食物，对体重影响不大；而晚上摄入这么多的食物，就会增加体重。两组人进食同样的食品，一组是早晨7点钟进食，另一组在晚上5点30分进食（这些人每日就这一顿），结果早晨进食的人体重普遍下降，而晚上进食的人体重却不断上升。     

不养生的养生

按照时下常看到的养生经验介绍，大体可以归纳为：要经常注意锻炼身体；要养成有规律的生活习惯，早睡早起；要注意营养搭配；要注意进补；要戒烟戒酒……等等，许多老年人为达长寿，都刻意按照这些“养生经”来规范自己的生活。应该说，这些“养生经”也并不错，但随时随地记住这些“养生经”去刻意为之，在笔者看来也未免活得有点累。     

耳顺·心顺·养生

孔子说：“六十而耳顺。”《千金翼方》把“耳顺”视为“养生之要，耳无妄听”；孙真人的《卫生歌》中也有“顺耳顺理，修身除虑”；北师大于蓝教授在“为人之道”讲座中说，人到了“耳顺”的年龄，应该是对世间的一切都理解和包容的年龄。内一心从容淡定，通晓世故，修炼中庸之道已陶冶和熔铸达绚烂之极。因此，“耳顺”源于“心顺”。     

健康100分

健康１００分读一本书想象一些离自己很远的事笑脸就会比阳光更温暖读书不烦恼现代医学研究发现，读书是一种保持精神愉快的有效良方。有良好读书习惯的人，心胸开阔，眼光长远，能正确地理解生活。喜爱读书的人思维活跃流畅，不会因为生活中的挫折形成心理疾患，引起精神...     

“六然训”与养生

信手翻翻明代学者崔铣的《听松堂语镜》，顿时被其中的“六然训”所吸引。人若能达到此种精神境界，必然会身体健壮，心情舒畅，老而不衰。自处超然。人在独处之时，应保持宁静致远的心境，忘掉那些令人心烦的事，去种种花草，听听鸟啼，望望远方，看看天空彩云变化。要不然，就想想那些开心的往事，保持轻松愉快的心境。处人蔼然。与人相处应诚恳谦虚，乐于助人。与人交往应宽容大度，保持良好的人际关系。创造轻松愉快的生活气氛，自然会心情舒畅，身体健康。遇事斩然。事务繁杂而心烦意乱的时候，既要深思熟虑，又要坚决果断。“当断不断…     

秋冬养生多泡脚

“热水泡脚，加点中药”是我国传统医学宝库中一种十分理想的理疗保健方法。医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”因而早在几千年前，中医就十分重视对双足的锻炼和保养，并运用足部泡脚按摩（足疗）来防病治病。在中国的历史长河中更是不乏名人靠足浴养生保健的事例：唐朝一代美女杨贵妃经常靠足浴来养颜美容；宋朝大文豪苏东坡每晚都运用足浴来强身健体；清代名臣曾国藩更是视“读书”、“早起”和“足浴保健”为人生的三大得意之举。     

养生佳品话葡萄

葡萄，又名草龙珠，为落叶木质藤本植物，在所有果品中，葡萄的资历最老。据古生物学家考证，在新生代第三地层内就发现了葡萄叶和种子的化石，距今已有650多万年的历史。葡萄原产于西亚，传说是汉朝的张骞出使西域时，由中亚经丝绸之路带人中国。葡萄不但皮薄多汁、色美味香、营养丰富，还可养生疗疾。据我国汉代最早药典《神农本草经》载：葡萄“益气、培力、强志，令人肥健耐饥，久食轻身不老延年”。     

家暴中的认知误区

家庭暴力是个始终存在却难以面对的尴尬现实，家庭被认为是世界上最温暖的港湾，但令人无法接受的是，家庭是会伤人的，而且，爱我们最深的人往往伤我们也最深。对家庭暴力的深究涉及许多原因，但是，最深的内因则应该归结为认知的偏差和错误，正是这些错误的认知导致了家庭的暴力。     

时尚女性,可别陷入养生陷阱

现在的时尚女性都注意养生，可时尚养生也会有陷阱。我们先看看时尚宝典里的养生秘诀；再听听中医养生专家的见解，就知道你是不是已经掉入陷阱里了。     

BOBBI BROWN 2006年金秋新妆——俏脸爱上巧克力

我钟情于巧克力，我更爱巧克力色的妆容。我眼中的巧克力-柔滑滋润，温暖人心，它令人痴迷，令每个人都轻松舒适。     

养生妙招枕中藏

人们每天大约有1／3的时间是在床上度过的。枕头作为床上“四宝”之一，是睡眠必不可少的，其作用不容忽视。中国民间流传着“闻香治病”的方法，将中药的花、叶、种子等晾干后，装入枕套内，做成药枕，用于治疗和保健。药枕既可疗疾祛病，保健延年，又可免除服药之苦、扎针之痛，所以很受百姓喜爱。     

怎样喝水才能养生

俗话说：“人可以三天不吃饭，但不可一天没有水。”水是生命之源，人体一切的生命活动都离不开水。《管子》一书中日：“水者，地之血气，如筋脉之流通者也。”明代李时珍认为：一个人的健康长寿，首先取决于合理的饮食结构和方法。而保证充足的摄水量，对人体生理功能的正常运转更为至关重要。     

俏脸爱上巧克力

“我钟情于巧克力．我更爱巧克力色的妆容。我眼中的巧克力-柔滑滋润，温暖人心，它令人痴迷．令每个人都轻松舒适。”     

科学养生让我远离夕阳

我今年70岁，但依然耳不聋、眼不花，面色红润，头脑清晰；走路大步流星，骑车飞速疾驰；不仅能著书立说，染翰挥毫，还能干重体力活；性格喜欢挑战，爱和年轻人掰手腕，多数人不是对手。